Tee piimaga – kasu ja kahju

Algselt kasutati teed eranditult ravimina, kuid järk-järgult sai see üllas jook kogu maailmas populaarseks. Tänapäeval on võimatu ette kujutada inimese dieeti ilma teeta. Keegi meeldib õli jooki lisada, keegi meeldib mett. Mõned inimesed eelistavad piima teed ja see retsept võib olla väga kasulik..

Millist teed juuakse piimaga

Kaasaegsel turul pakutakse suurt hulka teesorte, mis jagunevad sõltuvalt järgmistest omadustest:

• päritoluriik;
• töötlemisviis;
• teelehe tüüp;
• lisaainete olemasolu;
• täiendav töötlemisviis.

Küsimusele, milline tee on piimaga purjus, on vastuse leidmine lihtne: seda võib lisada igat tüüpi teele, kõik sõltub isiklikest maitse-eelistustest. Venemaal kasutatakse õlle valmistamiseks enamasti rohelist või musta teed. Sel põhjusel tasub üksikasjalikumalt kaaluda nende toodete jagamise võimalusi, tuvastada negatiivsed tagajärjed ja mõista piimaga tee eeliseid..

Kasu ja kahju

Sarnast kombinatsiooni võib leida paljude rahvaste kultuuridest, sest selleks on põhjused. Piimaga tee kasu ja kahju on iga inimese jaoks erinev, sest peate tuginema füsioloogilistele omadustele ja tervislikule seisundile. Arvatakse, et joomise kasutamine aktiveerib aju tegevust, aitab tugevdada immuunsust.

Kui inimkeha ei ima piimatooteid hästi, on selline jook õige, sest tee neutraliseerib piima raskusastme ja parandab selle imendumist. See tegur on eriti oluline neile, kes kannatavad maohaiguste käes. Loomne komponent vähendab kofeiini aktiivseid omadusi, aidates leevendada närvisüsteemi erutuvust.

Pärast talviseid külmi on kuum jook suurepärane jõuallikas, täites keha muljetavaldava koguse mineraalide ja vitamiinidega, kasulike ainetega. See aitab leevendada depressiooni, normaliseerib südame tööd ja kuumadel päevadel aitab see janu ületada.

• Esiteks on see joogi komponentide talumatus ja allergiliste reaktsioonide võimalus. Saksa eksperdid usuvad, et piimatooted suruvad maha tee kasulikud omadused, ehkki see väide on vaieldav ja siiani puuduvad teaduslikud tõendid, mis täpselt kirjeldaksid nende komponentide jagamise kahjulikkust ja ebameeldivaid tagajärgi.
• Lisaks tasub arvestada, et paljud inimesed joovad tavalisi musta teelehti ainult piimaga, see on juba traditsiooniks saanud.

Rohelised sordid

Joogi toetajad väidavad oma argumente tõsiasjaga, et selline jook kosutab ja taastab tugevuse ning tee ise aitab paremini imada kasulikke elemente, millest piimatooted on rikkad. Joob vähe kaloreid, kuid on väga toitev toode. Kasulikest omadustest võib märkida, et piimaga roheline tee tugevdab hambaemaili ja luude kaltsiumi..

Vastased väidavad, et lisand halvendab rohelise tee aroomi ja maitset. Arvatakse, et valk ei anna teele positiivset mõju veresoontele ja arteritele, see vähendab katehhiinide sisaldust. Usutakse, et maol on sellist segu raske seedida, ja see mõjutab selle toimimist ja seisundit. Komponendid kummutavad üksteise kasulikke omadusi, mida keha võiks saada, kui te juua jooke eraldi.

Mustad sordid

Piima lisamisega kaasneva musta tee eelised ja kahju on aastakümneid kestnud tiheda arutelu teema. Pooldajad osutavad tõsiasjale, et mustad sordid aitavad seedekulglas paremini piima komponente imenduda ega kahjusta limaskesta. Tulenevalt asjaolust, et loomne saadus kõrvaldab kofeiini mõju, saab sellist jooki enne magamaminekut kergesti juua, unetust kartmata. Ta suudab keha küllastada vajaliku energiaga söögiisu puudumisel või taastumise ajal pärast suurt füüsilist pingutust, operatsiooni.

Kuna mustad sordid ei sisalda nii palju antioksüdante kui rohelised, ei tundu argumendid, et kaseiin blokeerib nende imendumist, eriti veenvad. Ainuke asi, mis tegelikult on tõestatud: sellisel joogil on diureetiline toime, nii et kasutage seda neerudega inimestele ettevaatlikult..

Kehakaalu langetamiseks

Joomisel on väga oluline positiivne omadus – see võib põhjustada täiskõhutunnet, seetõttu on võimalik kaalukaotuseks kasutada piimapiima. Ta suudab kehast liigse vedeliku välja viia, mis on sageli liigse kehakaalu põhjustajaks. Kasustades mao seinu, ei ärrita joomine neid, mis aitab saavutada tulemuse ilma keha siseorganitele avaldatavate negatiivsete tagajärgedeta.

Kalorite sisaldus

Igaüks, kes joonist järgib, saab kasulikku teavet joogi kalorisisalduse kohta. Tee iseenesest ei ole kõrge kalorsusega jook. Sellel indikaatoril pole midagi pistmist ei tee tüübi ega õlle valmistamiseks kasutatud kogusega. Piimatoodete rasvasisaldus mõjutab kalorisisaldust! 2,5-protsendilise rasvasisaldusega tootega joogi klassikalises valmistamisel on kalorite arv 100 grammi kohta umbes 43 ja kui suurendate joogi annust poole võrra, suureneb kalorite sisaldus sama summa võrra.

Roheline

Ainult laisad ei kuulnud rohelise tee kasulikest ja tervendavatest omadustest. Ta kosutab, annab jõudu ja võitleb erinevate vaevustega. Katsed näitasid, et piimaga tarvitatav jook võib aidata kehakaalu langetada ja kuna jook vähendab suhkru lagunemist veres, väheneb iha magusa järele. Kaalust alla võtmiseks mõeldud roheline tee piimaga on ennast tõestanud, kuna see annab füüsilise treeningu ajal palju jõudu, mis on oluline ka ebavajalike kilogrammidega tegelemisel..

Dieet

Hapuka joogi saamiseks on soovitatav segada piim musta teega, kuid rohelise teega joomine on vastupidi maitsvam. Kaalu kaotamise peamine aspekt on täiskõhutunne, seetõttu on kalorisisalduse eest vastutava piima valimisel oluline valida toote õige rasvasisaldus. Optimaalne indikaator on 2,5%. Vähem rasva ei võimalda teil toidukorraga täielikult küllastuda ning suurem näitaja, vastupidi, toob kaasa lisakilo komplekti.

10 päeva piimatoitumine

Toitumisspetsialistid ja amatöörid soovitavad hea meelega erinevaid kaalulangetussüsteeme, mille seast saab eristada konkreetset 10 päeva dieeti. See on pikk protsess, mille alguses (2–3 päeva) ei tohi sa süüa ega juua midagi peale vee, mille tarbimine on soovitatav 2 liitrit päevas. Piimapiima peate jooma iga kahe tunni järel ja nende intervallide järel saate juua ainult vett.

Piimatoodang on 1 tass / tass portsjoni kohta. Kui vastuvõttude vahel on tugev janu, võib väikese koguse vett asendada piimaveega. Joogi norm päevas on 1,5 liitrit. Kolme päeva pärast viiakse toitu keedetud köögiviljad (välja arvatud kartulid), liha ja kala. Selline dieet aitab mitte ainult lisakilodega hüvasti jätta, vaid ka keha puhastada.

Kuidas süüa teha

Igal rahval on oma teejoomise traditsioonid, kuid isegi igas peres on kombeks seda jooki omal moel pruulida. On mitmeid reegleid, mis võimaldavad teil teha jooki ja saavutada maksimaalseid tulemusi:

• keetmiseks ei kasutata keetmist: enne teelehtede lisamist tuleb vesi keema panna ja veidi jahutada;
• musta klassi jäetakse 3 minutiks ligunema;
• Värske rohelise valmistamiseks kulub 1 minut;
• ravimtaimi tuleks keeta 5 minutit;
• piim keedetakse madalal kuumusel;
• piim lisatakse järk-järgult, pidevalt segades;
• jäätee valmistamisel kasutatakse kondenspiima ja jääd;
• tuleks kasutada täispiima, seda saab sulatada, kuid mitte pulbrina;
• kodumaine lehmapiim tuleb enne kasutamist filtreerida;
• enne protseduuri keetke vesi ja valage see anumaga üle.

Meega

Immuunsüsteemi tugevdamiseks, külmetushaiguste ja sarnaste haiguste ennetamiseks meenutab maitsvat tee piima ja meega parimat. Samal ajal on parem lisada mett igasse kruusi eraldi, maitsta. Piima võib lisada valmis teele või joogi valmistamiseks otse sellele (vee asemel). Joogi valmistamiseks on veel üks võimalus, mille hulka hõõrutakse supilusikatäis mett toores munakollasega. Valage segu eelnevalt ettevalmistatud piima tarretisse.

Suhkruta

See jook sobib ideaalselt diabeediga patsientidele. Üle 2-aastastele lastele annab vaieldamatu kasu ka tee ilma suhkruta. Joogi valmistamiseks on mitu tingimust:

• kasutatakse lõssi;
• välja arvatud kõik magusained (mesi, moos jne)

Soola ja piimaga

Traditsiooni kohaselt valmistatud tee soola ja piimaga võib teha imet. See tuleb toime janu kustutamisega, aitab säilitada külma keha ja talumatu kuumuse korral keha heas vormis. Jook on väga toitev, see aitab toime tulla tonsilliidi ja bronhiidiga. Tee iseloomustab vee-soola tasakaalu taastamine kehas. Toiduvalmistamiseks on soovitatav kasutada kitse-, lamba- või hobusepiima.