Rindkere on paljude tüdrukute üks atraktiivsemaid kehaosi. Enamik armastajaid unistab suurest suurusest, joobunud müütidest “silikooni” iluduste kohta, keda mehed valvavad. Päriselu on palju proosalisem ja suure büsti omanikud kannatavad sageli muljetavaldavate suuruste pärast. Daamid otsivad võimalusi rindade vähendamiseks.
Kas rindade vähendamine on võimalik?
Naiste rindadel on struktuursed omadused, mille tingib selle ainus funktsioon – lapse toitmine. Tema naha all on raud, mis toodab piima. Sidekoe abil on see ühendatud rindkere lihastega ja selle osade vaheline ruum täidetakse rasvaga, mille maht võib olla erinev. Ühel naisel võib büst koosneda peaaegu täielikult rasvast ja teises – näärmekoest.
Rasvkoe kogust saab muuta ja vähendada toitumise muutmisega. Näärmele on võimalik mõju avaldada ainult hormonaalsete preparaatide kaudu ja dieet siin ei aita. Paljud naised kogevad menstruatsiooni ajal, et hormonaalse taseme muutused mõjutavad rindade suurust. Samuti muutuvad parameetrid:
- hästi arenenud rindkere lihased;
- kudede verevarustussüsteem, mis suurendab verevoolu.
Kuidas vähendada piimanäärmeid
Võib kasutada kirurgilist taandamist. Operatsiooni tuleks loota ainult siis, kui see on hüpertroofiline ja selle suure suurusega seotud probleemide kõrvaldamiseks pole muud võimalust. Väiksema suuruse vähendamise saab saavutada lihtsate vahenditega. Esimene viis on dieet. Büst koosneb rasvast ja igasugune kaalukaotus mõjutab kohe selle mahtu. Kaalukaotuse üks kilogramm on kakskümmend grammi, mille piimanäär kaotab..
Tuleb meeles pidada, et kehakaalu kaotamisel võib nahk muutuda longus. Elastsuse tagamiseks peate tegema maske, kasutades maske. Kuidas vähendada suuri rindu ja nautida spaa? Ühendage äri mõnuga – kasutage eeterlikke õlisid:
- Segage 4 ml viinamarjaseemneõli ja 25 ml jojobaõli.
- Lisage soovi korral mõni tilk roosiõli.
- Hõõruge probleemsetele kehaosadele ringjate liigutustega kaks korda päevas.
- Kuuga büst väheneb. Nahk ei nõtku.
Samuti on teada kompressid, mis vähendavad rindade suurust. Retsept on järgmine:
- vees (pool liitrit) lisage 50 grammi hakitud moonipead;
- keetke kümme minutit madalal kuumusel;
- kakskümmend minutit nõudma;
- läbida filter ja teha marli kompressid.
Seal on spetsiaalsed rinnahoidjad, mis võivad anda rinnale tagasihoidlikuma välimuse, justkui piimanäär oleks väiksem. Neil on laiad rihmad ning külgedel ja peal on spetsiaalsed vahetükid, mis visuaalselt vähendavad suurust ilma lamendamata ega kuju muutmata. See rinnahoidja aitab vähendada selgroo koormust..
Visuaalselt
Rindade visuaalseks vähendamiseks on olemas lihtsad viisid. Selleks vali riided targalt:
- Ostke täpselt oma suurusega esemeid. Tihedalt liibuvate rõivaste korral näeb büst välja suurem, kuid sama efekt on ka liiga lahti või isegi kottis pluusil.
- Valige pikad tuunika särgid. Need peaksid olema pikad, et katta lai osa puusadest, rõhutades neid ja suunates tähelepanu ülakehale.
- Baskide ja helkuritega särgid aitavad tähelepanu kõrvale suunata. Tippude hulgast peate valima sellised, mis ulatuvad vööst.
- Valige ülaosa jaoks tumedad värvid. Need muudavad probleemsed alad vähem märgatavaks ja põhja jaoks heledaks, et juhtida tähelepanu jalgadele ja puusadele. Tahked ja tumedad värvid muudavad varjud vähem väljendunud, silmal on selge kuju ja siluett raskemini mõistetav.
- Puusadele tähelepanu juhtimiseks ja rinnalt tähelepanu kõrvale juhtimiseks valige horisontaalse ribaga seelikud, püksid, eelistatavalt käänulised, et keha alumine pool oleks nähtav.
Spetsiaalsed harjutused
Rindade vähendamise harjutused võivad mõnikord olla tõhusad. Piisab 30 minutit päevas, et büst muutuks väiksemaks, kaotamata elastsust. Selliste harjutuste olemus on rasvade vähendamine näärmetes. Mõju annab töö rinnalihasele. Ainult hantlid kaaluvad üks kilogramm, vaja on tulemust saavutada ja natuke tahtejõudu. Treeningu valikud:
- Lamage selili, võtke hantlid, levitage käsi külgedele, seejärel ühendage, sirgendades teie ees. Tehke kümme kuni viisteist kordust kaks kuni kolm komplekti, suurendades järk-järgult koormust.
- Kasulikud push-upid, kuid mitte vähem kui viisteist või kakskümmend korraga. Nende eriti efektiivseks muutmiseks sirutage käed laiali..
- Voldi peopesad rinna lähedale, suunates sõrmed lakke, seejärel vaheta need. Pingutades ärge hingake ja hoidke seda mõni sekund.
- Seiske seina poole, toetage seda kätega, suruge kõvasti. Pingutusi tuleks jätkata minut aega.
Dieet mahu vähendamiseks
Piimanäärmete suuruse vähendamine on alati lihtsam kui muudes kohtades rasvadest vabanemine, sest igasuguse kaalulanguse korral kaotab see kõigepealt mahu. Spetsiaalne dieet võib õigustada sellele pandud ootusi, kuid võib põhjustada ka pingutamise. Aitab iga toitesüsteem, mille eesmärk on kaotada kaalu, kuid ananassid peaksid olema menüüs. Võite valida madala kalorsusega dieedi, kuid mitte nende hulgast, kelle nõuded piirduvad enesepiinamisega. Kursuse lõpus on oht naasta eelmise kaaluni, mis põhjustab piimanäärmete suurenemist.
Rindade operatsioon
Ideaalne võimalus on rindade vähendamise operatsioon, kui soovite saada kohese tulemuse või kui liiga suured mõõtmed põhjustavad ebamugavusi ja kannatusi. Sageli võib piimanäärme vähenemise põhjustada meditsiinilised näidustused. Vähendav mammoplastika võimaldab teil soovitud suuruse ja kuju saavutada mõne tunniga, kõrvaldades näärme- ja rasvkudede ja naha liigsed kogused.
Sageli vähendage areoolide ja nibude suurust. See on oluline naiste jaoks, kes pole oma kuju ja väljanägemisega rahul. Sageli tehke operatsiooni pärast sünnitust ja imetamist. Kirurgiline sekkumine võib olla samaaegselt oma olemuselt korrigeeriv, kõrvaldades asümmeetria või muud ebameeldivad hetked. Operatsioon viiakse läbi üldanesteesia all, tursest täielikuks vabanemiseks on vaja kuni kaks kuud taastumisperioodi.
Enne operatsiooni, et vähendada naise suurust, tuleb läbi viia mitmeid uuringuid, külastada onkoloogi, mammoloogi. Kohustuslik on EKG, ultraheli. Konsultatsioonide ajal peaks kirurg üksikasjalikult rääkima, mida ja kuidas ta operatsiooni ajal teeb. Sageli on makromastia, nagu ladina keeles nimetatakse liiga suureks rinnaks, endokriinsüsteemi probleemide tagajärg. Kordumise vältimiseks soovitavad arstid korrigeerivat hormonaalset ravikuuri, mille võib välja kirjutada ainult spetsialist.
Näidustused ja vastunäidustused
Näidustused:
- Ebameeldivad aistingud, füüsilised ja moraalsed. Enne patsiendi kirurgi juurde minekut peab ta külastama psühhoterapeuti, et selgitada välja põhjuste olulisus, miks ta soovib läbi viia vähendamise.
- Poosiprobleemid ja õhupuudus.
- Kaasasündinud patoloogiad, mis põhjustavad piimanäärmete suuruse olulist erinevust.
- Kriitiline rahulolematus suuruse ja kujuga, mis põhjustab elukvaliteedi halvenemist.
- Rindade hüpertroofia
- Tundlikkuse muutused rindkere piirkonnas.
Vastunäidustused:
- Imetamine.
- Diabeet, märkimisväärne ülekaal.
- Probleemid südame-veresoonkonna süsteemiga.
- Kui naine pole veel lapsi sünnitanud: pärast sellist operatsiooni peetakse imetamist vastuvõetamatuks. Liiga noorte naiste väiksema suuruse vähendamine.
Esimeses videos räägib spetsialist Jenny Kuuba sellest, miks suured rinnad on head ja kuidas probleeme aluspesu abil lahendada. Ta näitab modellidel, millised rinnahoidjad sobivad suurepärastele daamidele. Teises videos kangelanna näitel, kes otsustas pärast 40 aastat operatsiooni teha: võite vaadata redutseerimise mammoplastika keerukusi. Kolmandas proovitükis demonstreerib tüdruk rinnaku suuruse vähendamiseks harjutusi palliga.
Atraktiivsem välimus — kas rindade vähendamine on ainult esteetiline või võib see aidata ka terviseprobleeme?