Kuidas eemaldada konnadelt tselluliit

Olenemata vanusest ja sotsiaalsest staatusest, jõukus, füüsis, unistavad kaunid daamid keha elastsest, toonist. Puusade apelsinikoor võib masendada mitte ainult üle kolmekümne kaunitare, vaid ka noori, saledaid tüdrukuid. Miks ilmub ja kuidas konnadest tselluliiti eemaldada? Liikumine on elu ning aktiivne sport, õige toitumine ja halbade harjumuste puudumine on elu ilma terviseprobleemide, meeleolu ja kauni kehata.

Tselluliidi ilmnemise põhjused konnadel

Tselluliit, muidu lipodüstroofia, on nahaaluse rasvakihi mikrotsirkulatsiooni rikkumine. Rakud, mille peamine ülesanne on aktiivsusproduktide isoleerimine, lakkavad vastutasuks vedelikku, kahjulikke aineid ja rasva „ära andma”. Kasvavad nad aitavad kaasa ödeemi tekkimisele, lümfi väljavoolu häirimisele ja vereringele. Kui te ei muuda tselluliiti põhjustanud eluviisi, siis hakkavad preestril, puusadel ja kõhul esinevad kuded deformeeruma (fibroos). Ühel või teisel viisil “anti” tselluliiti kuni 85–90% naistest, sõltumata vanusest, kehakaalust.

Miks konnadel on tselluliit, kuidas seda eemaldada? Apelsinikoore moodustumise peamised süüdlased on:

• Geneetiline eelsoodumus.
• Füüsilise tegevuse puudumine.
• Keskkonnategur.
• Vale toitumine.
• Kõva liköör, suitsetamine.
• Järsk kaalukaotus või juurdekasv.
• Rasedus.
• Erinevad haigused, mis häirivad keha hormonaalset tasakaalu.

Tselluliidi välistamiseks konnadel haiguste tõttu on vaja hinnata selle arengu astet. Enamiku naiste jaoks peetakse normaalseks tselluliidieelset staadiumi ja algust (apelsinikoore sümptom naha pigistamisel). Punnide moodustumine, valu pressimise ajal on võimalus konsulteerida endokrinoloogiga. Kosmeetikatooted ei leevenda hormonaalseid häireid ja seetõttu pole konnadelt tselluliiti võimalik eemaldada. Sel juhul on arsti järelevalve all vajalik kompleksne ravi.

Järgige veetarbimise normi – vähemalt kaks liitrit päevas. See aitab eemaldada toksiine. Nälgimine ja ranged dieedid nahadefektide vastu võitlemiseks ei avalda mõju, süvendades konnade piirkonnas tselluliiti. Tihedad kõhnad teksad, mis rikuvad veresoonte verevoolu, võivad figuuri atraktiivsemaks muuta. Kuid preestrid ja puusad ei ütle teile tänu, tänades “apelsinikoort”.

Gaseeritud joogid, magusad suupisted, kiirtoit, praetud, soolased toidud tuleks dieedist välja jätta. Veetke rohkem värskes õhus, kõndige vähemalt 5 km päevas, käige ujumas. Noortele daamidele sõnadega: “Mis siis saab, kui see on käppadel tselluliit?” tasub “joosta” fitnessi, tantsu, spordiväljakule ja mitte imeliste kreemide poodi.

Ameerika teadlased on leidnud, et konnade nahatooni parandavate spetsiaalsete seerumite kasutamine põhjustab 35% juhtudest “sõltuvuse” teket: rakud lakkavad töötamast iseseisvalt, vajades rohkem uusi “süste”. Kosmeetikatoodetest keeldumise korral ei eemaldata konnadelt tselluliiti ja nahale avalduvad ilmingud suurenevad järsult.

Tselluliidimaski retseptid

Kosmeetilised protseduurid aitavad konnadelt tselluliiti eemaldada. SPA-salongid, arstikabinetid – hea, kuid kulukas meetod. Väikese pingutusega saate kodus teha tõhusaid maske, mis aitavad vabaneda jalgade ja tuharade konarlikust nahast. Kontrastduši, massaažide ja maskide kombinatsioon annab soovitud tulemuse..

Kohvi- ja meekoorijal on omadus parandada ainevahetusprotsesse, toites konnade naharakke kasulike ainetega. Pärast aromaatse joogi nautimist ärge viskage kohvisegu välja. Lisage sellele 1 spl. lusikatäis mett ja sama palju mis tahes tsitrusviljade eeterlikku õli. Pärast treeningut kandke saadud koorija värdjate kuumutatud lihastele, jätke 10 – 15 minutiks. Loputage jaheda veega. Kohvimaskidega tselluliit eemaldatakse kolmandiku võrra.

Sinisel savil põhinevad kompressimaskid vähendavad konnadel tselluliiti, kuna naha pinnalt tõmbub liigne vesi nahaalusesse kihti, mis soodustab turset; toksiinid ja toksiinid. Sooda-soola mask eemaldab täidluse, eemaldades tselluliidi: segage koostisosad võrdsetes osades ja hõõruge pärast duši all käimist keha niiskeks. Lastakse peal 2–3 minutit, seejärel loputatakse.

Greibi, apelsini essentsõlide lisamine mitmesugustele omatehtud maskidele pehmendab konnade nahka, toidab neid kasulike ainete, antioksüdantidega. Oliivi-, linaseemne- ja muudel õlidel põhinevad õlipreparaadid, millele on lisatud 5 tilka olulisi preparaate, on ideaalne vahend tselluliidi vähendamiseks massaažiprotseduuride ajal ja konnade rasva eemaldamiseks.

Harjutused kiireks rasvapõletuseks

Kuidas konnadelt tselluliiti kiiresti eemaldada? Kasutage lapsepõlvest tuttavaid puusasid ja tuharaid:

• Kükid. On vaja teostada, nagu fotol näidatud: jalad üksteisest, õlgade laiusest üksteisest lahti, ilma et kanna üles põrandalt tõstetaks.
• Lai rack pool kükki. Efekti suurendamiseks hoidke alumist asendit 5–7 sekundit.
• Küljekiiged kõhuli asendis. Ülaosas tõmmake sokk enda poole.
• Löö tagasi. Astuge neljakesi. Võtke jalg järsult, sirgendades seda ja hoides seda mõni sekund.
• Venitusharjutused.

Kõik harjutused on suunatud tuharade, konnade lihaste toimimise tõhustamisele, mis nii “armastab” tselluliiti. Lisage kehalise aktiivsuse kompleksi igapäevased jalutuskäigud – vähemalt 5 km (ilma kontsadeta ja ebamugavate kingadeta!) Ja ujumine. Pärast sporti tugevdab saun või kontrastdušiga vann naha elastsust. Saate koos pere ja sõpradega jalgrattamatkadele, mis lisaks hea aja veetmisele annavad ka ülespandud vibud ja eemaldavad tselluliidi.

Tselluliidi mähised

Paljude tselluliidivastaste maskide mõju suureneb mähistega kohati. Kodused protseduurid ei ole halvemad kui SPA-salong ning ühendate kokkuhoitud raha ja eemaldate jalgade tselluliidi. Valmistage segu ette

• Keraamika. Segage 50 g sinist või halli savi kümne tilga greibi kooreõliga.
• Pipar. Sa vajad:
  • jahvatatud kuum punane pipar – noa otsas;
  • mesi – 1 tl;
  • valitud õli – 1 tl.
• Sinep. Lahjendage sinepipulber hapukoorega hapukooreni, lisades lusikatäie mett.

Tselluliidi tõhusaks eemaldamiseks kandke enne mähkimisprotseduuri duši all reiepiirkonda nühkijat. Pühkige keha ja puder probleemseid kohti, suurendades vereringet. Seejärel jagage segu paksu kihiga ja mähkige nelk laia klambriga, et mitte häirida verevoolu. Mähi ennast teki või tekiga. Mähise kestus on 40 minutit kuni 1 tund. Kui tunnete ebamugavust, eemaldage kile ja loputage konnad jaheda veega.

Kuidas eemaldada tselluliiti massaaži abil

Massaaž on konnadest tselluliidi eemaldamiseks väga tõhus protseduur, mis on hea lihaste soojendamiseks. Igapäevane viis minutit soojenemine, kui võtate dušši või vanni kõva pesulapi abil, parandab vereringet, liigselt kogunenud vedelike, toksiinide eemaldamist. Nahatooni säilitamiseks on üks kord nädalas konnadelt tselluliidi eemaldamiseks soovitatav teha spetsiaalne massaaž, kasutades järgmisi tehnikaid:

• paitab;
• sõtkumine
• patsutamine.

Tselluliidi eemaldamiseks konnadest tehke kanistermassaaži, kasutades piparmündi, levkoy, tsitruse eeterlikke õlisid. Märkimisväärsete tulemuste saavutamiseks, naha tuberosuse vähendamiseks, konnade sõlmede purustamiseks vähemalt kord aastas, on vaja läbi viia tselluliidivastane ravikuur: 10 igapäevast seanssi. Nahalööbe, dermatiidi, veenilaiendite ja muude probleemidega inimestele on tselluliidi eemaldamist soodustav massaaž kõige parem meditsiiniasutustes pärast spetsialistidega konsulteerimist, arsti järelevalve all.

Videotreening tselluliidi vastu jalgadel ja tuharatel

Tselluliidi eemaldamiseks pussidest ja preestritest on vajalik pidev võimlemine. Enda laiskuse õigustus on vaba aja, töö ja koduste probleemide puudumine. Laske 20 minutit päevas teha lihtsaid harjutusi, mida saate kodus teha. Parandades nahaaluse kihi ainevahetusprotsesse, suurendades tuharate, reite lihasmassi elastsust, eemaldate konnadel “apelsinikoore” ilmingud. Millised toimingud tagavad maksimaalse efektiivsuse, aitavad eemaldada tselluliiti, kuidas harjutusi õigesti teha – näete meie videot vaadates: