Mugav meretemperatuur laste ja täiskasvanute suplemiseks

Suve tulekuga unistab igaüks meist puhkusest. Värske õhk, õrn päike ja soe vesi aitavad parandada teie tervist, lõõgastuda ja unustada oma probleemid. Siit saate teada, milline on inimkeha jaoks ujumise mugav temperatuur erinevates vanustes, milliseid tingimusi soovitatakse.

Millises veetemperatuuris saab ujuda?

Selleks, et inimene saaks ujumisest kasu ja saaks sellest rõõmu tunda, peab vesi olema organismile vastuvõetava olekuga. Indikaator sõltub keha füsioloogilistest omadustest, harjumustest, individuaalsetest omadustest. Arvatakse, et merevee normaalne temperatuur on umbes 22 kraadi, kuid paljud ujuvad rahulikult isegi temperatuuril 18. On teada, et suur hulk “morsse” ujub külmadel kuudel temperatuuril + 10 ° C. Inimestel, kes pole sellega harjunud, on parem riske võtta, vastasel juhul võib tekkida hüpotermia..

Vältige väga madalaid temperatuure. 24 ° C tiik sobib värskendamiseks, merevannide nautimiseks ja rahulikult ujumiseks. Kui aste on kõrgem, on oht haigestuda. See viib rotaviiruse ja muude lapsele ja täiskasvanule kahjulike nakkuste aktiivsesse arengusse. Selline olukord on tüüpiline juuli keskpaigast augusti lõpuni lõunapoolsete piirkondade ja Aasovi ranniku piirkonnas, nii et merevannide võtmisel peaksite olema eriti ettevaatlik.

Õhu aste mängib olulist rolli. Kui inimene on pikka aega päikese käes, ei pruugi sukeldamine isegi külma vette teda segadusse ajada: keha vajab värskendamist. Lisaks on harjumus oluline. Kui meie inimese jaoks on meres ujumiseks mugav temperatuur juba 20–22 kraadi, siis tundub kuuma Egiptuse elanikele külm. Kohalike elanike jaoks on optimaalne kraad 24–26 ° C. Täiesti erinev olukord Läänemere rannikul. Seal ei ületa vesi praktiliselt + 20 ° С, nii et kohalike jaoks on see vastuvõetav.

Lastele optimaalne temperatuur meres ujumiseks

Lapse vees viibimise kõige mugavamaks temperatuurirežiimiks peetakse 22–24 kraadi. Kui laps ujub esimest korda, tuleb seda ette valmistada, vastasel korral ähvardab see langetada immuunsust ja külma. Puruga tiiki on vaja minna juunis või hooaja keskel, kui vesi pole nii räpane. Beebi viibimine ei tohiks kesta kauem kui 2-3 minutit, pärast mida pühitakse see rätikuga kuivaks.

Mugav meretemperatuur rasedatele

Meresoolade omadused mõjutavad soodsalt loote seisundit, seetõttu on suplemine noortele emadele väga kasulik. Selleks, et rase naine tunneks end normaalselt, ei tohiks kraad olla alla +22. Enne sisenemist peab tüdruk varjus jahutama, nii et keha ei tunneks palju kontrasti. Lisaks soovitavad eksperdid mitte pikka aega tiigis olla, et keha ei hakkaks soojust kaotama. Optimaalne suplusaeg on 10-20 minutit.

Mis temperatuuril saab öösel meres ujuda

Krimmi lõunaranniku ja Aasovi mere randades eelistavad paljud öösel ujuda, vees kauneid fotosid teha. Kui see on meie territooriumi avarustes lubatud, kontrollib rannavalve rangelt välismaal ujumist. Parim on ujuda öösel rahuliku merega, lainete puudumisega ja nii, et vesi ei oleks madalam kui + 21-22 ° C. Sellised tingimused aitavad värskendada ja on inimese keha jaoks täiesti ohutud..

Millal on suplusvee temperatuur kõige mugavam

Sõltuvalt veehoidla asukohast maakeral muutuvad ka ümbritsevad kliimatingimused. Meres ujumiseks kõige mugavamat veetemperatuuri täheldatakse suvel, kuigi mõned hakkavad looduses ujuma alates mai kuust, jätkudes septembrini. Lisaks sõltub palju õhutasemest: kui teil on päikese käes väga palav, pakub + 19 ° C temperatuuriga veehoidla lapsele ja täiskasvanule rõõmu.

Mustal merel

Krimmis algab rannahooaeg mai lõpus ja lõppeb oktoobris. Soe ja pehme kliima võimaldab veel pikka aega soojana püsida. Lisaks loob päikesepaisteline ilm suurepärased tingimused lõõgastumiseks. Mugav veetemperatuur Musta meres ujumiseks – +18 kuni + 24 ° С. Võite sukelduda jahedamatel aegadel, kuid on olemas jalakrambid.

Aasovi rannikul

Päikese intensiivse kuumuse ja aktiivsuse tõttu Aasovi rannikul soovitavad eksperdid ujuda enne kella 12 ja pärast kella 16.00. See periood võimaldab teil päevitada, end värskendada. Kõigil suvekuudel on sobiv temperatuur. Juuni ja juuli on eriti soodsad. Augustis võib vesi soojeneda kuni +26 ja kõrgemale. Arvatakse, et sel määral väheneb paranemiskomponentide sisaldus.

Kuidas on mugav ujuda meretemperatuur

Et mõista temperatuuri, mille juures nad meres ujuvad, tuleb eristada, kuidas inimkeha reageerib erinevatele tingimustele:

• Merevesi 0 kraadi. Suplemine on võimalik ainult lühikest aega, vastasel juhul tekib hüpotermia. Talvise ujumisega harjunud inimesed saavad selliseid tingimusi pisut kauem lubada..
• 1 kuni 8 ° C. Isegi treenitud ja kogenud kastmise ja sukeldumise protseduurid võivad olla ohtlikud. Selline vesi lubab viibida kuni paar minutit.
• 9 kuni 13 ° C. Ujumiseks vastuvõetamatud tingimused, kuid inimeste tervisele ohutumad. Maitses võib endale lubada ujumist 5–7 minutit.
• 14 kuni 16 ° C. Merevannid on võimalikud, kuid mitte kaua. Sellises vees kauem kui 2 tundi viibimine võib põhjustada teadvuse kaotuse..
• 17 kuni 22 ° C. Lahe tiik, mis paneb end värskena tundma. Sukeldumiseks või sukeldumiseks sobivad tingimused, kuid mitte kõigile.
• 23 kuni 26 ° C. Optimaalsed tingimused pika aja veetmiseks tiigis.
• Alates 27 ° С. Mugavad tingimused pikaks ujumiseks merel, mikroobide teke sellises keskkonnas on aga võimalik. Isegi mere meeldiv soojus muutub bakteriohtlikuks.