E-vitamiin koduseks kasutamiseks

Naiste ilu säilitamiseks on üks olulisemaid aineid E-vitamiin – rasvlahustuv keemiline ühend, mida tuntakse alates 1922. aastast. Seda võib leida paljudest kreemidest ja näomaskidest, mis on ette nähtud sisemiseks kasutamiseks mõeldud kapslites, kuid E-vitamiinist on kasu ainult õige kasutamise korral.

E-vitamiinist on kasu näole

Väga võimas looduslik antioksüdant, mis eemaldab rakkudest toksiine, ja element, milleta lihasvaegus ilmneb – see kõik on seotud E-vitamiini või tokoferooliga..

Naiste ilu jaoks on see vajalik, kuna see on võimeline:

• kõrvaldage kuivus ja liigne rasv;
• eemaldage koorimine, ärritus, lööve, tihedus;
• kaitsta ultraviolettkiirguse eest, mille tõttu foto vananemise protsess aeglustub;
• heledamaks vanuse laigud, freckles;
• vabaneda päikesepõletuse mõjudest (sh allergiline lööve);
• suurendada naha elastsust, aeglustada näo kortsude teket (efektiivne isegi vananevale nahale);
• stimuleerida regenereerimisprotsesse hõõrdumiste, kriimustuste, põletuste, aknejälgedega;
• alustage kollageeni ja elastiini tootmist;
• parandage probleemse naha seisundit – muutke põletiku, akne, lööbe, mustade laikude väljanägemine haruldasemaks;
• kergendage näonahka ja vähendage isegi silmade all olevate tumedate ringide raskust;
• normaliseerida vee-lipiidide tasakaalu, vältides niiskuse aurustumist nahalt.

Rakendus välistingimustes

Võite kasutada E-vitamiini oma näol puhtal kujul või maskide ja massaažisegude komponendina – koos taimeõlidega. Soovi korral rakendatakse seda lokaalselt (põletiku, lööbe, koorimise piirkondadele) või laiale alale. Enne mis tahes protseduuri alustamist testige allergiat, määrides randme naha väikese osa puhta apteegi E-vitamiiniga. Kui päevasel ajal pole negatiivseid reaktsioone, võite toodet kasutada näol, kuid järgides mõnda soovitust:

• Maskid jaotatakse märjale näole ja pestakse 20 minuti pärast maha – see on maksimaalne kokkupuute aeg.
• Protseduure on kõige parem teha õhtul, enne magamaminekut, nii et pärast meigi näole kandmist poleks.
• E-vitamiiniga õli on ebasoovitav kasutada sagedamini 2 korda nädalas, sest muidu saavutate vastupidise tulemuse: ilmub kuivus, koorimine, vee-lipiidide tasakaal on häiritud.
• Maske saab kasutada terapeutilistel eesmärkidel igal teisel päeval ja ennetamiseks 3-päevase intervalliga, kuid pärast 10–12 protseduuri on soovitatav kuuvaheaeg.
• Protseduuri efektiivsuse suurendamiseks aurutage kõigepealt nägu üles (võtke kuum dušš või painutage 3-5 minutit potti keeva veega) ja puhastage pehme koorimisega..

Puhas E-vitamiin näol

Enne lisanditeta vedela tokoferooli kasutamist on vaja läbi viia näo põhipuhastus: eemaldada meik, pesemiseks kasutada geeli. Pärast seda on nahk puhta veega hästi niisutatud ja võite käeulatusesse või vatipadjale määrida õlist vedelikku, sõites õrnalt või hõõrudes mööda massaažijooni. Puhta tokoferooli kasutamisel näol on oluline järgida mitmeid reegleid:

• Silmaümbrusele ei soovitata lahjendamata alfa-tokoferooli lahust ega E-vitamiini kapslite sisu – see põhjustab kottide moodustumist ja turset.
• Kõrgelt kontsentreeritud lahust (20% ja rohkem) kasutatakse eelistatavalt kohapeal vatitupsuga – aknejälgede, armide, löövete tekkeks. Ampullide sisu (5-10%) saab kanda suurematele pindadele.
• Kuiva, õhukese, tundliku naha omanikud saavad E-vitamiini puhtal kujul kanda näole 3 korda nädalas, ülejäänud on parem vähendada kasutamise sagedust kuni 2 korda nädalas.
• Puhta E-vitamiini ei saa õhtul näol maha pesta, kuid hommikul eemaldatakse jäägid sooja veega ilma täiendavate vahenditeta. Erandiks on rasuse / kombineeritud naha omanikud – nad eemaldavad paremini kõik rasva sisaldavad ühendid.

Kreemidesse lisamine

Apteegi E-vitamiini ei soovitata poehooldustoodetesse sisse viia, kuna komponentide konflikt pole välistatud, kuid võite selle segada omatehtud kreemiks. Kui otsustate ikkagi lisada kapslitesse või tokoferoolilahusesse poevedelikku, piima või koort, segage paar tilka väikese kogusega üks kord. Sellist kompositsiooni on ebasoovitav säilitada kauem kui päev.

Näomaskid

E-vitamiini peamine toime on vee-lipiidide tasakaalu reguleerimine, seega sobib see suurepäraselt omatehtud maskide loomiseks näole ja silmaümbrusele. Sõltuvalt nende kasutamise eesmärgist saate valmistada järgmiste omadustega preparaate:

• niisutav – kõrvaldage koorimine, tihedus, aitab vabaneda kuivusest;
• vananemisvastane – aeglustab vananemisprotsessi, silub väikseid kortse;
• toonik – parandab jumet, värskendab nahka, mida näidatakse selle tuhmumisel;
• toitev – stimuleerib ainevahetusprotsesse, muudab naha elastseks;
• põletikuvastane – akne, löövete vastu võitlemiseks.

Toonilise toimega

Segu, mille jaoks väike värske kurk (vaja ainult 50–70 g) ja 2 kapslit E-vitamiini, eelistatavalt väikseim kontsentratsioon 100 mg, on kasulik igat tüüpi nahale. Selle kompositsiooniga töötamise skeem:

• Koorige kurk ja jahvatage segistis või riivige riiviga peenele küljele.
• Segage 2 E-vitamiini kapsli sisu.
• Kandke mask ühtlaselt näole.
• 20 minuti pärast loputage sooja veega. Kui nahk on väga kuiv, võite pärast maski kasutada niisutajat. Toonilist kompositsiooni on lubatud kasutada 2-3 korda nädalas.

Korts

Esimeste vanusemärkidega näol saab hakkama Aevit kapslite ja glütseriini segu abil, mis silub nahka hästi ja takistab niiskuse aurustumist. Tähtis: seda maski kasutatakse 7-8 istungjärgu kursustel üks kord nädalas, pärast mida nad teevad kuu aega pausi. Valmistamise ja kasutamise põhimõte:

1. Pigistage 3 Aevita kapsli sisu, segage 15 ml glütseriiniga.
2. Õhtul jagage see ühtlaselt näole ilma hõõrumata.
3. Tunni aja pärast eemaldage paberrätikuga see, mis pole imendunud, niisutage nahka ettevaatlikult – ilma hõõrumata.

Silmaümbruse naha jaoks

Silmaümbruse niisutava ja siluva nahamaski alus on kakaovõi ja astelpaju, millele on lisatud 10-protsendilist vitamiini E lahust. Toode valmistatakse ja seda kasutatakse järgmiselt:

4. Sulata 1 tl. kakaovõi veevannis.
5. Eemaldage põleti küljest, laske veidi jahtuda ja segage astelpajuga (20 ml).
6. Lisage 20 ml E-vitamiini lahust, segage hästi.
7. Jaotage ühtlaselt silmade ümbruses, mõjutamata ülemist silmalaugu.
8. 15 minuti pärast niisked puuvillast padjad (niisutage sooja veega). Protseduur viiakse läbi õhtul, 2-3 tundi enne magamaminekut, sagedusega 2 korda nädalas.

Niisutav mask

Tugeva kuivuse, koorimise, naha pingulikkuse tunde, sagedaste allergiliste reaktsioonide korral külma või kuuma õhu korral on kasulik niisutav mask, milleks nad võtavad ampullis E-vitamiini lahuse (1 tk.), Supilusikatäis oliiviõli ja rasva kodujuustu (2 spl.) .). Toimingute algoritm:

1. Jahvata kodujuust saumikseriga.
2. Lisage sellele õli ja ampulli sisu, segage hoolikalt.
3. Jaotage puhastatud näole, samuti võib silmaümbruse pinda kanda, kuid väga õhukeselt.
4. Eemaldage poole tunni pärast paberrätikuga, peske sooja veega. Maski kasutatakse kuni 2 korda nädalas 1–2 kuud või kuni koorimine on likvideeritud.

Rasusele nahale

Naistel, kes kannatavad laienenud pooride, sagedaste komedoonide ja rasunäärmete liigse aktiivsuse käes, soovitavad kosmeetikud proovida kodumaski, mis koosneb munavalgest, vedelast mett (1/2 tl) ja E-vitamiini lahusest (10 tilka). Kui olete mee suhtes allergiline, saate selle komponendi retseptist eemaldada. Toimimispõhimõte:

1. Vahusta usinalt toorvalku.
2. Lisage sellele ülejäänud komponendid (kui mesi on suhkrustatud, sulatage enne seda vesivannil) ja segage.
3. Masseerige kompositsioon üle puhastatud naha, mõjutamata seejuures silmaümbrust.
4. Eemaldage pärast 20 minutit sooja veega. Korda protseduuri 1-2 korda nädalas.

Vitamiinide tarbimine

Märkimisväärse E-vitamiini puuduse korral (mis mõjutab kohe nägu) saate selle puuduse korvata, võttes apteegivorme: need on kapslid ja lahus väikestes pudelites. Iga ravimi peamised omadused:

• Kapslid on kõige mugavam vorm, kuna želatiinikoores olevat vedelat vitamiini on kerge alla neelata, tundmata ebameeldivat järelmaitset. Kapslit tuleb pesta rohke sooja veega. Vitamiini imendub 20–40%, on toimeaine kontsentratsioon kapslis 100–400 mg.
• Alfa-tokoferooli (tokoferoolatsetaadi) lahus on ette nähtud välispidiseks kasutamiseks, kuid mõnel meditsiinilisel põhjusel kasutatakse seda ka sisemiselt: dermatoloogiliste haiguste, reproduktiivse süsteemi probleemide raviks.

E-vitamiin vedelal kujul või kapslites võetakse vastavalt ravimile lisatud või spetsialisti poolt välja kirjutatud juhistele, järgides rangelt annust. Ohutum võimalus on lisada oma igapäevasesse dieeti toidud, kus tokoferooli leidub suurtes kogustes:

• kanakollased (päevane määr – 2 tk.);
• täispiim;
• kodujuust rasvasisaldusega 9–18% ja rohkem;
• kõrvits, päevalilleseemned;
• kaunviljad – läätsed, kikerherned, herned, oad;
• pähklid (sarapuupähklid, mandlid, kreeka pähklid, seeder);
• merekalad, krevetid;
• viburnum, pihlakas, astelpaju;
• rafineerimata taimeõlid (linaseemned, oliiv, mais, kõrvits) – näo ilu jaoks peate päevas sööma ainult 1 supilusikatäis;
• spinat, salat, redis, sibul;
• porgandid, spargelkapsas;
• kaerahelbed, linapuder.

Näo E-vitamiini kreemid

Kui te ei soovi ise tõhusaid vitamiinisegusid valmistada, proovige valmistooteid. Kõige tõhusamad on apteekide kreemid, kuid väärilise toote leiate ka parfüümide ja kosmeetika kauplusest. Tähtis: veenduge, et tokoferool ja muud kasulikud komponendid ei oleks kompositsiooni lõpus. Kosmeetikud ja tarbijad soovitavad neid kreeme:

• LIBREDERM E-vitamiiniga antioksüdantkreem on Venemaa nahahooldustoode, mille eesmärk on aeglustada vananemisprotsessi, niisutada nahka ja värskendada jumet. Kompositsioon sisaldab letsitiini, glütseriini, mesilasvaha, seega säilitab kreem naha usaldusväärselt niiskuse. Läbivaatuste kohaselt imendub toode kiiresti ja sobib igapäevaseks kasutamiseks. Hind – 239 lk. üle 50 ml.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich – toitev kreem naha sügavaks taastamiseks sheavõi ja sojaoa, tokoferooli, niatsiinamiidiga. Kavandatud võitluseks kuivuse ja koorimisega, ärrituse, põletikuga, kuid etüülalkoholi olemasolu tõttu võib sellel olla vastupidine mõju, nagu on märgitud tarbijate ülevaadetes. Kombineeritud ja õline nahk ei ole soovitatav, samuti kalduvus komedoonidele. Võib jätta filmi näole. Maksumus 50 ml – 1800 r.
• La Roche Posay Redermic C10 – võimas vahend, mis aitab võidelda väikeste kortsudega, põhineb C- ja E-vitamiinidel, hüaluroonhappel. Kreem parandab jumet, silub kergendust, parandab naha elastsust, kuid nõrgalt niisutab. Hind – 2550 lk. 30 ml kohta.

Vastunäidustused

Peaaegu kõik saavad E-vitamiini naha jaoks lokaalselt kasutada – see kujutab ohtu ainult individuaalse talumatuse, allergiliste reaktsioonide ja raskete dermatoloogiliste haiguste korral. Ebasoovitav on võtta sisse:

• müokardiinfarkti ägedal perioodil;
• verejooksu häiretega;
• veresoonkonnahaigustega (arutatud arstiga).