Kuidas tuimast nahast koheselt lahti saada

Tervisliku välimusega nägu on kerge põsepuna, siledus ja sära. Kui nahk muutub halli varjundiga kahvatuks, tundub see elutu, väsinud, nimetatakse seda tuhmiks. See juhtub dehüdratsiooniga, mis võib põhjustada päevitamise kuritarvitamist, kehva toitumist, halba hooldust, stressi, ökoloogiat ja muid tegureid..

Kuidas parandada jume

Tuimast nahast vabanemiseks mõelge oma elustiilile, harjumustele, toitumisele uuesti läbi. Jalutage rohkem õues, sööge taimset toitu, vältige alkoholi ja kohvi, õppige stressiga toime tulema. Kontrollige seede- ja närvisüsteemi seisundit – nendega seotud probleemid mõjutavad nahka negatiivselt. Hooldus peaks hõlmama saasteainete, regulaarsete maskide, seerumite, niisutavate koostisosadega toonikute, vitamiinide igapäevast nõuetekohast eemaldamist.

Puhastage ja koorige nahk

Koorikud ja gommazhi aitavad ebatervislikku välimust kiiresti eemaldada, eemaldades epidermise ülemise surnud kihi. Selle all on õhem sile nahk. Protseduuri tulemus on kohe nähtav. Koorimine on kasulik ka seetõttu, et väikesed jämedad osakesed stimuleerivad verevoolu kudedesse ja rakkude uuenemist. Nägu jääb pikaks ajaks säravaks ja värskeks. Kui rakendate kohe hooldustoote, töötab see paremini kui enne koorimist. Tehke protseduuri mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.

Kasutage niisutajat

See on võte särava ja sileda naha jaoks igas vanuses naistele. Et rakud saaksid palju niiskust, vali hüaluroonhappe või kollageeniga kreemid. Need ained peaksid olema kompositsiooni esimeses 4–5 positsioonis. Kasutage kreemi hommikul ja õhtul, eriti kui teil on kuiv nahk. Kasutage iganädalaselt sarnaste komponentidega seerumeid: need sisaldavad šokidoosi niisutajaid, aitavad kiiresti vabaneda tuhmustest, koorimisest.

Söö tasakaalustatud toitumist

Rasvhapete sisalduse tõttu muudavad pähklid, punased kalad ja linaseemned naha säravaks ja siledaks. Kaasake need tooted oma igapäevasesse dieeti nii värskelt kui võimalik. Nad stimuleerivad kollageeni tootmist, toidavad kudesid. Piimatoodetest vali keefir. See on kasulik soolestiku tervisele ja sellest sõltub naha seisund..

Lisage menüüsse antioksüdantide allikad, mis peatavad põletiku, taastavad kude. Need on kõrvitsaseemned, lehtköögiviljad, marjad, tsitrused, tume šokolaad. Veel üks oluline lisand on joomise režiim. Tarbige kindlasti vähemalt 1,5–2 liitrit puhast vett.

Lõpeta suitsetamine ja alkohol

Täiskasvanute kahjulikud harjumused põhjustavad dehüdratsiooni ja mürgitavad keha. Alkohol annab lisaks näole tugeva verevarustuse, halvendab kapillaaride seisundit. Alkoholi kuritarvitamine tekitab püsivat ebatervislikku punetust. Võite aeg-ajalt endale klaasikese veini lubada, kuid igaüks neist kompenseerib klaasi puhast vett. Parem on täielikult keelduda sigarettidest: nende kahju ei saa vähendada.

Kaitske oma nahka ultraviolettkiirguse eest

Päikesekiired kahjustavad rakke, ammutavad neist niiskuse ja paksendavad naha ülemist kihti. See muutub karedaks ja tuhmiks, võib hakata koorima. Liigne ultraviolettkiirgus võib põhjustada onkoloogiat, seetõttu peate päevitamisel olema ettevaatlik. Ärge minge kevadel ja suvel ilma Sanskrinsita, mille kaitse pole madalam kui SPF25, kandke kuuma ilmaga mütsi. Suvel proovige mitte kella 9.00–14.00 päikese käes langeda: see on väga aktiivne ja “kuri”.

Puhka

Unepuudus muudab naha tuhmiks ja varjud silmade all – silmatorkavamad. See seisund tekitab tugevat stressi, mille all kannatavad inimese kõik siseorganid ja -süsteemid. Ainevahetusprotsessid on häiritud, rakud ei saa toitumist ja toitaineid. Õpetage endale, et ärge magage pärast südaööd magama, magage vähemalt 6-8 tundi. Kui te ei saa õhtul lõõgastuda, mediteerige, tehke joogat, lebage kuumas vannis.

Looduslikud abinõud kiirele tuhmile nahale

Isegi harjumuspärased toidutooted suudavad näole sära anda. Paljud neist sisaldavad vitamiine ja aminohappeid, mis varustavad kudesid niiskusega ja uuendavad nahka. Valige sobivad retseptid, nii et peate iga päev maski või koorimist tegema.

Sidrunimahl

Kõige tõhusam kodune vahend nahavärvi heledamaks muutmiseks, vanuselaikude eemaldamiseks, peenete kortsude silumiseks. Sidrun sisaldab C-vitamiini, millel on antioksüdantne toime. Ärge kasutage seda toodet haavapiirkondades – võib tekkida põletustunne..

Retsept:

1. Leota puuvillalappe sidrunimahlas.
2. Pühkige nendega oma nägu, peske sooja veega 15–20 minutiga.
3. Korda protseduuri mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Suhkrukoorija

Selle toote jämedad osakesed eemaldavad õrnalt naha ülemise tuhmi kihi, andes nahale tervisliku ja värske. Segage 100 g pruuni suhkrut 2 spl. l supilusikatäit oliiviõli ja 1 – mett. Masseeri koorija üle näo, loputa 4-5 minuti pärast. Tehke protseduur intervalliga 3-4 päeva.

Mesi mask

Mesilastoodetes on palju bioaktiivseid happeid, mis suurendavad naha elastsust, siledust ja kõrvaldavad pigmentatsiooni. Sidrun suurendab maski säravat toimet. See sisaldab 2 tugevat allergeeni, nii et kõigepealt tehke test randmel või küünarnukil.

Retsept:

1. Segage 1 spl. l vedel mesi ja terve sidrunimahl.
2. Levitage mask ühtlaselt näole, jätke 20 minutiks. Pese hästi.
3. Kasutage seda kompositsiooni 2 korda nädalas..

Šokolaad

Väga kasulik mask kahvatu nahaga inimestele. Kakao võib neutraliseerida oksüdatiivset stressi (oksüdeerumise tagajärjel rakkude kahjustused), anda näole tumeda jume. Piim ja mesi siluvad nahka. Kasutage seda tööriista igal nädalal..

Retsept:

1. Soe hakitud šokolaad (1/4 tassi) tassis 1 spl. l piim sulama.
2. Lisage 1 tl. kallis, segage.
3. Kui kompositsioon on jahtunud, kandke see näole, loputage 20 minuti pärast.

Aloe Vera koorija

See on tugev niisutav looduslik toode, seetõttu soovitatakse seda kõigile, kes otsivad võimalust tuimast nahast vabanemiseks. Lisaks pärsib aloe türosinaasi – ensüümi, mis põhjustab pigmentatsiooni. Kompositsioonis olev suhkur on vajalik rakkude uuenemisprotsesside kiirendamiseks. Kandke seda koorijat iga 3 päeva tagant.

Retsept:

1. Jahvatage 2-3 lehte aaloe, pigistage neist mahl välja.
2. Segage 1 tl. pruun suhkur.
3. Kandke ringjate liigutustega näole koorija, loputage 20 minuti pärast.

Pähkel keefiriga

Sellel kompositsioonil on ka võime türosinaasi nagu aaloe alla suruda, kuid koorimisfekt on tugevam. Koorija ei sobi tundlikule nahale, kuid mõjub hästi rasusele. Selle valmistamiseks jahvatage hakklihamasinas 5-6 tuum pähklit ja segage klaasi jogurtiga. Masseerige, kandke näole, eemaldage 20 minuti pärast. Pese ennast. Korrake neid samme igal nädalal..

Jogurt meega

See kompositsioon sisaldab L-tsüsteiini. See on aminohape, mis pärsib ka türosinaasi, kaitseb toksiinide eest ja aeglustab vananemist. Segage 100 g looduslikku jogurtit teelusikatäie meega, hoidke seda kompositsiooni näol 15 minutit. Kui te ei ole mesindussaaduste suhtes allergiline, valmistage selline vahend igava naha jaoks kuni 2 korda nädalas.

Kurgi mask

Põhitoode sisaldab palju C-vitamiini ja bioaktiivseid ühendeid, mis võivad pigmentatsiooni eemaldada, nägu heledamaks muuta ja seda niisutada. Jahvatage pool värskest kurgist segistis, segage 1 spl. l aloe vera geel. Levitage pasta näole ja kaelale, peske 15 minutiga. Dehüdratsiooni korral kasutage maski intervalliga 2 päeva, muudel juhtudel – üks kord nädalas.

Ananass

See on võimas helendav koostis, mis eemaldab pigmendilaigud, annab näole sära ja värskuse. Jahvatage segistis 1-2 ringi ananassi (eelistatavalt mitte konserveeritud), segage 2 tl. jahu. Kandke valmis pasta näole, loputage, kui see kuivab. Tehke seda maski mitte rohkem kui 2 korda nädalas, veenduge, et ärritus poleks.