...

Vaikus on tervise võti

Vaikus on väärtuslik tervenemise võti – see võib aidata meil paremini mõista oma mõtteid, leevendada stressi, süvendada suhteid ja isegi migreeni leevendada. See aitab meil saavutada tasakaalustatud elu, avades uksed produktiivsele tööle ja enesetäiendamisele. Vaikus on peamine, et toetada ja tugevdada meie tervist ja heaolu.

Inimene elab helide ja müra maailmas. Iga päev puutuvad meid kokku erineva sagedusega helilainetega. Mõnikord ei tunne me heli intensiivsust, kuid see põhjustab meie tervisele korvamatut kahju..
Michigani ülikooli teadlased leidsid, et iga 10 detsibelli keskmine müra tõstab vererõhku 1,5–2 millimeetrit elavhõbedat, mis suurendab insuldiriski 10%. Pidev kokkupuude heliga nõrgestab inimese närvisüsteemi, põhjustades vaimuhaigusi. Müra põhjustab enneaegset vananemist: kolmekümnel juhul sajast vähendab see suurte linnade inimeste eeldatavat eluiga 8–12 aasta võrra.
Helilainete mõju inimkehale on ilmne. Mürataset 25-30 dB võib pidada ohutuks. 130 dB valus.

Erinevate allikate mürataseme tabel

Heliallikad Tase (dB)
Rahulik hingamine Ei tajuta
Sosistab kümme
Roomavad lehed 17
Ajalehtede sirvimine 20
Tavaline maja müra 40
Surfake kaldal 40
Mõõdukas vestlus 50
Valju vestlus 70
Töötav tolmuimeja 80
Metroorong 80
Rokkmuusika kontsert sada
Äikese löök 110
Reaktiivmootor 110
Püssist tulistatud 120
Valulävi 120

Tööstuse, transpordi ja infrastruktuuri arengu tulemusena ilmnevad tänapäevase inimese elus uut tüüpi mürad. Kehale mõjuvate helilainete intensiivsus on täna mitu korda suurem võrreldes ajaga, mil töötati välja ruumide heliisolatsiooni standardid. Tänapäeval pole need standardid akustilise mugavuse tagamiseks piisavad ja seetõttu on vaja kasutada täiendavaid helikindlaid materjale..
Tekib täiesti loogiline küsimus: kuidas saate kaitsta end müra kahjulike mõjude eest ja tagada akustiline mugavus kodus? Meie kodus kuuletav müra on kahte tüüpi: õhust leviv ja struktuurne. Õhumüra võib sõltuvalt allikast olla väline (autod, rongid, lennukid) ja sisemine (heli- ja videoseadmed, kodumasinad). Konstruktsioonimüra tekib mehaanilisest mõjust pinnale või seadmete töö ajal ja levib peamiselt läbi maja konstruktsioonielementide (töötav lift, koputab torule). Konstruktsioonist tuleneva müra erijuhtum on löögimüra (kontsade kokkupõrge, kukkuvad esemed).
Igasugune müra on kõigile tuttav. Naabrite liigne aktiivsus korteris või toas vähemalt korra elus ärritas meid kõiki.

Selle probleemi optimaalne lahendus on kvaliteetne heli kaitse kodus. Sellele peaksite mõtlema isegi maja projekteerimise või korteri renoveerimise etapis, kuna hea heliisolatsiooni tagamine pärast remondi- ja viimistlustöid on suurusjärku võrra keerulisem..

Mis tahes konstruktsiooni heliisolatsiooni hindamise peamine parameeter on Rw indeks. See näitab, mitu detsibelli müratase on helikindla konstruktsiooni kasutamisel vähenenud. Näiteks tavaline kipsplaadilehtedega betoonsein, mille kogupaksus on 175 mm, neelab õhumüra 43 dB (Rw indeks = 43 dB). Selle heli neeldumise taseme korral on järgmises korteris selgelt kuulda valju vestlust. Inimesele mugava mürataseme saavutamiseks (mitte üle 30 dB) peab siseseinte vaheseinte Rw-indeks olema vähemalt 50 dB.

Mõelge näiteks Saint-Gobaini ehitustoodete ettevõtte ISOVER ZvukoZaschita uuele helikindlale materjalile, millel on optimaalne kombinatsioon kvaliteedinäitajatest. See on klaaskiudplaat tihedusega 14 kg / m3, paksusega 50 mm ja laiusega 610 mm.

Mitmekihilise partitsiooni paigutus, kasutades ISOVER Zvukozashchita materjali

pilt1. metallraam
2. Heli neelav materjal ISOVER
3. Kipsplaat
4. Viimistlus (tapeet, värv jne)

Sellise vaheseina Rw indeks on 45 dB paksusega 75 mm (25 mm – kipsplaat, 50 mm helikindluskiht). Kui betoonseinte asemel paigaldatakse siseruumide vaheseintena sarnased mitmekihilised heli neelavad konstruktsioonid (paksus 125 mm), on Rw indeks 55 dB, s.o. te ei kuule järgmises toas olevat vestlust.
Kui paigaldate selle vaheseina täiendava isolatsioonina betoonist või tellistest seinale, on kogu heli neeldumine 88 dB. See valik sobib näiteks raudteeäärsete majade mürakaitseks, kuna sel juhul neelab mööduva rongi heli materjali täielikult..
Ohutuse seisukohast vastab materjal ISOVER helikindlus rahvusvahelistele standarditele (tulepüsivuse aste EI30 ja tuleohtlikkuse rühm “Mittesüttivad materjalid”), mida kinnitavad tulekatsetunnistused. Keskkonnaomadused vastavad nõuetele “Saasteainete MPC asustatud alade välisõhus”, Nõuetele “OSUV (saasteainete ligikaudne ohutu kokkupuute tase) asustatud alade välisõhus”, Kiirgusohutusstandardite nõuetele, Nõuetele “Looduslikke ja kunstlikke tooteid sisaldavate toodete hügieeniline hindamine ja kontrollimine” mineraalkiud “.

Keskmine inimene lahendab heliisolatsiooni probleemi üks või kaks korda oma elus, kui ostab uue kodu või renoveerib olemasoleva põhjalikult. Seetõttu on selline materiaalne omadus nagu vastupidavus ülitähtis. Mis on selles osas ISOVERi helikindlate toodete osas nii hea? Kuna materjal on samal ajal elastne ja elastne, täidab see deflektorit ühtlaselt ja ei libise. Seda kinnitavad Saint-Gobaini ehitustoodete poolt pikka aega spetsiaalsete vibratsiooniseadmete abil tehtud katsed. Roomavus on sel juhul kivivilla omast 20% madalam, mida seletatakse lihtsate füüsikaseadustega: klaaskiust materjali mass on väiksem kui kivivilla mass, mis tähendab, et gravitatsioon mõjub sellele kogu tööperioodi vältel vähem.

Materjal ei murene ega purune, täidab ühtlaselt partitsiooni, ei vaja täiendavaid kinnitusvahendeid, mis lihtsustab ja kiirendab oluliselt paigaldusprotsessi.
Transpordikulude seisukohast on oluline kvaliteet materjalide pakkimise ajal mitu korda kokkusurumise võimalus. Samal ajal, kui ISOVER on lahti pakitud, taastab SoundProtection oma mõõtmed täielikult, võimaldades teil kohe installida. Teie kodu rahu ja vaikus ning seega ka teie tervis on algul hoolika kavandamise ja parimate ehitusmaterjalide valimise tulemus. Kuid pöörates sellele korra piisavalt tähelepanu, kaitsete end ja oma lähedasi keskkonnamüra ohtlike mõjude eest..

ISOVER – maailma isolatsioonistandard

Hinnake artiklit
( Reitinguid pole veel )
Petra Oppimas
Ekspertnõuanded mis tahes teemal
Comments: 4
  1. Andres

    Kas vaikus võib mõjutada meie keha ja vaimu tervist?

    Vasta
  2. Erki

    Kas vaikuses olemine aitab tõesti tervist hoida? Kas see tähendab, et peaksime vähem müra ja segajaid enda ümber lubama?

    Vasta
  3. Kaur

    Mis on mõned näpunäited vaikuse säilitamiseks ja kuidas see aitab tervist?

    Vasta
  4. Siiri Kivisild

    Kas see tähendab, et vaiksus on oluline tervise ja heaolu säilitamiseks? Kuidas saab vaikust praktikas rakendada? Kas see tähendab, et peaksime vältima igasugust müra või on vaikus pigem sisemine seisund? Millised on teie kogemused vaikuse mõjuga tervisele?

    Vasta
Lisage kommentaare