...

Varajane kõhukinnisus raseduse ajal – mida teha

Raseduse ajal tekivad sageli ebamugavused nagu kõhukinnisus. Varajase kõhukinnisuse leevendamiseks on oluline järgida toitumisalaseid juhiseid, süüa hästi tasakaalustatud toite ja liikuda. See aitab säilitada tervislikku seedimist ja vähendada kõhukinnisusega seotud ebamugavusi.

Loomuliku soole liikumisega seotud probleeme peetakse tiinusperioodi traditsioonilisteks kaaslasteks. Naised kannatavad kõhukinnisuse all, olenemata vanusest, tervisest või elustiilist. Seda seisundit saab mitte ainult kõrvaldada, vaid ka tõhusalt ära hoida spetsiaalsete ennetusmeetmete abil..

Kõhukinnisuse põhjused rasedatel

Rasedal tüdrukul on kõhukinnisus

Raseduse ajal roojamise peamine põhjus on looduslikud hormonaalsed muutused. Normaalses olekus toodab keha spetsiaalseid aineid, mis stimuleerivad intensiivselt sisemiste lihaste kokkutõmbumist. Soolestiku ja emaka innervatsioon on üks, nii et kui üks elund lõdvestub, ilmneb sarnane toime ka teises. Selline protsess võib põhjustada raseduse katkemist. Riski välistamiseks ehitatakse keha ümber, luues omamoodi kaitse. Negatiivne tagajärg on kõhukinnisus.

Muud tegurid, mis soodustavad kõhukinnisuse rünnakuid raseduse ajal varases staadiumis, on:

  • progesteroon ja selle taseme tõus kehas (aine mõjutab sisemisi lihaseid juba tiinuse varases staadiumis);
  • soolte pigistamine emakaga (loote kasvu tõttu loomulik protsess);
  • suure rauasisaldusega toidud võivad raseduse ajal varases staadiumis põhjustada tugevat ja valulikku kõhukinnisust;
  • stressiolukorrad (lapseootel emad muutuvad vastuvõtlikumaks väliste tegurite suhtes);
  • autoimmuunprotsessid (rase naise keha nõuab vitamiinide ja kasulike elementide pidevat täiendamist);
  • madal füüsiline aktiivsus (istuv eluviis enamiku rasedate naiste jaoks on loomulik muutus);
  • vedeliku puudus (naine peaks jooma vähemalt kaks liitrit vett päevas);
  • sisehaigused (eriti hemorroidid, pärakulõhed ja muud anaalse piirkonna haigused).

Mis on kõhukinnisus ohtlik raseduse alguses

Roojamisega seotud raskused mõjutavad negatiivselt mitte ainult naise keha seisundit, vaid ka loote arengut. Kõhukinnisust raseduse ajal tuleb ravida esmaste sümptomite ilmnemisega. Ebamugavuse kõrvaldamiseks on erinevaid viise. Neist kõige tõhusamaid peetakse spetsiaalseks dieediks, võttes kergeid lahtisteid taimepõhiselt ja rakendades mõningaid alternatiivmeditsiini soovitusi.

Kõhukinnisuse negatiivne mõju raseduse alguses hõlmab järgmisi tegureid:

  • ebaõige mikrofloora soolestikus raseduse varajastes staadiumides muutub lapse seedesüsteemi kaasasündinud kõrvalekallete põhjustajaks;
  • kõhukinnisuse rünnaku ajal koguneb käärsoole kümneid kahjulikke aineid, mis kahjustavad loote arengut;
  • kõhukinnisusega peab rase naine kõvasti suruma, mis muutub mitte ainult tugevate valuhoogude põhjustajaks, vaid põhjustab ka stressi tekitavaid seisundeid;
  • ebaregulaarse roojamisega mürgised toidu lagunemisproduktid jäävad naise kehasse.

Mis aitab kõhukinnisuse vastu

Rasedal tüdrukul on kõhuvalu

Tööriistade valikut soole liikumisega seotud probleemide kõrvaldamiseks iseloomustavad mitmesugused nimetused ja vabastamisvormid. Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks apteegitoodete valimisel on peamine tegur lapseootel ema ja areneva loote ohutuse tase. Eksperdid soovitavad tungivalt ennetavaid meetmeid võtta võimalikult varakult..

Kuidas raseduse ajal kõhukinnisusega toime tulla:

  • toitumise muutus (alates tiinuse varasest staadiumist);
  • vastavus spetsialistide soovitustele;
  • rahvapäraste abinõude kasutamine;
  • spetsiaalsed ravimküünalde küünlad rasedatele;
  • narkootikumide kasutus.

Kasulikud toidud kõhukinnisuse korral

Õige toitumine võib dramaatiliselt muuta inimeste tervise seisundit. Raseduse ajal mängib dieet erilist rolli. Kõik kõrvalekalded naise kehas mõjutavad lootele automaatselt negatiivset mõju. Mõned toidud aitavad raseduse ajal kõhukinnisust kõrvaldada. Nende abiga saate mitte ainult rinnanäärmete raskustega toime tulla, vaid ka normaliseerida väljaheidet või kõrvaldada seedehäired.

Tooted, mis aitavad kõhukinnisust raseduse varases staadiumis ära hoida, hõlmavad järgmist:

  • ploomid
  • kuivatatud aprikoosid;
  • kliid;
  • toored peet;
  • tatar;
  • kaeratangud;
  • leib.

Kas raseduse ajal on võimalik klistiiri teha?

Meditsiinipraktikas kasutatakse laialdaselt mehaanilist meetodit soolte liikumisega seotud probleemidest vabanemiseks. Klistiir aitab probleemist koheselt vabaneda, kuid raseduse ajal on sellel meetodil mitmeid vastunäidustusi. Selle põhjuseks on naise keha mõned omadused. Protseduur võib provotseerida sünnitust, nii et enne selle meetodi kasutamist peate nüansside selgitamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Klistiir raseduse ajal on keelatud järgmistel juhtudel:

  • tuvastati raseduse katkestamise ohu ohtlikud tunnused;
  • varem oli naisel raseduse katkemist;
  • madal platsentatsioon loodud;
  • emaka suurenenud toon;
  • emakakaela puudulikkuse diagnoosimine.

Klistiiri puhastamine

Muudel juhtudel on klistiiri kasutamine vastuvõetav, kuid selle kasutamise üle otsustamine ei ole soovitatav. Kui arst kahtlustab, et rase naise seisundis on kõrvalekaldeid, võib ta keelata sellised protseduurid. Eksperdid soovitavad selliseid kõhukinnisusevastaseid ravimeid kasutada ohutute glütseriini ravimküünaldena või kehtestada dieedile teatud toidud ning klistiiri peetakse erakorraliseks abinõuks.

Mis on rasedatele kõige ohutum lahtistav aine?

Võttes raseduse ajal mingeid ravimeid, ei tohiks lapseootel ema unustada nende võimalikku negatiivset mõju lootele. Ravimid valitakse raseduse mis tahes perioodil väga hoolikalt. Kõhukinnisuse ravi on ainult ohutu ja loomulik. Mõned neist saavad maksimaalse arvu positiivseid ülevaateid ja on eriti populaarsed nii arstide kui ka patsientide seas..

Järgmised ravimid aitavad raseduse ajal kõhukinnisust tõhusalt kõrvaldada:

  • Dufalac (ravim on selge vedelik, kõhukinnisuse rünnakust vabanemiseks on soovitatav võtta 2-3 nädalat);
  • Senade (tablette peetakse taimset päritolu lahtistavaks);
  • Microlax (spetsiaalne lahendus rektaalseks kasutamiseks, aitab kõhukinnisuse rünnakuga toime tulla umbes 15-20 minutit, võib kasutada hädaabina soolte liikumisraskuste korral);
  • Glütseriini ravimküünlad (ravim kõrvaldab kõhukinnisuse sümptomid, kuid raseduse ajal on glütseriini ravimküünalde kasutamine parem ainult hädaolukorras).

Tõhusad rahvapärased abinõud raseduse ajal kõhukinnisuse korral

Alternatiivmeditsiin pakub palju retsepte, mille eesmärk on kõrvaldada roojamisega seotud probleemid raseduse ajal. Konkreetse meetodi valimisel peaksite tähelepanu pöörama soovituse koostisele. Kui koostisosade hulgas on tooteid, mis võivad põhjustada allergilisi lööbeid, tuleb need ära visata..

Näited rahvapärastest abinõudest:

  1. Kartulimahl. Värsked mugulad tuleb segistiga koorida, hakkida, riivida või tükeldada. Pigistage marli abil välja värske mahl ja segage see toatemperatuuril veega täpse suhtega 1: 1. Tööriista tuleks võtta veerand tundi enne sööki, veerand tassi. Kartulimahl ei leevenda mitte ainult kõhukinnisuse rünnakuid, vaid avaldab kasulikku mõju ka seedesüsteemile tervikuna.
  2. Astelpaju puljong. Mõni teelusikatäis taimset segu tuleks valada liitri keeva veega ja keeta keskmisel kuumusel mitu minutit. Pärast jahutamist on puljong kasutamiseks valmis. Peate seda jooma kaks korda päevas, umbes 100 g. Astelpaju mitte ainult ei mõju hästi lahtistavalt, vaid tugevdab ka elujõudu.
  3. Punase pihlaka mahl. Joogi saamiseks peate võtma ainult värskeid puuvilju. Mahl tuleks segada suhkruga ja tarbida pärast ärkamist ja enne magamaminekut veerand tassi. 1 kg punase pihlakatuha kohta võetakse 600 g suhkrut. Puuviljad tugevdavad immuunsussüsteemi, neil on seedesüsteemi stimuleeriv toime.
  4. Kastoorõli. Soole liikumisega seotud probleemide kõrvaldamiseks on soovitatav ravimit kasutada kolmepäevase ravikuurina 30 g päevas. Riitsinusõli raseduse ajal on kerge lahtistava toimega, kuid seda tuleb võtta rangelt vastavalt soovitustele..

Keetmine ja kuivatatud puuviljad

Ennetusmeetodid

Ennetavate meetmete võtmiseks kõhukinnisuse vältimiseks raseduse ajal varases staadiumis on vajalik juba tiinusprotsessi varases staadiumis. Roojamise raskused sel perioodil on tavaline ja isegi iseloomulik nähtus. Esimeste sümptomite ilmnemisel saate ebamugavustunde kõrvaldada spetsiaalse dieedi või rahvapäraste ravimitega, kuid kui tualettruumi minnes ilmneb tugev valu, peate kasutama ravimeid.

Probleemi saab vältida järgmistel viisidel.

  • kui pärast hommikust ärkamist juua klaas vett, siis on mõne aja pärast tung sooled looduslikult tühjendada, mis välistab kõhukinnisuse tekkimise;
  • raseduse ajal kuivatatud aprikoose ja ploome peetakse parimateks abilisteks loodusliku soole liikumise raskuste ärahoidmisel;
  • kui soolestikus on ebamugavust, võite süüa väikese tüki rukki täisteraleiba;
  • öösel on soovitatav juua klaas piima koos mee lisamisega;
  • naine peaks juhtima suhteliselt mobiilset eluviisi;
  • toitu tuleks võtta väikeste portsjonitena, kuid keskmiselt 6 korda päevas;
  • toidud, mis võivad põhjustada seedehäireid (marinaadid, suitsutatud toidud, vürtsikad toidud, rasvased toidud, koresööt), tuleks igapäevasest toidust välja jätta.

Videosoovitused: kuidas raseduse ajal kõhukinnisusest lahti saada

Hinnake artiklit
( Reitinguid pole veel )
Petra Oppimas
Ekspertnõuanded mis tahes teemal
Comments: 2
  1. Mihkel

    Millised on parimad viisid varajase kõhukinnisuse leevendamiseks raseduse ajal?

    Vasta
  2. Laura Luik

    Kui sul on varajane kõhukinnisus raseduse ajal, soovitan konsulteerida arstiga. Ta võib anda sulle spetsiifilisi nõuandeid ja soovitusi, mis aitavad sul kõhukinnisusega toime tulla. Samuti võib ta soovitada sul suurendada kiudainete tarbimist, juua piisavalt vett ja teha regulaarselt füüsilist aktiivsust. Küsi oma arstilt täpsemaid juhiseid, et tagada enda ja beebi heaolu.

    Vasta
Lisage kommentaare