9 kehaosa, mida tuleb väga hoolikalt pesta

Kaasaegse elu rütm ei luba alati pühendada palju aega isiklikule hügieenile. Enamik on harjunud võtma kiire dušši hommikul või enne magamaminekut ja regulaarselt juukseid pesema. Kuid mõned kehaosad vajavad põhjalikumat hooldust, vastasel juhul on oht ebameeldiva lõhna ja isegi nakkuse tekkeks.

Naba

Sellele kohale pööratakse harva vajalikku tähelepanu, kuid asjata. Kui te naba ei loputa, kogunevad sinna bakterid. Tulemuseks on ebameeldiv lõhn. Naba sisevoldid on soovitatav regulaarselt õrnalt puuvillase tampooniga puhastada. Ümberringi saate pesta käsna, salvrätiku või pesulinaga.

Ala kõrvade taga

Kõrva sisemust on ebasoovitav puhastada puuvillase pungaga: kuulmekile on oht kahjustada. Kõrvade taha jäävat ala tuleks pesta, eriti kui te ei pese juukseid iga päev. Muidu muutub kõrvade taga asuv ala tõeliseks bakterite kasvulavaks..

Keel

See kehaosa imab kõike, mis suhu satub nagu käsn: kohvist või õllest kuni konserveeritud mereandideni. Keele ebapiisav puhastamine põhjustab halba hingeõhku. Samuti on suurenenud kaariese ja igemehaiguste risk. Nüüd müüakse palju hambaharju spetsiaalse kaabitsaga. Hambaarstid märgivad, et selle ülesandega tuleb toime ka tavaline hambahari: piisab, kui mõni kord keelt õrnalt harjata.

Peanahk

Isegi kui pesete regulaarselt juukseid, on võimalus, et te ei pööra peanahale piisavalt tähelepanu. See kehaosa vajab ka hoolt. Juuksed muutuvad rasvaks mitte ainult välisreostuse tõttu. Peamine põhjus on rasunäärmed..

Peanaha põhjalik pesemine põhjustab kõõma tekkimist. Lõpuks on oluline valida õige šampoon ja muud hooldusvahendid: need ei tohiks nahka kuivatada (see on täis kõõma ja suurenenud juuste saastumist), vaid toita seda kasulike ainetega.

Varvaste vahelised alad

Kingade, sukkpükste, sokkide kandmine, paljajalu kõndimine – kõik see viib asjaolu, et varvaste vahel koguneb mustus. On vaja põhjalikult pesta mitte ainult jalgu, vaid ka sõrmede vahelisi alasid. Pärast pesemist tuleb need rätikuga kuivaks pühkida, liigse higistamisega võite puistata talgipulbrit, vastasel juhul võib tekkida seen – ebameeldiv haigus, mis põhjustab tugevat ebamugavust. Arstid soovitavad keratiniseeritud naha eemaldamiseks pimsskivi mitte unarusse jätta.

Käed

Kõik teavad selle kehaosa pesemise olulisust, kuid küsitluste põhjal ei tea 95% inimestest, kuidas seda õigesti teha. Kui te ei soovi ohtlikku noroviirust või muud haigust korjata, peske käsi väga ettevaatlikult.

Eksperdid soovitavad neid pesta seebiga vähemalt 20 sekundit, pöörates tähelepanu küünte all olevatele aladele. Kui nahk on tavalises seebis sisalduvate puhastusvahendite mõju suhtes tundlik, võite kasutada spetsiaalset hüdrofiilset õli.

tagasi

Seda kehaosa pole kerge saada, nii et paljud piirduvad kerge dušiga. Kui jätate tähelepanuta selja pesemise, ilmub sellele riiete pidevast hõõrdumisest ja määrimisest akne, kuna poorid ja rasunäärmed ummistuvad .Selleks akne väljanägemise vältimiseks on soovitatav pesta selle kõiki osi. Kui te ei pääse, kasutage spetsiaalset pesuharja..

Hambad

Uuringute kohaselt ei harja kõik hambaid kaks korda päevas. Mõni jätab selle hea harjumuse kaheks päevaks või pikemaks ajaks tähelepanuta. Isegi regulaarselt puhastades saate seda valesti teha. Hambaarstid soovitavad hoida harja igemete suhtes 45-kraadise nurga all, harjata esi- ja tagapindu pühkimisliigutustega. Protseduuri kestus on vähemalt 30 sekundit. ühel lõual.

Tuharad ja pärak

See kehaosa on pidevas riiete hõõrumisel ja higistamisel. Pesemise, ärrituse, sügeluse tähelepanuta jätmisel ilmub ebameeldiv lõhn. Soovitatav on kasutada antibakteriaalset seepi või bensoüülperoksiidi..

Puhas rätik

Kõigi kehaosade põhjalik pesemine vähendab nakkuste või lõhnade riski, kuid räpase rätiku kasutamisel on kõik jõupingutused mõttetud. Vannitarvikuid on soovitatav pesta pärast 2–3 kasutamist ja pärast kuivatamist aurutada need rauast auruks.