Kuidas kõhtu klammerduva kilega puhastada – mähised kodus ja spordis

Populaarne kehakaalu kaotamise meetod on kile kasutamine. See on lihtne, taskukohane ja tõhus. See muudab mitu rasvavolti probleemsetest kohtadest, mis teile ei meeldi. Kas soovite teada, kuidas kõhtu klammerduva kilega puhastada, et mähimisprotseduuri maksimaalse efektiga läbi viia? Võtke arvesse kõiki edasisi soovitusi ja teie vöökoht muutub õhemaks, lihased on sellel nähtavad, mitte voldid.

Kas klammerdumine aitab kõhtu eemaldada

Kõhu on üks neist kohtadest, kust on väga raske rasva välja saada. Kurikuulsad kuubikud ei taha üldse ilmuda isegi pärast pikki ja regulaarseid tunde ning korralik rasvavolt ei lähe kuhugi. Kõhu salendav mähis võib olla suureks abiks üldises kaalukaotusprogrammis, ehkki see ei eemalda rasva iseenesest. Kõhu saab korda, jättes liigse vedeliku ja pinguldades nahka. Kui te pole liiga laisk, et seda meetodit aktiivse füüsilise tegevusega kombineerida, siis pole teil kahtlust, kuidas eemaldada kõht klammerdunud kilega.

Kuidas klammerdunud kilega kaalust alla võtta

Mähkimisprotseduuri mõju pole nii keeruline märgata, sentimeetrid lahustuvad sõna otseses mõttes meie silme all, sest kõhuga toidukilel on sauna mõju. See blokeerib poorid, mille kaudu meie kehas toimub soojusülekanne. Poorid tagavad keha pideva jahutamise kohe, kui keha või keskkonna temperatuur tõuseb. Kui poorid on suletud, hakkab kuumus kogunema. Kilega kaetud kohtades võib temperatuur tõusta paar kraadi: see põhjustab keha seal ohtralt vee kaotust, mille tõttu mao maht väheneb.

Kodus salendavad mähised

Kas klammerdumisega kilega mähkimine aitab kõhtu eemaldada, saate seda kodus hõlpsalt kontrollida. Salongist erineb see ainult teie abistajate osas, mis mähitakse nahale mähise tegemise ajal. Ilma lisaraha kulutamata saate iseseisvalt välja kirjutada endale protseduurikuuri, valida sobivad kreemid või rahvapärased abinõud ja panna magu kaalust alla võtma.

Kursustel on soovitatav mähkida klambriga. Märkimisväärse tulemuse saamiseks tehke vähemalt 15 seanssi umbes igal kolmandal päeval. Vaadake oma sööki: 2 tundi pärast söömist võite end mähkida. Filmis saate turvaliselt valetada, magada või töötada. Seal on tava kaotada kaalu une ajal, sest kella 10–12 vahel on keha hädas liigsete hoiustega. Filmi efekti saate suurendada, kasutades filmi alla pandud maske.

Klammerdav spordifilm

Ükskõik, mida teete oma figuuri ilusaks tegemiseks, saate filmiga alati efekti paremaks muuta. Jõusaalis töötades, jooksmise või jalgrattasõidu ajal ei sega see teie treeninguid, vaid viib soovitud vöökoha languse lähemale. Spordiga mängides peaks kilemähisega mähkimine olema ettevaatlikum kui kodus, sest keha kuumeneb nii palju. Filmi soovitatakse hoida enda peal mitte rohkem kui 20 minutit. Treeningu alguses mähkige see võimalikult tihedalt, et mitte libiseda, pange selga soojad riided.

Kuidas klammerdada

Kõhu ja külgede kaalukaotuse korrektne pakkimine toimub mitmes etapis:

• Puhastamine. Kõigepealt võtke dušš ja masseerige nahka korralikult koorijaga, et eemaldada kõik surnud rakud.
• Massaaž. Duši ajal, tugeva veejoaga, saate nahka soojendada või teha seda pärast aktiivseid massaažiliigutusi. Nahk muutub tundlikumaks kile alla kantavate toodete suhtes..
• Kreemi pealekandmine. See võib olla poest valmistoode, näiteks tselluliidivastane kreem, kodus valmistatud segu.
• Mähkimine. Me teeme selle tihedalt, mitte ühes kihis, vaid mitmes, paneme peal sooja ülikonna.
• Puhka või sporti. Me veedame filmis 20 minutit kuni 1 tund.
• Puhastamine. Eemaldage kile, puhastage nahk, seejärel niisutage seda kindlasti koorega. Niisutamine on oluline etapp, mis hoiab ära ärrituse pärast protseduuri, letargia ja naha longus dehüdratsioonist.

Kõige tõhusamad kõhu salendavad mähised

Selleks, et mähised tooksid võimalikult palju kasu ja et teil ei tekiks ebameeldivaid tagajärgi, kasutage protseduuri ajal abivahendeid. Kasutage näiteks looduslikku kohvi tervisliku loodusliku koorijana, see puhastab suurepäraselt. Kõhu mähkimise retseptid on väga mitmekesised. Seal on mesi, savi, mähised sinepiga, merevetikad, meresool ja paljud teised.

Mesi mähib

Protseduuri populaarne toode on mesi. See toob kehale suurt kasu: küllastub mineraalidega, käivitab ainevahetusprotsesse, niisutab hästi ja on põletikuvastane aine. Kõhu mee mähised aitavad leevendada turset, parandada seisundit, nahavärvi ja isegi pisut siledaid arme. Mesi kantakse kuumutatud olekusse. Pidage meeles, et seda ei saa üle kuumeneda, see tapab kõik kasulikud omadused. Mesi saab kombineerida sidrunimahla, või, sinepi, piimaga.

Äädikümbrise retsept

Äädikas on veel üks naha eelis, mis muudab kehakaalu langetamiseks mõeldud kileümbrise mähkimise efektiivsemaks. Selle kasutamine vähendab tselluliiti. Oluline on kasutada ainult looduslikku äädikat, viinamarja või õuna, kontsentratsiooniga 3%. Kauplustes on 6% ja 9%, mida tuleb lahjendada 2 või 3 korda. Valikuliselt lisage vedelikule paar tilka oma lemmik eeterlikku õli, seejärel tehke äädikaümbrus, et kõht kaotada, pühkides nahka külma lahusega või niisutades sellel särki talje kohal ja mähkides kile selle peale.

Sinepimähis

Sinep eristub ülejäänud rahaliste vahendite poolest selle poolest, et sellel on täiendav soojendav toime, see avaldub koorimisel, see tähendab, et see eemaldab surnud rakud. Kõhu ja külgade mähkimine sinepiga annab nahale sileduse ja pehmuse, kuid enne seda peate kontrollima, kas on allergiat: pool tundi kantakse ettevalmistatud segu naha mis tahes piirkonda. Segu valmistatakse lihtsaks: sinepipulber lahjendatakse veega, seejärel kantakse nahale.

Savi kõht mähkida

Savi on naha parandamiseks kasutatud juba ammusest ajast. Kõige kasulikumaks peetakse savi mähkimist kõhu ja külgede kehakaalu langetamiseks. See taastab naha nooruse ja elastsuse. Parim on valida sinine või must savi. Need sordid erinevad kasulike ainete sisalduse poolest, näiteks kaalium, näärmed, magneesium, räni. Viimane element on tuntud oma võime tõttu taastada nahaaluste kudede struktuur ja see on tselluliidi jaoks oluline. Segu valmistatakse vahetult enne selle levitamise aega. Savi seguneb veega (mineraal või tavaline) kuni keskmise tiheduseni.

Kõht mähkida kohvi

Naturaalne kohv on suurepärane biostimulant, mis võib toniseerida ja noorendada. Selle abil saate naha naaske sametiseks ja visata paar sentimeetrit maha. Kohvipõhine rasvapõletusega kõhupoolne mähis toimub järgmiselt: jahvatatud kohv kombineeritakse tavalise veega. Kasutatakse ka kohvimaja, mis jääb alles pärast kohvi keetmist. Kompress koos vetikatega (pruunvetikas), mis segatakse kohviga samas proportsioonis, on väga kasulik. Valage kõik koostisosad kuuma veega ja nõudke.

Pipar kõhu mähis

Kuum pipar on tugev vahend, mis mõjub nahale hästi, kõrvaldades tselluliidi, venitusarmid ja aitab kaotada kaalu. Paprika pakkimist saab teha erinevate komponentidega:

• Segage 2 tl punast pipart, näputäis kaneeli, 4 sl oliivi ja paar tilka essentsõli.
• Võtke 1 tl musta ja punast paprikat, lisage kuni 4 tilka mis tahes tsitrusviljade eeterlikku õli ja 2 supilusikatäit sooda.
• Tooge 2 supilusikatäit koort ja 100 grammi punast pipart, lisage oliiviõli (1 spl. L.).

Vastunäidustused

Igal kosmeetilisel protseduuril on oma kõrvaltoimed ja vastunäidustused. Ka mähised pole kõige kindlam viis uhkemaks saada. Kunstlikku dehüdratsiooni ei tohiks kuritarvitada, et mitte põhjustada lööbeid ja põletikku, ning kui teil on kalduvus ühele järgmistest haigustest, on parem protseduurist täielikult keelduda:

• kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
• naiste suguelundite haigused;
• kuseteede haigused;
• hüpertensioon;
• diabeet.