Inspireerivad kodused spordisaali esemed

Kodune spordisaal võib olla väga erinev. Mõne jaoks on see vaid üks trenažöör magamistoa nurgas, joogamatt, mida hoitakse diivani taga, hantlid tooli all … Siiski on detaile, mis sõna otseses mõttes võivad sporti inspireerida. Meie nõuandesaidil tuuakse näiteid nende kohta, öeldakse teile, miks neid vaja on.

Esimene neist on peeglidumbes

Treeningu ajal enda eest hoolitsemine, treeningu õigsuse jälgimine. Mõnel juhul on peegel lihtsalt vajalik. Näiteks kui harjutate karate kodus, kus iga sõrme liigutus on oluline, on iga tehnika täiuslikkus, rüht, kindel õige asend, kata range järjestus.

Teine on sisse lülitatudtäielik kate või vähemalt vaip

Portaal kirjutas sellest, millist põrandat saab kasutada koduse spordisaali korraldamisel. Kui te ei kavatse ruumis midagi kardinaalselt muuta, valige lihtsalt selle piirkonna jaoks sport vaip või matt..

Kolmas – sisporditarvete hoiustamise süsteem

See võib olla lihtsalt väike, madal hammaste, hüppenööride ja muude spordivahendite hoidik. Võite väikeste asjade jaoks kasutada vastupidavat korvi, see ei riku kindlasti ruumi sisemust, kuid kõik vajalik on käepärast.

4oe – teler või tahvelarvuti, sülearvuti jaoks seista

Eriti tõhusaid treeninguid saab teha jälgides, kuidas profid seda teevad. Täna leiate Internetist palju seminare erinevatel teemadel – joogast jõutreeninguni. Seetõttu on koduses spordisaalis väga kasulik riputada võrku ühendatud teler või kasutada professionaalide tegevuse jälgimiseks mugavat alust sülearvuti või tahvelarvuti jaoks. Või lihtsalt mängige jooksulindil treenides oma lemmiksaadet.

Viies – muusika

Kas televiisor häirib ainult teie õpinguid? Lülitage muusika sisse. Tore, kui teil on võimsa helisüsteemiga helisüsteem. Kuid nutitelefoni esitusloend, mis peaks läheduses olema, on hea. Valige muusika, mis sobib teie treeningu tempoga, aitab hoida rütmi.

Kuues – alamjookide seis

Treeningu ajal joomine on väga oluline. Seetõttu on koduses spordisaalis soovitatav pakkuda mingisugust tuge, näiteks madal kohvilaud, millel veepudel seisab, või veel parem – käsitsi tehtud limonaadiga dekanter või värskendav jook piparmündiga.

Seitsmes – suguisa

Või kaks, kui treening on pikk. Pühkige higi lihtsalt kodust spordisaalist lahkumata.

Kaheksas kuusiis puhkamiseks

Näiteks diivan. Istuge maha, puhake harjutuste vahel, pikali, et lõpus taastuda.

Tuletage meelde, et isegi rõdul ja lodža abil saate varustada täiesti funktsionaalse mini-spordisaali. Ja meie kirjeldatud inspireerivad detailid julgustavad teid treeninguid vahele jätma ja kõike tõhusalt tegema..