20 hämmastavat enesearmastuse kõrvalmõju

Psühholoogid on kindlad, et kõik peaksid kasvatama armastust enda vastu. See ei ole egoism, kui kogu planeet on kohustatud keerlema ​​ühe indiviidi ümber, vaid tervislik suhtumine kõigisse “mina” külgedesse, hoolimine ja mõistmine. Kui teil õnnestub see harmoonia saavutada, muutub palju ümber.

Me aktsepteerime ennast ja oma reaalsust

Inimene lakkab lõputult võrdlemast teistega (sõbrad, kolleegid, sugulased), teeb järeldusi nende kasuks. Enese omaksvõtt aitab õigesti reaalsust näha: kaob soov sellega võidelda, oma probleemides süüdistada. On arusaam, et olukorra saab lahendada, kui koostate pädeva plaani.

Tugevdada närvisüsteemi

Tõeline enesearmastus muudab elu, välistades kogemustega seotud psühholoogiliste probleemide hulga, rõhutab. See vähendab depressiooni, neuroosi tekkimise riski ning tulemuseks on vähenenud tõenäosus hüpertensiooniks ja muudeks kardiovaskulaarseteks probleemideks.

Leidke elukaaslane

Küsimusele “miks peate ennast armastama” vastavad paljud psühholoogid, et ilma selleta ei hinda teised inimesed teid. Kui inimene leiab sisemise harmoonia, tunnevad teda ümbritsevad inimesed teda ja tõmmatakse tema poole. Ta loob armastuse, annab selle, nii et ka teised tahavad vastutasuks sama teha.

Saame enesearengu

Sisemine harmoonia sunnib teid läbi viima midagi, mis juhib isiksust edasi. Inimene hakkab rohkem püüdlema, tunnetades, et ta on selle ära teeninud. Tal on kergem areneda, levitades rõõmu ja õnne vibreid.

Tõeliseks sõbraks saamine

Seetõttu peate ennast alati armastama – inimene hakkab saama pidevat tuge ja uskuda, et pääseb igast olukorrast. Ta leiab endas abi, teab, et on isemajandav ega kao ka siis, kui keegi lähedane astub üldisest teest välja.

Me mõtleme positiivselt

Hakkades aktsepteerima oma isiksust ja neid, kes teda ümbritsevad, muutub inimene maailmale avatumaks. Ta vaatab kõike erinevate silmadega, seostub positiivsusega olukordadega, saab nendega lihtsamini hakkama, leiab uusi võimalusi.

Uurige oma olulisust

Armastus ja enesehinnang arendavad enesekindlust, vastupidavust, inimene lakkab mõõtmast oma “väärtust” ainult saavutatud saavutustes. Ta aktsepteerib seda, mis mängib teda ümbritsevate elus olulist rolli, mitte oma sotsiaalse staatuse, vaid lihtsalt olemasolu tõttu..

Lõpetage sõltuvalt teistest

Väga oluline punkt, mis tugevdab närvisüsteemi. Sisemise enesekindluse arendamine on võimalus loobuda välistest hinnangutest, inimene lakkab mõtlemast, kas tal lubatakse astuda samm või mitte. Ta saab ise liikuda, teha oma valikud.

Tasakaalustamiseks

Kummituslike saavutuste ja võitude nimel tasub end armastada, et lõpetaksite „sõitmise”. Inimene hakkab mõtlema tasakaalu hoidmisele: ta ei tõesta kellelegi midagi, elab mugavas tempos, hoolitseb isikliku psühholoogilise ja füüsilise tervise eest.

Suhete parandamine inimeste vahel

Inimene, kellel õnnestub energiat taastada, on valmis selle investeerima teistega suhtlemisse. Ta saab paremini läbi teiste inimestega – sugulaste, sõprade, kolleegidega. Tal on lihtsam olla harmoonilistes suhetes.

Võtke mõni minut üksindust

Koos armastusega ilmneb iseseisvus, tänu millele inimene hakkab hindama üksinduse hetki. Neist saab aeg uuesti laadimiseks ja uuesti laadimiseks, puhkamiseks, sügavaks ühenduseks maailmaga..

Näeme oma tugevusi ja nõrkusi

Eneseanalüüs on lihtsam, kui saate kõike kainet vaadata. Enda armastav inimene suudab oma puudused selgelt määratleda, näha tugevusi ja hakata muutuma. Kasutage viimast, kõrvaldage esimene, leidke sobiv tegevusala.

Tuvastage nõrgad küljed

Kõigi isiksuseomaduste kaine hindamisel võib näha nõrkusi ja neid aktsepteerida, andestada see ebatäiuslikkus. Tänu sellele ilmneb võime vigu ja ebaõnnestumisi adekvaatselt tajuda..

Kuulame ainult enda arvamust

Ainus, mis peaks inimest muutusteks motiveerima, on sisemine soov seda teha. Igaüks, kes on end aktsepteerinud ja armastanud, ei kohane enda ümber olijatega: ta kuulab teiste inimeste sõnu, kuid töötab ümber vastavalt soovile. Tema jaoks on olulised ainult tema isiklikud tunded, mõtted.

Looge rõõmu

Head emotsioonid ja õnn sünnivad sees, nende eest vastutab ainult inimene ise, mitte ümbritsev maailm. Tasub ennast armastada ja rõõm kustub, inspireerides nii sind kui ka teisi.

Me liigume edu poole

Kõige tugevam soov saavutuste järele, tahtmine midagi toota, edasi minna on sees. Nad sünnivad enesekindlusest, üksikisiku tugevate külgede mõistmisest, harmoonilistest suhetest teistega.

Hirmude alistamine

Kui inimene hakkab ennast armastama, aktsepteerib ta mitte ainult kõiki oma isiksuse positiivseid ja negatiivseid omadusi, vaid ka enesekindlust. See aitab võidelda hirmudega, jõuda nende olemuse põhjani, vabaneda põhjustest.

Määrake elu eesmärk

Koos enesehooldusega on võimalik lähemalt uurida sisemisi soove, analüüsida tegevusi ja mõtteid. See aitab leida elus õige liikumissuuna, eesmärgi, luua unistusi.

Me võtame vastutuse vigade eest

Süü, häbi ja viha on läbikukkumise psühholoogilise elu olulised etapid, kuid need on põgusad inimestes, kes armastavad ennast. Need asendatakse juhtunu analüüsiga, võimega libiseda vastu võtta ja andestada, hakata millegi uue kallal töötama.

Saage inspiratsiooniallikaks

Oluline põhjus, miks peate ennast armastama – inimene lõpetab energia ja jõu otsimise väljastpoolt. Ta suudab neid joonistada seestpoolt, sest ta paljastab end maailmale. Lisaks võimele midagi luua suudab ta oma isikliku eeskuju abil ka teisi tegutseda ja muuta..