Suure Interneti-entusiasmi tõttu tekkivaid muutusi on spetsialistid hakanud just uurima. Suhtlusvõrgustikud on üks suurimaid ja halvemini kontrollitavaid kasutaja eelistusi. Samal ajal pole muutused, mis nad inimese meeles teevad, mitte ainult negatiivsed, vaid ka positiivsed.
Mälu parandamine
Paljud sündmused on spetsiaalselt pildistatud sotsiaalvõrgustikesse postitamiseks. Nii et neid mäletatakse palju paremini kui elu fakte, mida Interneti-lehekülgedel ei kajastata. Mis on huvitav: sündmuse mälestus ei sõltu sündmuse enda tähtsusest, oluline on ainult suhtlusvõrgustikus avaldamise fakt.
Suurenenud soov premeerimise järele
Suhtlusvõrgustikes lehtede kerimine muutub põnevamaks, kui inimene näeb, kui palju meeldib külastajatele postitusi või fotosid panna. Kuigi see virtuaalne hinnang põhineb subjektiivsetel eelistustel, on see paljude kasutajate jaoks väga oluline. Sel juhul on sotsiaalsete võrgustike mõju inimese ajule negatiivne, kuna see põhjustab sõltuvuse tekkimist teiste arvamustest.
Soov reaalsust muuta
Sotsiaalvõrgustike teine kahjustus on see, et tänapäevased digitaaltehnoloogiad muudavad piltide muutmise hõlpsaks, kui panevad endale lehele kaunistatud versiooni. Selliste toimingute peamine põhjus on soov vaadata kasutajate silmis parem välja. Nii toimides ei saa inimesed vabaneda enda võrdlemisest teistega, mis muutub patoloogiliseks kiindumuseks.
Häirimine
Paljud inimesed teavad, et veebis lendab aeg kiiresti ja paneb teid sageli päevakajalised sündmused unustama. Välismaiste teadlaste uuringud näitavad, et sotsiaalvõrgustike aktiivsed kasutajad lähevad ühelt ülesandelt teisele palju halvemini kui need, kes seal mitte nii palju aega veedavad. Kõigil inimestel on raske jälgida mitut infovoogu, nagu juhtub Facebookis ja sarnastes ressurssides.
Unehäired
Unetust võib põhjustada arvuti, nutitelefon või tahvelarvuti. Ekraanide kiirgav sinine valgus põhjustab unehäireid. Pikaajaline unetus loob ärkveloleku nõiaringi, milles närvisüsteem ei puhka päevi puhates. Kui soovite öösel hästi magada, keelduge vidinate kasutamisest pärast kella 21.00.
Isiksuse kaotus
Inimesed, kes veedavad liiga palju aega suhtlusvõrgustikes, kipuvad omandama karjainstinkti. See avaldub siis, kui inimene kaotab võimaluse iseseisvalt mõelda, eelistab keskenduda enamuse arvamusele ja omistab suurt tähtsust reitingutele ja reitingusüsteemile (meeldimiste arv). Sotsiaalvõrgustike selline mõju inimesele viib tegelikkuse kriitilise tajumise vähenemiseni. Inimene kaotab oma otsuste objektiivsuse, mis asendatakse orientatsiooniga teiste kasutajate populaarsete vaadete poole.
Närvisüsteemi lõtvumine
Paljude sõprade toimingute jälgimine sunnib kasutajat iga viie minuti tagant ekraanile vaatama. Suurenenud valvsus põhjustab stressi ja põhjustab kiiresti närvilist erutusvõimet. Selle seisundi kirjeldamiseks pakutakse välja spetsiaalne termin – fantoomvibratsiooni sündroom. Inimestele, kes selle all kannatavad, hakkab tunduma, et nutitelefon annab sissetulevatele sõnumitele märku, kuid seda ei juhtu. Kui sotsiaalvõrgustikes on sarnane sõltuvusprobleem, oleks parim võimalus pöörduda psühholoogi poole.
Kuidas sotsiaalsed võrgustikud mõjutavad sinu aju? Kas tunned, et kulutad nendes platvormides liiga palju aega? Kas oled täheldanud, et su keskendumisvõime, tähelepanu või mälu on halvenenud nende kasutamise tõttu? Kas mõeldes sotsiaalmeediale tunned end positiivsemalt või vastupidi, tekitab see sinus stressi või ärevust? Tahaksin kuulda sinu arvamust ja kogemusi seoses sotsiaalmeedia mõjuga aju toimimisele.