Myofascial näo- ja kehamassaaž

Inimesed, kes tahavad igas vanuses hea välja näha, tunnevad huvi tundma müofaasilise massaaži kohta – meetod, mis ühendab aeroobse hingamise komponendid ja lühiajalise koormuse konkreetsele või mitmele näo, dekoltee, kaela lihasele. See kaasaegne kosmetoloogiline meetod on alternatiiv kirurgilisele protseduurile “ringtõste”.

Mis on müofaasiline massaaž

See on tehnika, milles tegevus toimub fastsial – ümbritsevatel lihastel (sidekoe kestad, mis moodustavad lihaskoe ümbrised). Meetodi eripära on see, et selle abiga on võimalik saavutada spasmiolukorras (pinge, klammerdamine) ühe või mitme lihase täielik lõdvestamine. Pindmised fastsiad asuvad nahaaluse rasvakihi all ja neid mõjutab massaaž.

Müofastsiaalse massaaži eesmärk on vabaneda valu sündroomist (MBS), mis avaldub lihasspasmiga. Lihastes esineva liigse koormuse tõttu tekib pinge, aktiveeruvad käivituspunktid (valusad tihendid). Lihaste stimuleerimine või venitamine võib seda protsessi stimuleerida. Sportlaste jaoks on aktiveerimise vallandamise tavaline põhjus ebaõnnestunud viskamine, pööramine, hüppamine. Teravad aktiivsed liigutused võivad kahjustada ka soojendamata lihaseid. Kuid müofascial-massaaž on kasulik ka lihaste jõudluse parandamiseks..

Tööpõhimõte

Myofascia on membraan, mis katab kõik elundid, veresooned, närvid. See moodustab lihaste jaoks kotikese. Müofascia peamised funktsioonid on toetavad ja troofilised. Müofascial kude vastutab valu, lihaste funktsiooni kahjustuse ja motoorse aktiivsuse eest. Massaaži tehes mõjutab spetsialist otseselt fastsi, taastades ja muutes need paindlikumaks. See protseduur võib parandada vere, lümfi liikumist kehas..

Spetsialist koormab oma kätega lihaste „klambreid“, mille tõttu toimuvad vanusega seotud muutused. Müofascial-massaaži tehakse ilma spetsiaalsete vahendite (õlid, kreemid jms) kasutamiseta, seega sobib protseduur naistele, kellel on igat tüüpi nahk, sealhulgas kombineeritud ja õline. See noorendamise tehnika on hõlpsasti integreeritav erinevatesse kosmeetilistesse protseduuridesse, suurendades korduvalt nende tõhusust. Myofascioplasty põhiprintsiibid on:

• pea pehmete kudede masseerimine, mille tõttu kaovad laubal olevad kortsud;
• kõõlusekiivri välja töötamine, mille tagajärjel kaob peanaha pinge;
• lümfiringet;
• näo lihaste tahtmatud muutused, kuna eesmine lihas on kolju külge kinnitatud.

Massaaži tüübid

Näo või muu kehaosa müofaasiline massaaž on suunatud naha venitamisele ja sügavamate sidekihtide mõjutamisele. Tehnika teostamisel ei kaeta spetsialisti käed ega patsiendi nahk libisemise vältimiseks midagi. MFC massaaži tüübid:

1. Venitamine on lõdvestamine. See tehnika aitab pesta lihaseid ja sügavaid fastsiaalseid kihte. Meetod on rakendatav lihaskiudude suunas. Spetsialist viib müofascial-massaaži aeglaselt, keskendudes, tunnetades kiudude vastupidavust ja nende järgnevat venitamist. Massaažiliigutuste tegemisel ristub käte töö: kui üks peopesa hoiab nahka, liigutab teine ​​epidermist ja fastsi vastassuunas, kuni resistentsus on märgatav. Protseduuri korratakse, kuni kuded “lõdvestuvad”, vabanevad. Massaaži tehes ei tohiks meistri käed hõõruda keha nahka ega libistada sellel.
2. Vertikaalne tõus. Naha ja pindmise sidekoe tõstmiseks nahaaluste kihtide kohale kasutatakse tehnikat. Massaaži ajal lükatakse selja, näo ja muu kehaosa teatud piirkond mõneks sekundiks ülestõstetud asendisse ja seejärel kukub. Liigsete liigutuste vältimiseks on kapteni jõupingutused suunatud tõstmisele.
3. Lihaste viltimine. Lõdvestunud lihaskude kõigepealt tõuseb, eemaldub ja seejärel tõmmatakse tagasi. Ristsuunaline liikumine aitab venitada ja seejärel fastsi vabastada.

Tõhusus

Faasiad vabastatakse paigalseisu ja pingetest, mis võimaldab lihastel väikese raadiusega vabalt liikuda. Massaaži positiivne mõju on:

• kasulik mõju näonahale;
• kortsude silumine otsmikul, nasolaabiaalne kolmnurk;
• teise lõua vähenemine;
• kortsude nähtavuse vähendamine silmade lähedal;
• pooride ahenemine;
• näo lihaste normaliseerimine.

Kuna mis tahes tüüpi MFC-massaaž nõuab erilist hoolt ja massaažiterapeudi oskusi, peab spetsialistil olema asjakohane kvalifikatsioon: keha anatoomilisi tunnuseid teadmata kipub protseduuride efektiivsus olema null. Iga eelmises jaotises kirjeldatud müofascial-massaaži tüüp on suunatud teatud efekti saavutamisele:

1. Venitamine on lõdvestamine. Tehnika abil eemaldatakse spasmid, lihasklambrid, saavutatakse nende lõdvestus, parandatakse keha leevendust.
2. Vertikaalne tõus. Kudede sügav massaaž aitab kõrvaldada nahaalused kihid, viib lihased, nahk, veresoonkond toonuse.
3. Lihaste viltimine. Kudede sõtkumisel on keeruline toime. Sellise müofastsiaalse massaaži mõju on kohe märgatav, sest pärast kaela, pea ja näo lihaspingete kaotamist normaliseerub vereringe ja leevenevad spasmid.

Näidustused

Vastavalt mõjule epidermisele ja kehale tervikuna on näo ja pea müofaasiline massaaž meditsiiniline ja kosmeetiline protseduur. Selle tulemusel muutub nahk elastseks, ilusaks, tooniks, pehmeks, kuid need välised muutused muutuvad sisemise paranemise tõttu võimalikuks. Protseduuri näidustused on järgmised:

• teise lõua olemasolu;
• turse;
• laiad poorid;
• kudede fibroos pärast plastilist operatsiooni;
• näo või vanuse kortsude, rasvavoltide olemasolu;
• epidermise lõtvus;
• madal lihastoonus.

Vastunäidustused

Enne müofastsiaalse massaaži läbiviimist on salongide spetsialistid kohustatud tutvustama kliendile protseduuri vastunäidustusi. Teatavate nahahaiguste või -seisundite esinemise korral põhjustab selline sügav mõju koele patoloogia ägenemist. Lisaks võib MFC protseduuri reeglite eiramine põhjustada kõrvaltoimete ilmnemist (tursed, näo hüperkeratoos jne). Myofascial massaaž on keelatud selliste terviseprobleemide ja muude tegurite tõttu:

• herpes;
• ekseem;
• püoderma;
• rosaatsea;
• allergilised lööbed;
• papilloomid, moolid;
• ämblikveenid;
• nakkushaigused;
• kriimustused, haavad nahal;
• veresoonte hõrenemine, haprus;
• hoides nädal või vähem enne salongi koorimisprotseduuri.

Hukkamise tehnika

Müofastsiaalse massaaži keerukus eeldab kodus protseduuri läbiviimise asemel pöördumist kogenud spetsialisti poole. See aitab vältida ebameeldivaid tagajärgi ja ohtlikke tüsistusi. Klassikalist MFC-näomassaaži teostamise tehnikat kirjeldatakse allpool, samal ajal kui erinevad salongid pakuvad palju muid variatsioone – plastifitseerimine, Tatjana Shubina autoriõigused, Shia-tsu kasutamine jne. Iga lähenemisviis on omal moel hea ja viib näokontuuri parandamiseni, selle noorendamiseni. Traditsiooniline näo plastiline kirurgiline operatsioon viiakse läbi järgmiselt:

• jumestuskreem kliendi jaoks;
• õli või talgipulber kantakse näo nahale (sõltuvalt nahatüübist);
• näo pinda sõtkutakse kogu piirkonnas kergete liigutustega;
• lõua all olev nahk on lokkis;
• pärast keerutamise tehnikat kõrvade lähedal asuvas piirkonnas lükatakse nende tagumine pind tagasi, masseeritakse kõrvu pöidlaga;
• põsesarnade ja otsmiku naha venitamine.

Myofascial massaaži hind

Näo faasiline plastilisus on kõigi Moskva suurte ilusalongide hinnakirjas. Samas on ühe seansi hind keskmise sissetulekuga inimestele üsna taskukohane, kuid terve kursus võib rahakotti lüüa. Nii et pealinnas varieerub kosmeetiku-massaažiterapeudi ühekordse visiidi hind vahemikus 1300-3500 rubla. Keskmine kursus koosneb 7-8 seansist.