Kuidas kaalust alla võtta marineeritud ingveril – kasulikud omadused ja vastunäidustused, toiduvalmistamise retseptid

Tervisliku marineeritud ingveri kasutamine kaalulangus aitab vähendada nälga, leevendada liigset kaalu ja puhastada keha ebavajalikest ainetest. Taime juuri on pikka aega kasutatud idamaise köögi paljude roogade valmistamiseks. Marineeritud kujul on sellel meeldiv hapukas maitse, mis aitab vähendada söögiisu, lisaks on sellel madala kalorsusega.

Mis on kasulik

Isegi antiikajal olid idapoolsetes riikides marineeritud ingveri eelised teada. Seda kasutati seal liha- ja kalaroogade maitse parandamiseks. Algselt lõigati taim plastideks ja täideti marinaadiga, et see kauem püsiks, kuid siis, kasulikke omadusi tundma õppides, hakkasid nad seda ravimina kasutama, et anda kehale elujõudu ja suurendada energiat.

Teadlastele, teadlastele ja teistele vaimse tööga tegelevatele inimestele on soovitatav lisada toitu. See parandab keskendumisvõimet, mälu, taastab nägemise. Taimel on selline mõju ainulaadse koostise tõttu, see hõlmab:

  • vitamiinid – B 1, 2, A ja C;
  • raud;
  • mangaan;
  • magneesium;
  • naatrium;
  • kaalium;
  • tsink;
  • aminohapped;
  • lenduv;
  • eeterlikud õlid.

Roosa marineeritud ingver

Naistele

Pole kahtlust, et marineeritud ingveri eelised on naiste jaoks. Tervendava ravimi koostis sisaldab antioksüdante, mis on vajalikud naha ja kogu keha vananemise ennetamiseks. Lisaks on tootel muid kasulikke omadusi, mis võimaldavad tüdrukutel tervist säilitada ja neil on ideaalne figuur. Toode aitab võidelda naiste vaevuste vastu:

  • juuste väljalangemine
  • mustpead, vanuselaigud, tedred;
  • põiepõletik;
  • naiste viljatus;
  • valulik menstruatsioon;
  • närvipinge, stress;
  • hormonaalsed häired.

Ingver on kasulik raseduse ajal esimestel trimestritel. Aitab toime tulla toksikoosiga, annab jõudu, kõrvaldab unisuse, leevendab suurenenud emaka tooni ja jalgade turset, eemaldades kehast liigse vedeliku. Pärast selle tähtaja saabumist enam kui 27 nädalaks on soovitatav toode menüüst välja jätta, sest see võib põhjustada enneaegset sünnitust.

Loe edasi  Kodune kohvi salendav ümbris

Meeste

Hiina keelest tõlgitakse “ingverit” mehelikult ja kui uurida mõne kanguse jaoks mõeldud fondi koostist, saab selgeks, milline ingver on meestele marinaadis kasulik. Toode on võimas afrodisiaakum, mis suurendab sugulust. See normaliseerib:

  • eesnäärme probleemid
  • vereringe vaagnas;
  • potentsi rikkumine;
  • vähenenud seksuaalne aktiivsus.

Mees istub voodil

Kas see on hea kaalulangus

Omades positiivseid omadusi inimkeha kõikides süsteemides, on marineeritud ingver kehakaalu langetamiseks kõige kasulikum. Sisaldab ainulaadset komponenti gingerooli, mis aitab rasvu lagundada ja eemaldab need. Regulaarse dieedi lisamisega dieedile hakkavad sooled vabanema kogunenud toksiinidest ja kantserogeenidest, seedimine paraneb.

Lisaks on juur lisatud negatiivsete kalorsusega toodete loendisse. Omades väikest toiteväärtust – 100 g 15 kcal kohta kulutab keha energiat seedimiseks. See tähendab, et kui kasutate vaid paar grammi äädikas marineeritud toodet, väheneb inimese kaal tänu sellele, et taimes pole aineid, mis soodustaksid kalorite kogunemist.

Kasulikud omadused

Kaalu kiireks kaotamiseks soovitavad toitumisspetsialistid kasutada toote unikaalseid omadusi, millel on positiivne mõju seedesüsteemile, aidates:

  • parandada toidu imendumist
  • normaliseerida ainevahetust;
  • kõrvaldada soole spasm;
  • vabaneda kõhupuhitusest;
  • vähendada söögiisu;
  • parandada mao sekretoorset funktsiooni.

Valmis marineeritud ingver seesamiseemnetega

Marineeritud ingveri salenemise retsept

Äädikas valmis ingverit müüakse tavalistes poodides ja sushibaarides, kuid paljud koduperenaised eelistavad kodus isevalmistamist. Alus on parem võtta tõestatud retsept, see sisaldab järgmisi koostisosi:

  • värske ingver – 400 g;
  • riis või õunaäädikas 9% – 100 g;
  • peet – 100 g;
  • vesi – 200 g;
  • pipar – maitse järgi;
  • sool ja suhkur – igaüks 0,5 tl.

Protsess on väga lihtne ega vaja erilisi kulinaarseid oskusi. See on jagatud etappideks:

  1. Ingver ja peet pestakse ja kooritakse.
  2. Lõika 1–2 mm paksusteks õhukesteks kihtideks riiviga, köögiviljaviilutajaga või lihtsa noaga.
  3. Äädikas vürtsidega, mis on segatud kastrulis, keedetud.
  4. Viilud virnastatakse tihedalt purki, täidetakse marinaadiga.
  5. Mahuti on tihedalt suletud ja oodake 2-3 päeva, kuni see on valmis.
Loe edasi  Parim viis kaalu kaotamiseks kodus - tõhusad dieedid ja harjutused.

Saate süüa ilma peedita, kuid siis ei saa suupiste tavaliseks roosaks ega punaseks, nagu seda kasutatakse poe riiulitel. Usutakse, et sellisel kujul näeb see välja atraktiivsem ja maitseb hästi. Pärast valmistamist tuleb toodet hoida külmkapis mitte rohkem kui 5 päeva. Parem küpseta väikeste portsjonitena..

Marineeritud ingver taldrikus

Kuidas võtta marineeritud ingverit kehakaalu langetamiseks

Toode ei sobi kehakaalu langetamiseks iseseisva vahendina. Söögiisu vähendamiseks ja rasvade eemaldamise kiirendamiseks on soovitatav süüa marineeritud ingverit pärast sööki. Saate seda süüa lõuna- ja õhtusöögiks, lisada salatitele. Ingver sobib hästi madala kalorsusega dieetidega – liha, kala, valk, köögivili, kodujuust.

Kui inimene tunneb tungi järele hammustusele 1–1,5 tundi pärast sööki, soovitavad toitumisspetsialistid nälga rahuldada ingveriviiluga. Sel juhul kalorisisaldus kaalu ei mõjuta, seda on lihtsam toitumissüsteemist kinni pidada. Koos tootega peate jooma piisavas koguses puhast vett – vähemalt 2 liitrit päevas. Vedelikupuuduse korral hakkavad toksiinid kehas sees püsima, tekib probleem väljaheitega.

Vastunäidustused

Enne uuele toidusüsteemile üleminekut peate välja selgitama, kellele toode on vastunäidustatud, et mitte kahjustada keha. Marineeritud ingveri vastunäidustused on minimaalsed, kuid seda ei tohiks tarbida:

  • alla 3-aastased lapsed;
  • inimesed, kellel on mao kõrge happesus;
  • patsiendid, kellel on gastriit ja ägedas vormis haavand;
  • maksa, sapipõie rikkumistega;
  • toote allergilise reaktsiooni olemasolul.
Hinnake artiklit
( Reitinguid pole veel )
Lisage kommentaare

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: