Kuidas kaalust alla võtta aktiivsöega: retseptid ja ülevaated

Teie kehakaalu kaotamise meetodid on ammendatud ja nüüd soovite kaalust alla võtta aktiivsöega? Siis liituge, täna sorteerime lihtsalt seda kehakaalu alandamise meetodit.

Kas on reaalne kaalust alla võtta ühe aktiivsöega

Söe dieedist rääkides viitavad enamus veebiallikad igasuguse dieedi puudumisele. Naised, kes väidetavalt sel viisil kaalust alla võtsid, kirjutavad oma kiiretest tulemustest ja uskumatutest kilogrammide kaotustest. Justkui saaks sel viisil kehakaalu kaotamine endale lubada liigsetest kilodest vabanemist, lamades diivanil, süües pirukaid ja süües neile sütt. Ja nende liigne mass aurustub sõna otseses mõttes kehast imepärasel viisil.

Selle jalgratta kõige ebameeldivam asi kehakaalu kaotamisel on see, et keegi usub sellesse. Tegelikkuses on aktiivsöega kaalulangus võimalik ainult koos paastupäevade või eridieetidega..

Veel üks kivisüsi dieedi aias on selle meetodi müütiline kahjutu. Kivisüsi on tõhus vahend mitmesuguste mürgistuste korral. See eemaldab täiuslikult kehast toksiine. Ja paljud usuvad nende eelarvamuste tõttu, et see kehakaalu kaotamise meetod on kehale täiesti kahjutu..

Peatu! Oluline punkt jääb siin kahe silma vahele – ravimi kasutamisel ei väljutata organismist mitte ainult negatiivseid aineid, vaid ka kasulikke mikroelemente. Selle tagajärjel suureneb immuunsussüsteemi koormus ja ilma nõuetekohaste abinõudeta võib keha minna valulikku olekusse. Ja kui võtate arvesse, et kui ravimit võetakse rohkem kui 10 päeva, tekib kehas soole seinte ja mao põletik – nende kontrollimatu kasutamine kujutab tõsist ohtu inimeste tervisele.

Lisaks unustavad paljud naised olemasolevad vastunäidustused, näiteks peptiline haavand, koliit, mao veritsus, maksahaigus jne. Lisaks on aktiveeritud süsinikul ka kõrvaltoimeid väljaheitehäirete kujul, vitamiinide ja hormoonide imendumisega seotud probleemid. Seetõttu ärge kuritarvitage neid musti pille..

Söe kaalulangus ülevaated ja arvamused

Kehakaalu kaotavad naised ütlevad, et kui kasutate kivisütt ühe nädala jooksul, saate hõlpsalt 4-5 kg ​​kaalust lahti. Mõned daamid tõstavad latti 20 kg-ni. Kui võtate arvesse ülaltoodud teavet, saab sellist tulemust saavutada ainult tühja kõhuga või tugeva kõhulahtisusega, mis teie kehale tõenäoliselt ei meeldiks. Kuid tavaliselt dieedisaitidel jäetakse need punktid välja.

Samuti on spetsialistide arvamus selles osas ühemõtteline ja väga kategooriline. Ärge kasutage narkootikume hobuste annustes lihtsalt seetõttu, et mõne tähe ajaveeb räägib söe imest. Isegi austusega Alla Borisovna Pugatšova inimese vastu saab tänapäeval iga kuulsa inimese nime kasutades saidi loomiseks igaüks hakkama. Ja sellele saab kirjutada ükskõik mida. Pelgalt selliste valede ideede uskumine pole vaevalt seda väärt.

Ja veel, kui kasutate ravimit mõõdukates annustes, on selle kombineerimine mingisuguse säästva dieediga – kaalust alla võtta on täiesti reaalne. Kuid söe tarbimise kestus peaks olema lühiajaline ja ainult soolte puhastamiseks. Lisaks võib säästvat dieeti jätkata, kuid ilma ravimeid võtmata.

Kuidas kaalust alla võtta

Siin on mõned tõelised viisid söega kaalu langetamiseks, mis aruka kasutamise korral võivad teid viia soovitud tulemuseni..

3-päevane dieet + aktiivsüsi

Toitumisspetsialistid nõustuvad, et sel juhul on parem võtta aluseks 3-päevased dieedid, mis koosnevad toodetest, mis aitavad kaasa suurenenud peristaltikale. Ja nendele toodetele peate iga söögikorra jaoks lisama 1 tablett söe. Peate neid jooma 30 minutit enne söömist. Korrake seda kaalulangetusmeetodit vähemalt 2-3 nädala pärast (olenevalt tervisest).

Tavaline toitumine + kivisüsi

See meetod on rahvapärase päritoluga ja selle tõhusust pole tõestatud. Enne sellise kursuse määramist on soovitatav konsulteerida arstiga. Igal juhul ei kaota selle dieediga liiga palju kaalu. Võtke 2 tabletti 1 tund enne hommikusööki, see tähendab tühja kõhuga. Kursus ei tohiks kesta üle 10 päeva. Kõrvaltoime on kõhulahtisus. Ühelt poolt puhastab see toksiinide keha. Kuid raske kõhulahtisusega, mis põhjustab ebamugavust – keelduge mustade pillide võtmisest.

Tugev nälg

Siin peate täielikult loobuma toidust ja jooma vett ainult söehammustuses. Kuid iga mõistlik inimene, rääkimata asjatundjatest ja teadlastest, ütleb teile, et selline dieet kahjustab teie keha. Sellisel nälgimisel võivad olla pöördumatud tagajärjed, eriti kui treenite seda kauem kui 3 päeva.

Väga tõhus 3-päevane dieet

Esimesel päeval joote ainult keefirit. Enne keefiri kasutamist võtke 30 minuti jooksul 1 tablett kivisütt, peske see veega maha. Kui teil on keeruline ühe keefiriga istuda, lisage keedetud või küpsetatud kartulid.

Teine päev – õunad. Võite võtta mis tahes sorte, kuid kui teil on peptiline haavand, ei saa te happelisi puuvilju süüa. Gastriidi korral hoiduge magusatest õuntest. Kui teil on probleeme neerudega, peate puuvilju küpsetama. Võtke tablette samade juhiste järgi..

Kolmas päev on köögiviljad. Tugevaima efekti saavutamiseks on parem valida üks köögivili ja kasutada seda ainult kogu päeva. Kui see on teie jaoks keeruline, valmistage salat või aurutatud köögiviljad. Ärge unustage juua söe 30 minutit enne sööki.

Tähelepanu! Vürtse pole, eriti välistage sool ja pipar – need on väga isuäratavad.

Mida teha pärast dieeti, et kaalu säästa

Nii et söedieedil või paastupäevadel pole negatiivseid tagajärgi, võtke kursuste vahel kahenädalane paus. Ärge mingil juhul võtke kivisütt kauem kui 10 päeva! Isegi kui te talute dieeti väga lihtsalt. Kursuse lõpus jooge immuunsüsteemi taastamiseks vitamiine.

Pärast mis tahes dieeti vähendage järsult tarbitud soola ja pipra kogust. Eelista naturaalseid madala rasvasisaldusega toite, lõika tagasi saiakesi ja maiustusi. Tehke sporti, tantsu või joogat. Kui teil on kaalust alla võtta rohkem kui 3–5 kg, on alguses parem naha puhastamiseks basseini minna.

Igal juhul ei tohiks dieete kuritarvitada. Kuid sportimine ja mitte ülesöömine on kindel väljapääs probleemist, mis on seotud ülekaalulisusega. Ole terve, sale ja ilus!

Selles videos saate teada kogu tõde aktiivsöega kaalulanguse kohta.

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.