9 asja, mida ei tohiks kunagi oma nahaga teha

Ilu säilitamiseks ei piisa meigist ja kosmeetilistest protseduuridest. Alkohol, suitsetamine, liigne ultraviolettkiirgus, kehv uni on nahka kahjustavalt mõjutavad tegurid. Et see näeks välja ilus ja hoolitsetud, loobuge harjumustest, mis hävitavad rakke, aitavad kaasa kortsude ilmumisele, närbumisele.

Pikad kuumad vannid

Protseduur rahustab närvisüsteemi, lõdvestab, pakub naudingut, kuid kahjustab nahka. Kuum vesi loputab rasu ja valke, põhjustades kuivust, mõnel juhul ärritust, sügelust.

Naha kahjustamiseks järgige järgmisi reegleid:

• vähendage vee temperatuuri või lühendage protseduuri aega;
• pärast vanni ei pea te keha hõõruma, patsutage seda õrnalt rätikuga;
• kuivamise vältimiseks kandke niisutajat või õli.

Kosmeetika loputamine veega

Paljud naised eemaldavad meigi märja käsnaga, samal ajal hõõrudes ja pühkides nägu pikka aega. Ärge tehke seda. Sellised toimingud ärritavad ja kahjustavad nahka, põhjustavad löövet. Vesi peseb rasu ära, keha suurendab selle tootmist, mille tõttu nägu hakkab särama.

Terve naha saamiseks ärge kasutage meigi eemaldamiseks vett, vaid meigieemaldusvahendit:

• kandke näole puhastuspiim kergete masseerivate liigutustega;
• jätke mõneks sekundiks imenduma;
• eemaldage vatitupsuga ilma hõõrumata;
• pese oma nägu, et pesta maha meigi jäänused;
• rakendage niisutajat.

Liigne koorimine

Surnud rakkude eemaldamine koorimisega on hea meetod punnidest vabanemiseks ja näo noorendamiseks. Seda tuleb teha arukalt. Kui kasutate protseduuri liiga sageli, võite saavutada vastupidise efekti. Happekooride liigne eemaldamine ärritab, punetab nahka.

Päikesekreemi eiramine

Valige niisutaja SPF 30-ga, kasutage seda iga päev, isegi pilves ilmaga. Eriti aktiivsed on suvel põletust põhjustavad UVB-kiired. UVA-kiirgus on kahjulik ka talvel. Kiired läbivad pilved, klaas, tungivad sügavale naha sisse, jõuavad dermisse. Nende toime ei põhjusta valu ja põletust, vaid aktiveerib vabade radikaalide sünteesi, aidates kaasa kortsude, pigmentatsiooni, melanoomi ilmnemisele.

Kirg päevitamise vastu

Keha ultraviolettkiirte mõjul sünteesitakse D3-vitamiini. See stimuleerib hormoonide tootmist, mis kõrvaldavad depressiooni (dopamiin), muudavad inimese aktiivsemaks (adrenaliin, norepinefriin). Kuid kõik on hästi mõõdukalt: pikaajaline päikese käes viibimine põhjustab põletusi, enneaegset vananemist. Oht suureneb, kui külastate sageli solaariumi. Tehiskiired on 12 korda intensiivsemad kui päike. Melanoomi risk suureneb 20%.

Unepuudus

Kui soovite ilusat nahka, magage öösel vähemalt 7 tundi. Puhke ajal keha taastatakse. Epidermises kiirenevad ainevahetusprotsessid, mis aitab kaasa kahjustatud rakkude paranemisele, uute tekkimisele. Öösel tungivad näole kreemid sügavamale, toimivad paremini.

Ebapiisav veevõtt

Kiirgav nahk vajab niiskust. Harjuge palju ja regulaarselt jooma, kuid ärge sundige ennast seda tegema. Vesi peaks olema toatemperatuuril, puhastatud või gaseerimata mineraal. Soovitav on vähendada kohvi ja tee kasutamist. Tulemus on parem kui kallist kosmeetikat ja protseduure kasutades.

Alkoholi kuritarvitamine

Te ei näe kunagi hea välja, kui olete alkoholisõltuvuses. Etanool mõjutab negatiivselt naha seisundit: see kuivab, aeglustab rakkude uuenemist. Niiskuse puudumine stimuleerib kortsude teket. Enne, kui ilus nahk muutub kollakaks, laienenud pooridega, õline läike, ilmuvad keratiniseeritud alad.

Etanooli mõjul väheneb kapillaaride läbilaskvus. Verest väljuv vedelik siseneb rakkudevahelisse ruumi, põhjustades rasvkoe rikastes kudedes – põskedel, silmalaugudes ja ülemistes kaaretes turset. Tõsiste rikkumiste korral omandab nägu punase-sinise varjundi.

Suitsetamine

Ilusa naha jaoks visake sigaretid ära. Tubaka mõju all kaotab see oma heleduse, heleduse, muutub hallikaks ja tuhmiks. Põhjus on toksiinid, mis mõjutavad keha nii väliselt kui ka sisemiselt. Suits ümbritseb nahka, põhjustades kuivust, ärritades kahjulikke aineid..

Tubakas vallandab ensüümi, mis lagundab kollageeni, mis vastutab epidermise elastsuse ja tugevuse eest. Nikotiin vähendab E- ja C-vitamiinide sisaldust kehas. See aitab kaasa naha elastsuse kaotamisele, närbumisele, muutes naha longus ja kortsus. Suitsetamise tõttu väheneb hapniku tase veres, nii et nägu kaotab värske välimuse, halveneb rakkude uuenemine.