Ingveri ja sidruni salenemise retsept: jookide valmistamine

Kuidas saada saledamaks? Dieedist ja aktiivsest eluviisist ei piisa. Lisaks võite valmistada ingveri ja sidruniga salendava retsepti või valmistada kodus ingveri juure, vee ja mee segu. Sellistel looduslikel ravimitel on toitumine, kiirendavad ainevahetust, tugevdavad immuunsust. Sel viisil saate kiiresti ja vaikselt kaalust alla võtta, kuid mis kõige tähtsam – kehale kasulike omadustega.

Mis on kaalust alla võtmiseks kasulik sidruniga ingver

Ainevahetuse stimuleerimiseks, rasvade põletamise efekti kiirendamiseks on soovitatav lisada igapäevasesse dieeti ingveri-sidruni salendav jook. Kokteil maitseb aromaatselt ja meeldivalt (rohkem amatööri jaoks), nii et saate seda juua, kui vajate, ilma toidukorraga kokku puutumata. Ingveri juur sidruniga tuleb pruulida, sellest alates ei vähene selle kasulikud omadused üldse. Dieedi loomise saladusi on palju. Kooskõlas proportsioonidega on ingveri ja sidruniga kaalukaotuse retsepti koostamiseks võimalik julgelt loota järgmisele efektile:

• kiirenenud ainevahetus;
• seedimise parandamine;
• soolestiku puhastamine;
• immuunsuse tugevdamine;
• vananenud rasva põletamine;
• toksiinide kõrvaldamine;
• halva kolesterooli produktiivne lagundamine.

Kas ingverist sidruniga on võimalik kaalust alla võtta?

Enne sellise joogi valmistamist on oluline veenduda, et puuduvad vastunäidustused, kõrvaldada kõrvaltoimete esinemine. Kaalu kaotamiseks sidruniga ingverist on reaalne, iga koostisosa tegevus on suunatud liigse kaalu korrigeerimisele, suurendab teise mõju. Niisiis, ingveri juur avaldab tugevat rasvapõletust, muudab valitud dieedi võimalikult produktiivseks. Kooritud hapud puuviljad on C-vitamiini ait, tugevdavad immuunsussüsteemi, on viirushaiguste, vitamiinipuuduse ennetamine.

Kui riivida juur ja jahvatada puuviljad ning valada ettevalmistatud segu keeva veega, saad kehakaalu langetamiseks maitsva tervisliku joogi koos ingveri ja sidruniga, mis aitab nädala jooksul vabaneda 3-5 kg ​​nahaalusest rasvast, mitu sentimeetrit vööst. Võite lisada natuke mett, mille kasulikud omadused on hästi teada isegi lapsele. Happelise puuvilja asemel võite kasutada lubi, sellise asendaja toiduomadused ei vähene üldse ja kaalu kaotamise retsept ei muutu vähem kasulikuks.

Kuidas kaotada kaalu ingveri ja sidruniga

Kõigile on saadaval stimulaator liigsete kalorite põletamiseks. Kui kaalust alla võtmiseks valitud ingver ja sidrun on valitud ülekaalulisuse parandamiseks, võite jooki juua sooja või külma, nagu soovite. Värske maitse saamiseks võite lõõgastumiseks lisada vürtse kaneeli või natuke mett. Produktiivne kaalukaotus ingveri ja sidruniga nõuab vastavust järgmistele reeglitele:

1. Joo täiskursust kaks korda päevas – hommikul tühja kõhuga ja õhtul.
2. Pärast kursuse lõppu jooge kord nädalas kehakaalu langetamiseks teed ingveri ja sidruniga..
3. Ärge kasutage retsepti kehakaalu langetamiseks koos ingveri ja sidruniga, kui selle komponentide suhtes on allergia.
4. Ärge küpsetage ega võtke enne magamaminekut tervendavat retsepti, vastasel juhul pole unetus välistatud.
5. Lisaks on lubatud juua rohelist teed kui tugevat antioksüdanti kehakaalu langetamiseks..
6. Ingveri ja sidruniga kaalukaotuse retsepti valimine peaks toimuma ainult koos arstiga.

Kuidas juua ingverit sidruniga kehakaalu langetamiseks

Valmistatud retsept aitab kaasa nahaaluse rasva põlemisele, parandab seedimist, ainevahetust, vähendab igapäevaseid toiduportsjone, tuhmutab põgenenud söögiisu. Kaalu langetamiseks on soovitatav juua ingverit sidruniga enne järgmist sööki või sõltumata toidu tarbimisest. Oluline on mõista, et ettevalmistatud kompositsiooni tuleb infundeerida mitu tundi, saada tugevust.

Kuidas süüa teha

Ingveri juur peab olema kuiv ja mis tahes retsepti ettevalmistamisel tuleb see tükeldada, lasta läbi hakklihamasina, segisti või riivida pulbriks, laastud. Hautage keevas vees või keetke külmas vees. Pärast nõudmist pigistage paar tilka sidrunimahla. Kui valmistate kaalukaotuse jaoks korralikult sidruniga ingveri keetmist, puhastab jook edukalt soolestikku, normaliseerib selle peristaltikat, eemaldab nahaaluse rasva.

Ingveri sidruni ja mee proportsioonid

Sidrunikontsentraat tuleb saada ühest värskest puuviljast. Selgub, et mahlapressist pigistatakse umbes 150 grammi küllastunud mahla. Retsepti järgi sobib sellise koguse jaoks 200 grammi mett, 300 grammi kuivatatud juurikat. Tahked koostisosad on soovitatav keerata hakklihamasinasse, pigistada pehmed mahlapressis. Võttes arvesse sidruni ja mesi ingveri osakaalu, on tagatud produktiivne kaalukaotus..

Tee sidruni ja ingveriga

Sa vajad:

• keskmine juur – 1 tk;
• sidrunikontsentraat – 1 tl;
• jahvatatud kaneel – 1 spl. l .;
• mee toode – 1 spl. l.

Sidruniingeriga tee retsepti valmistamise meetod, selle kasutamine:

1. Jahvatage juur riivis, lisage kaneeli, valage termoses liitrine purk keeva veega.
2. Lasta mitu tundi täielikult jahtuda..
3. Pigista laimimahl, lisa sooja jooki, sega.
4. Tüvi, lisage vette supilusikatäis kompositsiooni tassi vedelikku.
5. Joo kaks nädalat.

Vesi sidruni ja ingveriga

Sa vajad:

• ingveri juur – 300 grammi;
• lubi – 1 tk;
• vesi – 1 spl.

Ingveri ja sidruniga vee valmistamise meetod, reeglid:

1. Jahvatage kuivatatud juur pulbriks.
2. Lisage märgitud kogus sidrunikontsentraati, segage hoolikalt.
3. Koguge tinktuur purki, nõudke öösel, hoidke külmkapis.
4. Lisage kompositsioon 1 spl. l soojas vees, mineraalvees või muus joogivedelikus võtke enne sööki.

Ingverijook sidruni ja meega

Sa vajad:

• ingveri juur – 1 tk;
• lubi – 1 tk;
• oranž – 1 tk;
• piparmünt – mitu kuivatatud oksa;
• vesi – 1 liiter;
• mesi, kardemon – maitse järgi.

Valmistamisviis, ingveri ja sidruni rasva põletava joogi kasutamise reeglid:

1. Kardemon, piparmünt, jahvatage peamine koostisosa hakklihamasinas, segage ühes konteineris.
2. Vala keeva veega, katke, nõudke kuni jahtumiseni.
3. Kaitske retseptist saadud kompositsiooni 30 minutit, seejärel lisage laimi ja apelsini pressitud mahl.
4. Seedimise parandamiseks võtke enne pool klaasi söömist infusioon.

Ingveri, sidruni ja mee segu

Sa vajad:

• ingveri juur – 1 tk;
• lubi – 1 tk;
• kaneel – näputäis;
• vesi – 1 spl .;
• õunad – 2 tk.

Valmistamisviis ja segu kasutamise reeglid ingveri ja sidruniga kehakaalu langetamiseks:

1. Jahvatage kuivatatud juured laastude olekusse, pange emailitud nõusse.
2. Maitse järgi lisage riivitud õun, hakitud hapud puuviljad, kaneel.
3. Valage ettevalmistatud läga klaasi veega ja keetke keemiseni.
4. Nõuda valmis retsepti kaetud kaane all, hoida jahedas kohas.
5. Võtke kompositsioon enne iga sööki 1 tl, ärge jooge koos vedelikuga.

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.