8 kehaosa, mida enamik inimesi ei pese hästi

Paljud meist on kindlad, et järgime kõiki hügieenieeskirju. Kuid isegi igapäevane duši all käimine ei aita baktereid täielikult puhastada. Inimkeha mikroobid on palja silmaga nähtamatud. Nad elavad vaikselt piirkondades, mida enamik inimesi pesemise ajal eirab. Dušši külastades pöörake neile kohtadele suuremat tähelepanu..

Küünte all olev ala

Lapsepõlvest alates õpetati meile käsi pesema. See on väga kasulik reegel, kuid enamik inimesi unustab küünte all oleva ala. Isegi kui reostus pole uurimise ajal nähtav, ei tähenda see, et mikroobe poleks. Musta riba ilmumine näitab, et sinna on asunud tohutu suur bakterikoloonia. Uuringute kohaselt on 20% -l küüntel lõigatud inimestest ohtlikud mikroorganismid ja 95% -l ei pesta käsi korralikult.

Kõik eksperimendi käigus küsitletud inimesed ei rikkunud konkreetselt hügieenieeskirju. Nad lihtsalt ei teadnud, kuidas käsi pesta. Peopesade seebimisel kraapige neid küüntega – see puhastab nende all oleva naha. Kui see on väga määrdunud, niisutage vatitupsu seebiveega ja pühkige küünte all olev ala ettevaatlikult.

Naba

Naba peetakse inimkeha üheks mustimaks kohaks. Seal elab keskmiselt 67 mikroobiliiki, sealhulgas väga haruldased. Inimese naba struktuur aitab kaasa sellistele bakterite mitmekesisusele: paljud väikesed voldid segavad põhjalikku puhastamist. Kui teil on punnis naba, võite selle pesta pesukangaga. Uppunud – pühkige alkoholiga kastetud vatitupsuga ja kuivatage rätikuga. Tehke protseduur iga kord pärast dušši võtmist.

Kõrvade taga

Seda piirkonda varjab aurikkel, sisaldab palju rasunäärmeid, sinna koguneb higi. Sait pole nähtav, seetõttu pööratakse selle puhastamisele vähe tähelepanu. See loob soodsad tingimused bakterite eluks, viib halva lõhna ilmumiseni.

Aurikli taga oleva ala puhastamine on lihtne. Ärge unustage seda regulaarselt teha. Saate seda ala pesta seebiliste sõrmedega või kasutada puuvillast tampooni. Intensiivsemaks puhastamiseks kasutage alkoholilahusesse kastetud puuvillast tampooni. Puhastage kindlasti pesuaine jäänused kõrvade taga olevast nahast ja pühkige see kuivaks.

tagasi

Akne esinemine kehal võib rääkida mitmesugustest nahaprobleemidest, kuid sagedamini ilmneb see inimkeha mikroobide ebaõige pesemise ja paljunemise tõttu. Selg on terve päeva jooksul kontaktis paljude pindadega. Nahale kogunevad higi ja rasunäärmed. Kõik see viib asjaolu, et poorid ummistuvad ja põletikulised. Rõiva määrdunud naha hõõrumine põhjustab ärritust või isegi infektsiooni (lahtiste haavadega).

Tavalise dušši võtmise ajal pole selg piisavalt puhastatud. Inimesel on raske seda kehaosa iseseisvalt seebiga pesta ja hõõruda. Kasutage kahe käega pesemislappi, vannipintslit või pöörduge abi saamiseks oma lähedaste poole. Pese selga põhjalikult vähemalt 2–3 korda nädalas.

Tuharad

Sagedamini kurdavad mehed selles kohas akne, kuid naistel esinevad ka need. Selle põhjuseks on pikaajaline istumine, mille jooksul higi koguneb naha voldidesse ja juuksefolliikulisse. Kui tuharad pole korralikult pestud, võivad tekkida ohtlikumad tagajärjed – keratoosid, dermatiit, keeb.

Selle piirkonna hügieenieeskirjad:

• ravige lööbeid bensoüülperoksiidil põhinevate toodetega;
• kasutage antibakteriaalset geeli või seepi;
• ärge kasutage rasvaseid losjoneid;
• enne keha loputamist peske juukseid nii, et juustest mustus ei satuks nahale;
• puhastage 1-2 korda nädalas.

Keel

Suur hulk mikroobe (umbes 80 liiki) on suuõõnes. Suus olevad bakterid on koondunud hammastesse ja igemetesse, nii et peate neid puhastama vähemalt kaks korda päevas. Isegi sel juhul ei ole mikroorganismide täieliku kõrvaldamise garantii, sest paljud unustavad keele – koha, kus bakterid kogunevad. Keele naastu põhjus on selle kare pind, mille peal mikroobid kergesti kinni püsivad. Pärast hammaste pesemist puhastage seda niiske harja või spetsiaalse kaabitsa abil.

Peanahk

Šampoonid on mõeldud pigem juuste, mitte naha pesemiseks. Nad kuivavad selle, mis viib sügeluse ja koorumiseni. Pea nahas on palju higi ja rasunäärmeid, mis töötavad aktiivselt päeva jooksul, kuid harva peseb keegi juukseid iga päev. Selle tagajärjel toimub pooride ja folliikulite ummistumine, moodustub kõõm..

Naha põhjalikuks puhastamiseks masseerige pesemise ajal pead 1-2 minutit. Iga päev pole vaja juukseid šampooniga pesta. Võite nahka puhastada söögisooda või sooja veega. Kui kasutate kuivšampoone, stiilivaid tooteid harvemini, määrdub teie pea vähem..

Jalad

Inimkeha mikroobidele meeldivad eraldatud kohad ja niiskus. Ideaalne varjupaik neile on jalad, mis on kogu päeva kingades või sokkides. Paljud inimesed arvavad, et halva lõhna kõrvaldamiseks piisab ainult loputamisest. See ei ole tõsi. Puhastage sõrmede vaheline ala mustusest ja higist, hõõruge jalgu hoolikalt. Kuivatage jalad pärast dušši, et vältida seenhaiguste teket. Vabanege konnasilmadest ja konnasilmadest, tehke pediküür.