Sport ja õige toitumine on tõhusa kaalukaotuse peamised vahendid. Kiirema tulemuse saamiseks on soovitatav kasutada vibraatorit. See parandab vereringet, ainevahetust, kõrvaldab tursed, lihasvalu. Koostage seadmed vöökoha, tuharate, käte, jalgade, puusade, näo uurimiseks.
Kuidas valida keha vibraatorit
Massaaž seadme abil sarnaneb naha paksu rätikuga hõõrumisega. Selle tagajärjel paraneb lümfivoog, toksiinid ja toksiinid eemaldatakse aktiivselt. Ravivööndites moodustuvad sellised ained nagu atsetüülkoliin, histamiin, mille tõttu stimuleeritakse intensiivselt siseorganite ja süsteemide tööd.
Vibro massager on vastunäidustatud:
- siseorganite haigustega patsiendid;
- hüpertensiooniga, kuna seadmed kiirendavad oluliselt verd;
- pärast operatsioone, tõsised vigastused;
- onkoloogiaga, et mitte põhjustada kasvaja kasvu;
- naised menstruatsiooni ajal, rasedus, mitmesuguste günekoloogiliste probleemidega.
Vibraatorite tüübid
- Käes. Tihti vedamiseks sobivad kompaktsed mudelid, piiratud alade hoolikas uurimine. Kasutamise hõlbustamiseks ostke väikese raskuse ja pika juhtmega seadmeid (kui töötate ainult võrgust).
- Põrand paigal. Neid vibreerivaid massaaže peetakse kõige võimsamaks ja tõhusamaks, mis sobivad suurte alade treenimiseks. Seadmetel on metallist või klaasist alus, alus, ulatuvad kasutaja vööni. Põrandamudelid on varustatud massaaživöödega, need annavad sekundis välja umbes 10 mikrovibratsiooni. Massaaži intensiivsust saab kontrollida juhtpaneeli abil..
- Kohalik (vibratsioonivööd, padjad, madratsid). Need sobivad ühe väikese ala intensiivseks uurimiseks. Need töötavad nii vooluvõrgus kui ka akudel. Pinnal on sageli töörežiimide muutmise paneel, millele saab lisada valikulise kaugjuhtimispuldi.
Vibraatorite tüübid kokkuleppel:
- Näo jaoks – kõige tõhusamad – ioonilised seadmed. Need puhastavad nahka, pingutavad poore, suurendavad toonust, stimuleerivad uute rakkude tootmist ja tugevdavad lihaseid. Enne massaaži puhastage, niisutage nahk, eemaldage liigne koor salvrätikuga. Seejärel töötage nägu seadmega umbes 20 minutit, liigutades massaažiliine ülespoole. Lõpuks määrige nahk piima või kreemiga.
- Jaladele – kompaktsed seadmed, mille sisse või pinnale jalad asetatakse. Vibratsioon ärritab närvi retseptoreid, aktiveerides siseorganite, närvi- ja vereringesüsteemi tööd. Seadmed lõdvestuvad, leevendavad närvipinget, krampe. Massaaž on eriti kasulik artriidi, südameprobleemide, lihasluukonna korral..
- Vöökoha, tuharate, käte, jalgade ja puusade vähendamiseks – kunstlikust või ehtsast nahast valmistatud statsionaarsed lindiseadmed või vibratsioonivööd. Regulaarse kasutamise korral tugevdatakse lihaseid, elimineeritakse nende tuimus ja suurendatakse kudede elastsust. Rihmad vähendavad seljavalu koos osteokondroosiga, selgroo kõverusega.
Vibro-massaaži olulised omadused
- Mootori võimsus. Mida kõrgem indikaator, seda tõhusam on massaaž. Optimaalsed väärtused – 125–135 W.
- Kiiruste arv. On soovitav, et oleks vähemalt 5 töörežiimi. Kõige võimsamatel mudelitel on kuni 20 kiirust.
- Kasutaja maksimaalne kaal. See parameeter on oluline väliseadmete kasutamisel. Optimaalsed väärtused on 100, 120, 150 ja rohkem kilogrammi..
- Toidu tüüp. Seadmed võivad töötada võrgu või akude kaudu.
Massaaži kvaliteet sõltub paigaldatud vöödest:
- Pall – käituge ettevaatlikult, soojendage lihaseid järk-järgult.
- Koonused – suurendage vereringet, soodustage toksiinide eemaldamist, mis sobib kõhu, puusade, tuharate välja töötamiseks.
- Nõel – stimuleerida vereringet, leevendada turset.
- Rull – tõsta naha, lihaste toonust, kõrvaldada tselluliit.
- Rist-rist – leevendada stressi, väsimust.
- Käepidemetega – sobib õlgade, käte treenimiseks, käed lõdvestaksid hästi.
- Turboorne – kasutatakse eranditult rõivaste kaudu ja soodustab intensiivset rasvapõletust.
Käte vibraatorid
Reie selja ja sisemise osa uurimiseks valige pika mugava käepidemega mudelid. Seadmel võib olla 5-10 lisadüüsi erinevate tsoonide massaaži jaoks. On hea, kui seade on varustatud infrapunalampidega – need laiendavad tõhusalt veresooni, leevendavad kiiresti turset.
2. Bradex Relax ja Tone
5 pihustiga käsitsi vibreeriv kehamassaaž naha lihvimiseks, lihaste soojendamiseks, rasvarakkude lõhendamiseks. Seade vibreerib kiirusega 2500 korda minutis. See aitab jõuda naha sügavamatesse kihtidesse, lihastesse, vähendab tõhusalt keharasva. Masseerijal on mugav pehme käepide, ratas sujuvaks käiguvahetuseks.
Hind:
- 900 hõõruda.
Eelised:
- kompaktne ja võimas;
- kõrvaldab valu seljas ja kaelas;
- lõdvestab, toonib;
- seal on kaitsev otsik;
- kasutusjuhend;
- võrgu töö.
Puudused:
- kaal – 1 kg;
- pihustid ei hoia hästi;
- habras plastik;
- lühike käepide;
- lühiajaline jahvatusotsik.
1. Medisana AC 850
Stiilne vibreeriv massager vähendab tselluliidi tunnuseid, parandab naha väljanägemist. Kolm topeltmassaažirulli toimivad kehale õrnalt, kuid tõhusalt, soojendavad hästi, suurendavad vereringet. Massaaž toimub kahes režiimis. Saate sõtkuda tuharad, puusad, õlad ja alaselg. Seade on võrku ühendatud, mis tagab stabiilse ja pideva töö.
Hind:
- 1900 hõõruda.
Eelised:
- kvaliteetne montaaž;
- väikesed suurused;
- lihtne kasutada;
- pidev töö 15 minutit;
- lõdvestab keha;
- kerge kaal – 220 g;
- mugav haare;
- kinnitamiseks on rihm;
- sujuv käiguvahetus;
- traadi pikkus – 200 cm.
Puudused:
- lärmakas.
Parimad infrapuna mudelid
Nende seadmete mõju on väga sügav. Infrapunakiired soojendavad ja uuendavad lihaskudet, nahka. Vibratsioonimassaažide regulaarsel kasutamisel stabiliseerub emotsionaalne seisund, uni paraneb. Infrapuna seadmed võivad leevendada seisundit külmetushaiguste korral, suurendada immuunsust.
2. Beurer MG21
Seade aitab teil lõõgastuda, kõrvaldab valu jalgade, alaselja, käte või kaela lihastes. Seade töötab kahes režiimis – vibratsioonimassaaž ja infrapunasoojus. Komplekti kuulub 3 pehmet kummist otsikut – nõeltega, väikeste ja suurte kuulidega.
Pihustite kasutamisel masseerige kude läbi või määrige nahk õli, kreemiga – see tagab sujuva libisemise kogu kehas. Seade kaalub vaid 350 g, nii et saate pikka aega massaaži teha ilma väsimata.
Hind:
- 1200 hõõruda.
Eelised:
- düüse on lihtne vahetada;
- käepideme pikkus – 30 cm;
- mugav režiim käepideme sisselülitamine;
- võrgu töö;
- pikk nöör – 210 cm;
- üksikasjalikud kasutusjuhendid.
Puudused:
- ei.
1. GEZAtone ISee 400
Juhtmevabad vibreerivad massaažiklaasid leevendavad tõhusalt silmade väsimust ja stressi. Regulaarse kasutamise korral eemaldatakse tumedad ringid, tursed, peavalu kaob. Seadet saab kasutada kolmes režiimis – unerežiim (kompressioonmassaaž 10 minutit), keskmine (soojenemine 15 minutit), kõva (kompressioon + vibratsioonimassaaž + soojenemine 20 minutit)..
Enne massaaži ärge unustage seadme külge kinnitada spetsiaalset kude. See kaitseb seda meigi saastumise eest. Täielikuks lõõgastumiseks saab seade muusikat mängida. Lemmiklugude allalaadimiseks kasutage USB-kaablit. Seadme laadimiseks kasutage sama juhet..
Hind:
- 5400–7500 hõõruda.
Eelised:
- mis tahes kujuga näo jaoks;
- suurendab naha tooni;
- taastab nägemise;
- loob unistuse;
- leevendab ninakinnisust;
- kinnitamine peas elastse lindiga;
- aku töö;
- 6 pala allalaadimine lõõgastumiseks;
- mugavalt voldib;
- lihtne seadistada ühe nupuga;
- seal on kangakate.
Puudused:
- ei.
Põrandal vibreerivad massagerid
Ideaalsed mudelid tselluliidi vastu võitlemiseks erinevatel kehaosadel – jalgadel, puusadel, tuharatel. Vibratsioonide intensiivsust muutes saab läbi viia lõõgastavaid või toonilisi protseduure. Kaalukaotuse juhtimiseks võivad seadmed olla varustatud pulsi ja kalorikulu arvutamiseks arvutiga.
2. Kehaskulptuur BM-1200GX-C
Komplektis sisalduva kuue rihmaga vöövibraator aitab peaaegu kõiki keha lihaseid hoolikalt välja töötada. Alus on paigaldatud klaasist alusele, selle kõrgust saab reguleerida vastavalt teie kõrgusele. Mugavat juhtpaneeli kasutades on töörežiimi lihtne muuta.
Hind:
- 16 000 hõõruda.
Eelised:
- 4 töörežiimi;
- sujuv kiiruse muutus;
- stiilne välimus;
- kaasas erinevad massaažilindid;
- osteokondroosi tõhus ennetamine;
- keha korrigeerimine;
- ei võta korteris palju ruumi.
Puudused:
- lärmakas tööl;
- verevalumid raske kasutamise korral.
1. Sport Elit MS-1000
Elektrilisel vibromassaažil on metallist alus, klaasist alus. Tugevat käepidet on protseduuri ajal mugav käes hoida. Kujundus sobib puusade, alaselja, tuharate, jalgade ja käte massaažiks. Kolm hüpoallergilisest materjalist paela aitavad verd hajutada, apelsinikoore eemaldada või lõõgastuda. Kujundus voldib hõlpsalt ja kiiresti, nii et teil pole selle ladustamisega probleeme. Kokkupandud vibraator asetatakse kitsale rõdule.
Hind:
- 12500 hõõruda.
Eelised:
- 4 režiimi;
- kiirused muutuvad sujuvalt;
- muudab naha elastseks;
- efektiivne seljavalu korral;
- vööd ei vigasta nahka.
Puudused:
- ei.
Parimad vibreerivad vööd
Vöö vormis vibreeriva massaaži valimisel pöörake tähelepanu valmistamise materjalile. Eelistage soojusisolatsiooni neopreeni ja sünteetikat. Need loovad kasvuhooneefekti. Rihmas saate teha igapäevaseid tegevusi, sportida – nii on rasvapõletusprotsess intensiivsem.
2. Vibra toon
Lisaks füüsilisele tegevusele kasutage salendava vööga Vibraton. See tugevdab lihaseid, leevendab stressi ja väsimust, lõdvestab ja pakub naudingut. Seade töötab kahes režiimis – automaatne ja käsitsi. Masseerija on automaatne ja seda saab viit tüüpi vibratsiooniga. Saate sõtkuda tuharad, puusad, kõht, selg. Massaaž kestab 30 minutit. Alates 3-4 korrast märkad tulemust – probleemse piirkonna nahk ja lihased pingulduvad.
Hind:
- 1000 hõõruda.
Eelised:
- mugav kasutada igas asendis;
- lihtne toiming;
- reguleeritavad kiirused;
- võrgu töö;
- Pult;
- kandekott;
- iganädalane dieetvoldik;
- sentimeetrit.
Puudused:
- lühike juhe.
1. Vibro kuju
Saunaefektiga massaaživöö aitab teil kiiresti kaalust alla võtta ka ilma intensiivse füüsilise koormuseta. “Vibro Shape” soojendab kvalitatiivselt lihaseid, soodustab rasvapõletust. Pärast turvavöö kinnitamist oodake 2–5 minutit. Lisaks saate teha mõned tõuked, pressi pumbata. Kui valu ja lihaspinged kaovad, heitke pikali ja lülitage seade sisse. Niisiis, rasvapõletusprotsess on intensiivsem.
Vibro Shape’i maksimaalne suurus on 120 cm. Kui vöökoht on suurem, siis toode ei sobi. Vajadusel saab vööd kasutada ülaselja lihaste soojendamiseks ja lõdvestamiseks. Selleks pange toode voodile ja lihtsalt lamake seda.
Hind:
- 1800 hõõruda.
Eelised:
- meeldiv massaaž;
- stimuleerib vereringet;
- aktiveerib lihaste tööd;
- pinguldab nahka;
- 4 võimsustaset;
- siksak, akupressuur;
- kvaliteetne rätsepatöö;
- tugev takjapael;
- traadi pikkus – 70 cm;
- Pult;
- hoiukott;
- lihtne juhendamine.
Puudused:
- ei.
Toodete võrdlustabel
Mudel | Massaažipiirkond | Võimsus, W) | Režiimide arv |
Bradex lõõgastuda ja toon | Puusad, käed, vasikad, õlad, selg, alaselg. | 18-35 | 10 |
Medisana AC 850 | Tuharad, puusad, õlad, alaselg. | 25 | 2 |
Beurer MG21 | Jalad, käed, kael, alaselg. | 25 | 2 |
GEZAtone ISee 400 | Silmad. | 5 | 5 |
Kehaskulptuur BM-1200GX-C | Puusad, selg, jalad, tuharad. | 88 | 4 |
Sport Elit MS-1000 | Puusad, alaselg, selg, käed, jalad. | 100 | 4 |
Vibratsiooni toon | Puusad, tuharad, kõht, selg. | 12 | 2 |
Vibro kuju | Kõht, puusad, tuharad. | 12 | 2 |
Kas kehavibraatorid tõepoolest pakuvad nii suurepärast kogemust? Millised on nende peamised eelised ja millised mudelid on kõige soovitatavamad? Kas kehavibraatorite kasutamine on ohutu? Olen huvitatud saama informeeritud otsustamisel abi sellel teemal. Aitäh!
Kehavibraatorid võivad pakkuda suurepärast kogemust, sest need võivad aidata parandada lihastoonust, vereringet ja lõõgastuda. Peamised eelised on valu leevendamine, treeningu toetamine ja lõdvestumine. Soovitatavamad mudelid on need, mis pakuvad erinevaid vibratsioonikiirusi ja programme, vastavalt individuaalsetele vajadustele. Kehavibraatorite kasutamine on üldiselt ohutu, kuid konsulteerige enne kasutamist arsti või füsioterapeudiga, eriti kui teil on terviseprobleeme või olete rase.
Jah, kehavibraatorid võivad olla kasulikud mitmel viisil. Need võivad aidata parandada lihastoonust, suurendada vereringet ning aidata lõõgastumisel. Kehavibraatorid võivad aidata leevendada valu, toetada treeningut ning aitavad lõdvestuda. Oluline on valida mudel, mis pakub erinevaid vibratsioonikiirusi ja programme vastavalt isiklikele vajadustele. Enne kehavibraatori kasutamist on soovitatav konsulteerida arsti või füsioterapeudiga, eriti kui on olemas terviseprobleeme või on rasedus. Kehavibraatori kasutamine on üldiselt ohutu ja võib pakkuda suurepärast kogemust heaolu ja lõdvestumise saavutamiseks.