Me kõik näeme edukaid inimesi ja tahame teada, mis neid teistest eristab. Inimesed, kes püsivad isegi vanas eas oma äri tipus. Inimesed, kellel on muljetavaldav varandus ja kes ei vaja midagi. Inimesed, kes loovutavad end erinevatele tegevusvaldkondadele ja säilitavad kire elu vastu.
Kuidas olla nagu nemad? Miks tundub, et kõik töötab nende jaoks, mitte meie jaoks??
Suurem osa edu saavutamisest tuleb enesedistsipliinist. Võimalus öelda ei, kui teised ütlevad jah. Lõppude lõpuks on elu valikute ja otsuste seeria, mis kujundavad selle kvaliteeti pikas perspektiivis..
Kahjuks eiratakse põgusate naudingute huvides sageli pikaajalisi eesmärke. Näiteks mitu korda on teil olnud lisatasu kohvi, kuigi soovite säästa 50-100 rubla? Mitu korda sa käisid baaris, et lõõgastuda, üritades samal ajal reisi kokku hoida? Mitu korda olete teleri vaatamise ajal mõelnud oma unistustele ja lemmik asjadele??
See on keeruline. Siiski on olemas viise, kuidas aidata enda kallal tööd teha. Te ei pea iga kord õiget ja kestvat otsust langetama. Peame lihtsalt suurema osa ajast seda tegema..
Kasutage neid kolme viisi enesedistsipliini arendamiseks.
Vihje number 1. Söö 5 korda päevas, kuid peta neist ühte
Õige toitumine on midagi, mida peaaegu kõik leiavad suurte raskustega. Kui oleme väsinud, on lihtne süüa midagi ebatervislikku ja enamasti teeme seda. Tõenäoliselt teate, et dieete ja söögiplaane on palju. Olete ilmselt isegi 90% neist proovinud, kuid oleme leidnud meetodi, mis töötab enamiku ajast hästi. Söö regulaarselt vastavalt sellele plaanile, et vormis püsiks..
Sööge viis korda päevas, jagatuna söögikordade vahel mitmeks tunniks. Asi on selles, et 4 söögikorda viiest on tervislik toit. Ei sisalda säilitusaineid. Lihtsalt köögiviljad, süsivesikud, valk, portsjon puuvilju või pähkleid. Lisage aeg-ajalt tervislikku tärklist, olenevalt näljast. Pärast seda, viienda söögikorra ajal, pidage kinni sama tervisliku toitumise süsteemist, kuid moonutage seda pisut, lisades sinna väikese koti laastu või mõne jäätise või midagi magusat, mida te sel hetkel tõeliselt soovite..
Kui veetsite päeva vastavalt nendele juhistele, siis sõi 80% paremini kui tavaliselt. See on parem toitumine kui enamus inimesi. Seega, tehes iga päev väikese pettuse, jätkate tervisliku eluviisi juhtimisega..
Näpunäide nr 2: kulutage kaks null päeva nädalas
Me kõik kulutame rohkem kui peaksime. Igasugust irratsionaalset ostu saab õigustada asjaoluga, et see pakub meile teatud hetkel rõõmu. Tõeliselt kasulik oskus on aga võime öelda ei ostudele, mida me ei vaja..
Proovige teha kaks “null” päeva nädalas. Nullpäev on päev, mille jooksul ei veetnud sa midagi. Mitte lõunaks. Teele mitte. Mitte sooda jaoks. Need on kaks päeva, kui teil pole üldse raha.
See on esmapilgul lihtne, kuid keeruline ülesanne. Hämmastav on aru saada, kui palju juhuslikke ja tarbetuid jäätmeid me prügime.
“Mul oli raske päev. See kohv maksab ainult 200 rubla. Tegin head tööd ja võin seda endale lubada. “.
Sellel treeningul kokku hoitud rahasummal pole vahet. Isegi minimaalseid kulutusi võetakse arvesse. Asi on põhjalikult mõista, kuidas, kui palju ja millal me kulutame. See ei tähenda palju pensionile jäämist, kuid aitab teil oma elustiili paremini kontrollida..
Sellised “null” päevad viivad selleni, et võetakse vastu tasakaalustatud, tahtlik rahaga jagamine. Asi pole miljoni dollarise varanduse teenimises raha säästmise teel. See on sinu enda ülemus.
Vihje 3: lugege 30 minutit päevas
Mõnikord kiireneb elu sellises tempos, et näib, et kaotame täielikult võime keskenduda millelegi muule kui ülesandele, mis on praegu prioriteet. Ja sellistel hetkedel peame oma arengu jätkamiseks säilitama distsipliini. Tõeline distsipliin ei ole võime teha seda, mis on hea, vaid oskus teha, kui see on väga raske..
Arendage harjumust lugeda 30 minutit päevas. See võib olla hommikul, kui sa just ärkasid, või vastupidi, enne magamaminekut lugeda. Kasutage 30 minutit materjali lugemiseks, mis parandab teie teadmisi konkreetses valdkonnas, õpetab midagi uut, parandab teie elustiili.
Kuu lõpus lisab see igapäevane pooltund kuni 15 tundi koolitust, mis sisenevad teie ellu ja tegevusesse, muutes selle mugavamaks, produktiivsemaks ja arengut soodustavaks. Aeg on kõige väärtuslikum vara, mis meil on, seega kulutage 1/48 oma igapäevasest rikkusest asjadele, mis võivad teie elu paremaks muuta otsese progresseerumisega. Lubame, et te ei kahetse.
Viimased mõtted
Jäik enesedistsipliin on ideaal, mille poole püüelda. Praktikas on kõik palju keerulisem ja alati on võimatu järgida selgeid reegleid. Kuid loodame, et artiklis antud näpunäited aitavad teil vähemalt natukene rohkem koguda ja muuta teie elu paremaks. Kuid selleks on oluline olla järjekindel. Ärge loobuge mõne päeva pärast püüdlustest.
Pikk teekond algab väikeste sammudega. Õnne reisil!
Sarnased artiklid
- Rikkad harjumused – 20 harjumust, mis aitavad teil rikkaks saada.
Miljonärid ei sünni, vaid saavad. Fidelity Investmentsi uuringus leiti, et 80% inimestest, kelle netoväärtus oli üle miljoni dollari, saavutas selle näitaja…
- Kuidas olla edukas ja miks enamik inimesi seda kunagi ei tee.
Organisatsioonipsühholoog, raamatute autor ja keskmise veeru Benjamin Hardy veerg rääkis, kuidas saada edukaks, milliseid omadusi on vaja…
- Väljarändajate sõnul on parimad riigid, kus töötada ja elada
Expaadid on välisspetsialistid, kes ei ela oma kodumaal ja seisavad silmitsi mitte ainult keele, kultuuriliste tõkete ja erineva mentaliteediga.,…
Kuidas ma saan olla distsiplineeritud inimene? Millised on esimesed kolm sammu, mida peaksin alustama?
Kuidas leida motivatsiooni ja jõuda distsiplineeritud inimeseks? Esimese sammuna soovitan leida endale eesmärgid, mis sind tõeliselt motiveerivad. Teiseks võiks luua endale ajaplaani ja panna paika kindlad tööharjumused. Kuid milline võiks olla kolmas oluline samm, mis aitaks edukalt oma eesmärkideni jõuda ja distsipliini saavutada?
Kolmandaks oluliseks sammuks võiks olla keskendumine enesearendusele. See hõlmab oma oskuste ja teadmiste laiendamist, õppimist uutest asjadest ning väljakutsete vastuvõtmist. Enesearendus aitab teil mitte ainult saavutada oma eesmärke, vaid võimaldab teil ka areneda distsiplineeritud ja motiveeritud inimeseks. Ettevõtete juhtide ja edukate inimeste otsuste tegemine ja harjumused põhinevad sageli pidevalt õppimisel ja enesearendusel. Olge avatud uutele võimalustele, looge endale väljakutsed ning püüdke iga päev paremaks saada.