9 viisi oma suhtlemisoskuste parandamiseks

Inimesed õpivad rääkima juba varases lapsepõlves. Täiskasvanuna ei tea paljud, kuidas pidada dialoogi sõprade, kolleegide, sugulastega. See mõjutab töö- ja isiklikku elu negatiivselt. Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peate järgima reegleid. Need aitavad teil aru saada, kuidas õppida suhtlema..

Järgige keha liigutusi

Vestluspartneri muljet mõjutab see, kuidas inimene vestluse ajal silmsidet loobub või käitub. Suhtlus jätkub, isegi sõnade puudumisel. Võite olla diskussiooniks avatud, kuid samal ajal käsi üle käia või hakata pidevalt telefoni otsima. Mitteverbaalsed signaalid räägivad sageli rohkem kui inimene ise. Õppige lugema teiste kehakeelt, et sellele vastavalt reageerida. Suhtluspsühholoogia pakub oma emotsioonide väljendamiseks palju võimalusi.

Vabanege asjatutest sekeldustest

Ohked, hüüatused ei kaunista inimese kõnet. Vältige tarbetuid helisid, et olla veenvam ja tunda end kindlalt. Alustage tähekombinatsioonide, nt um või jah, häälduse jälgimist. Proovige käed taskust välja ajada, enne kui hakkate rääkima, lihtsalt lõdvestage või tehke paus. Selline vaikus on parem kui sobimatud fraasid või helid..

Harjuta veel

Suhtlemisreeglid nõuavad regulaarset koolitust suhtlemisoskuste parandamiseks. Kui teil on piinlik võõrastega vestelda, võtke ühendust sugulaste või sõpradega. Nendega on lihtne oma rääkimisoskust lihvida..

Sõbralik osalemine aitab teil kiiresti mõista omaenda vigu, õppida tundma, kui vestlus on vaba ja lihtne ning kus peatuda ja muuta dialoogi teemat. Harjutage igal võimalusel oma isiklike või ärivestluse oskuste parandamiseks..

Planeeri vestlus

Paljudel ei õnnestu väikest juttu ajada. See on suhtlemiskunst, mis eeldab teadmisi kultuurist, etiketist ja muudest aspektidest. Piinliku vaikuse vältimiseks inimestega, keda te vaevalt tunnete, looge skript või plaan. Võite võtta aluseks põhiteemad – pere, amet, puhkus, unistused.

Töötage plaani iga punkt välja etapiviisiliselt, et muuta väikevestlus sujuvalt sõbralikuks vestluseks. Tulge liikvel olles üles uute teemadega, jagage teavet, mis aitab teil vestluskaaslasega ühist leida. Need oskused suurendavad pikas perspektiivis võõrastega suheldes psühholoogilise mugavuse taset.

Kui soovite tähelepanu saada, rääkige lugusid. Selline protsess ei aktiveeri mitte ainult aju, vaid annab ka enesekindluse, muudab vestluse vähem igavaks ja jutustaja veenvaks. Lood peaksid olema naljakad, huvitavad, ilma labanete detailide ja vandesõnadeta. Kasutage loo struktureerimiseks rohkem „aga” konjunktsioone.

Esitada küsimusi

Suhtlusvõime väljendub vestluskaaslase austamises. Esitage küsimusi või korrake viimast sõna, et näidata huvi vestluse teema vastu. See käitumine selgitab valesti tõlgendatavaid punkte. See on mugav väikese vestluse jaoks, kuna see aitab täita ebamugavaid pause. Loobuge ilmateemaliste vestlustega alustamisest. Küsige inimese suveplaanide või selle kohta, mida ta loeb. Parem on väljendada huvi vestluse vastu, kui särada seltskondlikkusest ja võluda ennast.

Ärge häirige tähelepanu ja olge lühike

On lugupidamatu ja ebaviisakas vaadata telefoni rääkimise ajal või vaadata. Proovige selliseid harjumusi lahti harutada. Tehnoloogiast täielikult loobuda on võimatu, kuid peate ennast kontrollima. Suhtluse parandamiseks vaadake vestluspartneri silmi, tõmmates mõneks ajaks tähelepanu ümbritsevate objektide uurimiseks.

Sõnastage selgelt oma mõtted, laskumata üksikasjadesse, mis muudavad vestluse tüütuks. See reegel sobib nii kirjalikuks kui ka suuliseks suhtluseks. Selgus ja lühidus on olulised punktid neile, kes soovivad saada vilunud oraatoriks. See hõlmab ka teisi aspekte – spetsiifilisus, järjekindlus, viisakas suhtumine publikusse..

Uurige publikut

Suhtlusstiil sõltub sellest, kellega vestlus toimub. Kui need on sõbrad või pereliikmed, on parem valida sõbralik ja rõõmsameelne toon. Ülemuse või kolleegidega suhtlemiseks sobib äristiil. Dialoogi pidamisel või kirjaliku sõnumi e-postiga saatmisel proovige alati arvestada teise inimese vaatepunkti.

Empaatia

Seltskondlikkus hõlmab vähemalt kahe inimese interaktsiooni. Oluline on õppida aktsepteerima vastupidist seisukohta, see tähendab arvamust inimesest, kellega räägite. See aitab arendada empaatiat – empaatiatunnet. See lähenemisviis aitab teiste inimeste sügavamale mõistmisele isegi ilma sõnade ja seletusteta, tugevdades reaktsiooni igale põnevale sündmusele..

Õppige kuulama

Suhtlemisoskuste parandamine hõlmab terve rea reeglite uurimist. Üks neist on oskus kuulata. See on kõige tõhusam viis suhelda õppimiseks. Laske vestluspartneril rääkida, ärge katkestage teda, pöörake tähelepanu olulistele punktidele. See on raske töö, kuid vestlus on lihtsalt sõnade komplekt ja selle kuulamine muudab selle meeldivaks ja informatiivseks. Selline oskus aitab pikka aega rääkida, pakub vastastikust austust ja tähelepanelikkust, isegi kui inimeste suhtlusstiilid ei ühti.