Kuidas eemaldada põsed ja teha põsesarnad kodus

Keegi ei muutu aja jooksul nooremaks ja kui soovite vähemalt korraks oma näo ja keha endist ilu säilitada, peate sellele pisut aega pühendama. Naiste üks peamisi probleeme on longus põskede ilmumine aastate jooksul. Saate neist lahti saada ja taastada oma näo varasema väljanägemise, isegi ilma plastilise kirurgia kasutusele võtmata. Õppige, kuidas seda teha..

Kuidas kodus põskedest lahti saada

Kõigile naistele ei meeldi nende lihavad põsed. Selle põhjuseks on sageli kaalutõus ja sellist defekti on võimalik ja vajalik eemaldada ilma põskede rasvaimuta. Sihvakas võib olla mitte ainult figuur, vaid ka nägu. Ta sobib kohe palju stiilsemate juukselõikude ja soengutega, samal ajal kui lihavatel daamidel on pikk pilt, et valida pilt, et vaadata suurejoonelist.

Põskedel on kaalu kaotamiseks palju võimalusi. Pealegi on need meetodid kui mitte täiesti tasuta, maksavad nad senti (kui me räägime maskidest). Peamine asi, mida nõutakse, on kannatlikkus, sest ilma selleta ei tule sellest midagi. Nagu igas kehakaalu langetamise protsessis, on oluline mitte ainult kehakaalu alandamiseks vajalike toimingute tegemine, vaid ka õige toitumise säilitamine, ilma milleta liigne kaal ei kao. Sellest, kuidas põskedelt rasva eemaldada, saate teada veelgi.

Põse ja põseharjutus

Näo kontuuri vähendamiseks võite põskede kaalu langetamiseks teha spetsiaalseid harjutusi. Oluline on neid regulaarselt teostada, siis teeb tulemus kindlasti rõõmu. Selle kompleksi abil saate vabaneda mitte ainult põskedest, vaid ka teisest lõugust. Põskede eemaldamine:

  1. Istu ja viska pea tagasi. Liigutage oma lõua, nagu tahaksite oma ülahuule haarata alaosaga. Korda 30 korda.
  2. Lõualuu sulgemine (hoidke oma pead otse) proovige nii palju kui võimalik alahuul välja ulatuda.
  3. Kallutage pea veidi ettepoole, hakake lõuaga liigutusi tegema: sirutage vasakule, seejärel paremale õlale.
  4. Hoidke oma pead otse, huulte nurgad peaksid olema madalamad. Alustage lihaste pingutamist ja püsige selles seisundis minut.
Loe edasi  Kuidas valida kodus kaalulangus treeningratast

Tüdruk teeb põskedele ja põsesarnadele harjutusi.

Näo ja põse dieet

Kui arvate, et põskedele on spetsiaalne dieet, siis peate tõenäoliselt pettuma, et seda pole olemas. Selle näo osa kaalu kaotamine sõltub täielikult sellest, kui palju soovite üldiselt kaalu kaotada. Kontrollimatu nälg ei aita, nii et alustage tervisliku toitumise söömist. Vaadake oma dieet üle: eemaldage sellest kõik praetud ja rasvased toidud, keelduge kiiretest suupistetest. Laske dieedil olla vähemalt kaks nädalat, puhastage keha toksiinidest ja koos treeninguga saavutab efekt teid veelgi kiiremini ja te ei vaja rasvaimu.

Tervislik toitumine aitab mitte ainult parandada näo kontuuri, vaid ka muuta sale figuur. Söö palju köögivilju, proovi suhkru asemel kasutada mett, keeldu jahu sageli. Selles küsimuses on peamine asi, kui teil on kannatlikkust, kuna pole võimalust põski kiiresti eemaldada. Kõik vajab aega ja visadust ning tulemus ei võta kindlasti kaua aega.

Maskid põskedele

Veel üks suurepärane alternatiiv ilusa näo saamiseks on erinevad maskid põskede vastu, mida saab teha looduslikest toodetest sõltumatult. Siin on mõned retseptid, mis aitavad teil ümarusega võidelda:

  • Sidrunimask. Segage 1 tl. sidrunimahl ja sama kogus mett sooja kaerahelbepudruga (1 spl. l.). Levitage mask üle näo ja jätke see 20 minutiks seisma..
  • Mask pärmi peal. 20 g pärmi lahjendage supilusikatäie piimaga, lisage muna, supilusikatäis oliiviõli ja mett (1 tl.). Paksutage segu riisijahuga. Kandke mask näole ja jätke 30 minutiks.

Põse salendav massaaž

Viimaseks tasuta meetoditest on näomassaaž põskedel kehakaalu langetamiseks. Põse eemaldamine massaažiga:

  1. Kandke ükskõik milline toitev kreem. On ebasoovitav kasutada tõstetava efektiga vahendeid.
  2. Alustage naha silitamist, minge patsutama, kipitama. Pole vaja ennast vigastada, sest massaaž peaks pakkuma ainult naudingut. Liigutage liigutusi alt üles põsesarnadest templitesse.
  3. Alustage voldide pigistamist ja hõõrumist. Tohutu viga on see, kui hakkate nahka väga venitama. Sel juhul saadakse täpselt vastupidine tulemus..
Loe edasi  Kuidas kiiresti kaalust alla võtta 10 kg - nädala jooksul dieet. Võimalused, kuidas kiiresti ja korralikult kaalust alla võtta 10 kilogrammi

Naine teeb põskede salendamiseks massaaži

Kuidas eemaldada kodus buldogi põsed

Silmitsi longus näonaha ei saa ainult naised vanuses, vaid ka tüdrukud või noormehed. Nihkumine sõltub suuresti geneetikast. Selle probleemi pärast muretsemine pole üldse seda väärt, kuna kodus on palju longus põski pinguldavaid meetodeid. Sel juhul ei pea põskede rasvaimu või muid plastilisi operatsioone kasutama.

Kontrastset nägu dušš

Väga kasulik tööriist, mis aitab teie põsed puhastada, on kontrastiga dušš. Seda saab ja tuleks teha regulaarselt, iga kord, kui ise vanni võtad. Kõik on väga lihtne: valage nägu kuuma ja külma vett. Sellisel juhul võite vaheldumisi põsed täis pumbata, seejärel puhuda need välja, saades neisse õhku. Sellised võimlemisvõimalused ja kontrastsed veeprotseduurid mõjutavad positiivselt näonahka, noorendades seda ja muutes selle elastsemaks.

Näomassaaž näo ovaalse tõstmise jaoks kodus

Nõtket näonahka tuleks masseerida peopesa või sõrmeotstega. See protsess aitab parandada vereringet ja sellel on noorendav toime. Regulaarset longus põskedest massaaži saab salongis teha professionaal või ise kodus teha, mis pole veel hullem. Protseduuri jaoks on soovitatav hankida spetsiaalne õli, mis aitab suurendada naha elastsust..

Üks viis põskede eemaldamiseks massaažiga nõuab spetsiaalset ravimtaimede keetmist. Peaaegu igaüks teeb seda, kuid kummel, kask ja piparmünt mõjuvad nahale eriti hästi. Niisutage rätiku ots puljongis ja lööge kergete liigutustega talle näkku. Probleemseid kohti tuleb põhjalikult sõtkuda, koputage neid sõrmeotstega. Looge vibratsioone nagu liikumised. Sellist massaaži regulaarselt tehes ununeb see probleem peagi..

Tüdruk teeb põskedele massaaži

Põseharjutuste nõtkumine

Naha elastsust on võimalik saavutada ja näolihaseid üles ehitada, kui teostada spetsiaalseid põskedele mõeldud harjutusi:

  1. Tugevdage ülaosa: voltige huuled nii, nagu tahaksite heli “o” laulda. Sel juhul surutakse ülahuule hammaste külge. Hakake ülaosas naeratama. Võite hoida silmaümbruse nahka sõrmedega kortsutamast. Korda liikumist 20 korda.
  2. Alumist osa tugevdatakse veidi teistmoodi: voldi huuled samamoodi nagu eelmises harjutuses, ainult alanda seekord nurki. Tehke sõrmedega põskede alumises osas 20 ringikujulist liigutust. Kui tunnete põletustunnet, siis tehakse harjutus õigesti..
  3. Voldi huuled kokku, nagu ka esimese harjutuse korral, vajuta ülahuule hammaste külge. Naeratage ainult suu nurkadega, tõstes põsed üles. Korda harjutust 20 korda. Hoidke viimast naeratust 30 sekundit.
Loe edasi  Rosinad kehakaalu langetamiseks - kasu ja kahju kehale, roogade ja retseptide dieediretseptid

Kuidas visuaalselt põski vähendada

Kas soovite teada saada, kuidas visuaalselt põsesid meigiga vähendada? Selleks on olemas lihtne tehnika, mis võib aidata muuta näo kontuuri saledamaks, nagu fotol olevad mudelid. Te vajate nahatoonile sobivat tumedat põsepuna, heledat puudrit, paksu pintslit ja 5 minutit vaba aega. Toonige näo pulber ja põsepuna piki õõnesjoont, mis moodustub siis, kui huuled on pardiga kokku volitatud, alustades põsesarnadest. Ärge ületage seda kosmeetikatoodetega, jagage põsepuna ühtlaselt.

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.

Hinnake artiklit
( Reitinguid pole veel )
Lisage kommentaare

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: