Infrapunasaunade töö põhineb infrapunakiirguse võimel soojendada inimkeha. Infrapunakiirgus või soojuskiirgus on soojuse levimise vorm. See on sama soojus, mida tunnete kuuma pliidi või keskkütte aku korral. Sellel pole midagi pistmist ultraviolettkiirguse ega röntgenkiirgusega ning see on inimestele täiesti ohutu..
Infrapunasaunad sobivad tänapäevaseks eluks kõige paremini. Otsustage ise: istungi jaoks vajalik väike aja- ja energiakulu, väikesed mõõtmed võimaldavad teil paigutada tavalisse korterisse, väsimusvastases võitluses on kõrge efektiivsus, hoiab ära külmetushaigusi ja muid haigusi, juurdepääsu eri vanuses inimestele. On väga oluline mõista, et infrapunasaun on lihtsalt kaasaegne tehnoloogiline lahendus vanale probleemile – keha soojendamiseks ja seda ei saa vastandada traditsioonilistele vannidele ja saunadele. Tõenäoliselt täiendavad seadmed. Võib öelda, et traditsioonilised vannid ja saunad on koht traditsiooniliseks ajaveetmiseks koos sõpradega, samal ajal kui infrapunasaunad on terviseseadmed..
Infrapunasaun on naturaalsest puidust kabiin. Spetsiaalsest keraamikast valmistatud tagumised, nurga (eesmised) ja jalgade infrapunakiirgurid (kütteseadmed) on paigaldatud kabiini sisse. Seanss sellises saunas kestab umbes 30 minutit õhutemperatuuri juures ainult 45–500 ° C ja loodusliku õhuniiskuse juures. Infrapunasaunas on higistamine märkimisväärselt suurem kui tavalistes saunades ja vannides, palju pehmemates tingimustes, mis on tingitud suurest tervisemõjust.
Infrapunasaunas kasutatakse inimese keha otsese (otsese) kuumutamise meetodit, mis erineb oluliselt traditsioonilistes vannides ja saunades kasutatavast kaudse kuumutamise meetodist. Muidugi ei ole vaja tõestada, et otsene kuumutusmeetod on oluliselt tõhusam kui kaudne. Tavalistes saunades soojendab pliit (puuküttega või elektriga) kõigepealt kive, seejärel soojendavad kivid õhku ja alles pärast seda kuumeneb inimkeha. Õhk on madala soojusmahtuvusega, seetõttu on inimkeha tõhusaks soojendamiseks vaja seda tugevalt soojendada, nagu seda tehakse Soome saunades, või lisada auru, nagu seda tehakse Venemaa aururuumides või Türgi vannides. Veel üks oluline traditsiooniliste vannide puudus on see, et õhk nende aururuumides on peaaegu liikumatu. Töö ajal küllastub see kiiresti suure hulga (kuni 4-5%) süsinikdioksiidi ja higi aurudega. Seetõttu moodustub tööprotsessis pärast lühikest aega selliste vannide aururuumides täidis, kuna süsinikdioksiidi kontsentratsioon tõuseb 8-10 korda võrreldes selle sisaldusega puhkeruumide õhus.
Õhutemperatuuri tõusul on oma puudused: suureneb naha ja ülemiste hingamisteede põletuse võimalus, on nahahaiguste oht. Õhuniiskuse suurenemisel on ka oma negatiivsed küljed – õhu hapniku osarõhk õhus väheneb ja selle tagajärjel suureneb südame-veresoonkonna haiguste ägenemise oht. Absoluutsed vastunäidustused vanni või soome sauna võtmiseks on kasvajad (healoomulised või pahaloomulised) või nende olemasolu kahtlus, tuberkuloosi aktiivsed vormid, verejooks, vereringepuudulikkus.
Infrapunasaunas kasutatakse spetsiaalseid kiirgajaid, mis töötavad infrapunaspektri nähtamatus piirkonnas. Kõige efektiivsemaks kuumutamiseks asuvad need inimkeha ümber. Seega läheb kuni 90% radiaatorite tekitatavast energiast otse inimkehasse, mööda õhu kuumutamisest. Ainult 10% energiast läheb õhu soojendamiseks (keraamiliste küttekehade puhul). See seletab madalat temperatuuri infrapunasaunas. Lisaks ei põle need kütteseadmed saunas hapnikku..
Mis on infrapunasaun? Kas see on turvaline ja tõhus viis lõõgastumiseks ning tervise parandamiseks? Kuidas see erineb tavalisest saunast? Kas infrapunasaunas on mingeid piiranguid või vastunäidustusi, mida peaksin teadma? Kuidas see toimib ja millised on selle kasutamise mööndused? Kas selles saunas on soovitatav viibida teatud aja jooksul või on see individuaalne?
Infrapunasaun on vorm sauna, mis kasutab infrapunakiirgust keha soojendamiseks, mitte traditsioonilist aurust või kuuma õhku. See on turvaline ja tõhus viis lõõgastumiseks ning tervise parandamiseks, kuna infrapunakiirgus aitab leevendada lihaspingeid, parandada vereringet ja vähendada stressi. Erinevalt tavalisest saunast on infrapunasaun mõeldud aeglasemaks ja õrnemaks kuumenemiseks, mis võimaldab kehal sügavamalt soojeneda.
Infrapunasaunas ei ole tavaliselt piiranguid või vastunäidustusi, kuid rasedad naised ja inimesed, kellel on südameprobleemid või verehaigused, peaksid enne saunaseansi alustamist arstiga nõu pidama. Infrapunasaunas soovitatakse viibida tavaliselt 20-40 minutit, kuid see võib olla individuaalne, olenevalt inimese kehaehitusest ja soovidest. Oluline on juua piisavalt vett enne ja pärast saunaskäiku ning mitte viibida saunas liiga kaua, et vältida dehüdratsiooni.