Kaalu langetamiseks ingveri, mee ja sidruniga joogi retsept

Loomuliku ja maitsva joogi retsept, mis toetab kaalu langetamist. See segu sisaldab ingverit, meest ja sidrunit ning on rikkalik vitamiinide ja antioksüdantide allikas. See on lihtsalt valmistatav ja kasulik joog, mis annab kiire tulemuse.

Lõuna-Aafrika päritolu taim – ingver – on tuntud kui vürts ning ravimteede, jookide, infusioonide ja jookide koostisosa. Selle juuri kasutatakse aktiivselt vahendite ettevalmistamisel liigsest kaalust vabanemiseks. Ingver sidruni ja meega kehakaalu langetamiseks on soovitatav neile, kes soovivad liigsete kilodega hüvasti jätta, kasutades taimseid tooteid. Ingveri rasvapõletust parandab greip või sidrun. Ingverijoogi retsepte on tuntud sajandeid..

Ingveri juurtest pärit jookide mõju kehale

Inimestel, kes otsivad võimalusi kehakaalu langetamiseks, soovitatakse kasutada seda mikroelementide ja eeterlike õlirikaste vürtsidega. Ingveri juur sisaldab:

  • fosfor;
  • tsink;
  • rauda.

Ingveri tee sidruni ja meega mõjutab keha kompleksselt. Sidrun puhastab meie rakke, rikastab C-vitamiiniga, aitab kaitsta viiruste eest. Mesi suudab asendada terve esmaabikomplekti: see tugevdab keha, täiendab toitainete puudust, parandab rakkude ainevahetust ja toitumist. Ingverit sidruni ja meega on kaalukaotuseks kasutatud juba antiikajast peale; see on tiibeti kaalulanguse retsept. Tee aitab rasvu lagundada ilma range dieedita.

Ingveri omadused:

  • neutraliseerib mürkide toimet, eemaldab kehast toksiine, aitab mürgituse korral;
  • kiirendab vereringet, ainevahetust;
  • parandab seedimist, aitab isu normaliseerida;
  • igav nälg;
  • eemaldab liigse vedeliku.

Klassikaline salendav jook on kasulik ka neile, kes ei kannata ülekaalu. Külmetushaiguste korral hävitab selline tee baktereid, rikastab keha vitamiinidega. Kompositsioon kõrvaldab kurgu, hingamisteede põletiku, tugevdab immuunsussüsteemi. Meega ja sidruniga ingveril on kasulik mõju naha, maksa ja neerude funktsioonidele, jook soodustab haavade paranemist, parandab südame tööd, alandab kolesterooli.

Olulised koostisosad

Kuidas teha ingverijooki sidruni ja meega

Klassikalisel viisil sidruniingeri ja mee segu keetmiseks kehakaalu langetamiseks võtke lülisamba juur umbes pöidla suuruseks. Puhastage, lihvige. Parima tulemuse saamiseks tuleks see peeneks riivida või lõigata õhukesteks, läbipaistvateks viiludeks, kuubikuteks. Protseduur:

  • valage juur ühe liitri kuuma veega;
  • küpseta 10 minutit;
  • eemaldage pliidilt, kurnake hästi;
  • pigistage väikese sidruni mahl, lisage ingveripuljongile;
  • lisage mett (2 supilusikatäit), kui vedelik muutub soojaks, sest keeva veega kaotab see oma omadused ja on ainult magusaine.

Ingveri tinktuuri purgis keeva veega

Järgmine retsept kaalulangusjoogiks ilma keetmata. Koostisosad on samad: vesi, ingver, mesi, sidrun. Koorige juur, peeneks hakkige, läbipaistva plastiga. Joogi õnnestumiseks peate:

  1. Sidrun lõigake pooleks, pigistage mahl välja.
  2. Pange ingver teekannu, valage mahlaga üle, valage keeva veega.
  3. Lase seista pool tundi, lisa mesi. Pärast seda kandke vastavalt juhistele:
  • kui joote soojas vormis, aitab tööriist võita esimesed külmetuse sümptomid;
  • huvitab ainult see, kuidas kaalust alla võtta – siis juua jahutatud jooki või toatemperatuuril;
  • annusest sõltuvalt saadakse kontsentreeritud infusioon, see tuleb lahjendada.

Ingveri juur ja sidrun

Mida saab veel lisada ingveriteele kehakaalu langetamiseks

Ingver, mesi ja sidrun on klassikaline tee alus liigse rasva põletamiseks. Ingveri salendav jook võib sisaldada muid koostisosi:

  • apelsinimahl (värskelt pressitud, lisatud ingveri jahutatud puljongisse);
  • pipar (näputäis punast või musta);
  • piparmünt;
  • pohl (diureetilise toime saavutamiseks);
  • senna (kergenduseks).

Küüslaugu retsept

Idas juuakse ingveriteed küüslauguga. See mitte ainult ei põle rasva, vaid väljutab ka parasiidid. Annustamine on järgmine: ingverijuur (4 sentimeetrit), kaks suurt küüslauguküünt, kaks liitrit keeva veega. Ingver ja küüslauk lõigatakse peeneks poolläbipaistvateks ribadeks. Kõik valatakse termosesse, valatakse keeva veega, nõutakse tund. Joo väikeste portsjonitena, kurna.

Loe edasi  Munade toitumine nädala jooksul - üksikasjalik menüü. Keedetud muna dieedi võimalused salenemiseks ja nädala tulemuste saamiseks

Sidruniga ingverijook mee ja kaneeliga

Selle tee valmistamiseks võta ingver, mesi, sidrun, kaneelikepp. Eespool juba kirjutatud retseptis ingver sidruni ja meega kehakaalu langetamiseks ei pea te palju muutma. Keetke või pruulige ingver, lisage sidrun, pange kaneeli tikk. Lase 20 minutit tõmmata. Viimaseks lisa mesi. Kui teil pole kaneelisaiakesi, teeb jahvatatud. Annused on erinevad:

  • tl kaneeli;
  • veerand lusikatäis riivitud ingverit;
  • vala keeva veega (pool liitrit), nõudke 20 minutit.

Sega teiste teedega

Ingverijook kehakaalu langetamiseks ja nõudke tee – must või roheline. Eelistada tuleks teist varianti. Rohelises tees on antioksüdante. Selgub kompositsioon, mis vabastab toksiinide keha, mis eemaldab toksiine. Ingver koos rohelise teega täiendavad üksteist. Mis on must, et joogi aluse rohelist versiooni tuleb kasutada ainult lehttainasena. Võetakse näputäis teed, väikese lusika otsas – kuiv hakitud ingver, valatakse keeva veega. Poole tunni pärast on toode kasutamiseks valmis..

Salendav jook

Kuidas võtta kaalulangus toodet

Valmistatud jooki tuleks alustada hommikul tühja kõhuga. Esmakordselt tundub see ingveri kontsentratsiooni tõttu kibe. Hommikune tarbimine on ainevahetuse jaoks oluline, seedimine “algab” teest. Joo 200 ml korraga, mitte rohkem. Kaal läks kiiremini, tsüklit ei saa katkestada, juua iga päev. Standarddoos kehakaalu langetamiseks: 3 klaasi päevas. Hommikust õhtuni ei soovitata juua rohkem kui kaks liitrit. Saate seda mahtu keeta termoses, juua väikestes tassides, nagu tee.

Jooki võetakse nii enne kui ka pärast sööki. Kui enne söömist on näljatunne tuhm, siis süüakse vähem toiduga. Pärast sööki teed juues kiireneb ainevahetus ja seedimine. Kursus on 30 päeva, seejärel kahenädalane paus, soovi korral jätkatakse vastuvõttu. Allergikud ja need, kellel on suur verejooksu oht, avatud maohaavand, gastriit, on vastunäidustatud.

Videoretsept: kuidas ingverijooki lihtsaks teha

Tee keedetakse värskele ingverijuurele. Kui ei, kasutage kuivatatut. Ütleme, et ingveripulber. Kuival kujul on kontsentratsioon kõrgem, seda tuleb annuse määramisel arvestada. Teine võimalus: tee külmutatud ingverikuubikutele. Juur lastakse läbi mahlapressi, vedelik valatakse jääpurkidesse, külmutatakse. Tee valmistamiseks peate valama ühe kuubi kuuma veega. Klassikalise sidruni-mee joogi ettevalmistamine ingveri juurest samm-sammult, vaata videot.

Ülevaated kaalulanguse tulemuste kohta

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.

Hinnake artiklit
( Reitinguid pole veel )
Petra Oppimas
Ekspertnõuanded mis tahes teemal
Comments: 3
  1. Siim

    Kas keegi on proovinud ingveri, mee ja sidruniga joogi retsepti kaalulangetamiseks? Kui jah, siis kuidas see toimib ja millised on tulemused? Tahaksin teada, kas see on tõhus meetod kehakaalu langetamiseks.

    Vasta
  2. Rivo

    Kas keegi on proovinud kaalulangetamiseks seda ingveri, mee ja sidruniga jooki ning kas see tõesti aitab? Kuidas seda õigesti valmistada ja kui sageli peaks seda tarbima? Kas on ka muid nippe või retsepte kaalulangetamiseks? Aitäh ette vastamast!

    Vasta
  3. Grete Kivimets

    Kas keegi saaks jagada mulle retsepti ingveri, mee ja sidruniga joogi valmistamiseks, kui soovin kaalust alla võtta? Tahaksin teada, kuidas neid koostisosi õigesti kombineerida ja milline võiks olla ideaalne vahekord, et saavutada parim tulemus kehakaalu langetamisel. Tänu ette abi eest!

    Vasta
Lisage kommentaare