15 parimat toodet oma büsti suuruse suurendamiseks

Naised, kes unistavad ilusast, suurest rinnast, ei pea plastilisi operatsioone tegema. Büsti suuruse suurendamiseks peate oma dieeti muutma, sööma toite, mis mõjutavad hormoonide tasakaalu. Kui need sisalduvad igapäevases dieedis, saab keha kasulikke aineid, mis põhjustavad ilu, elastsust ja rindade kasvu..

Piim

See toode sisaldab hormoone, mis on vajalikud naiste reproduktiivsüsteemiks. Östrogeen, prolaktiin, progesteroon aitavad rindade kasvu. Arstid soovitavad keeta lehmapiima, jooma ühe klaasi hommikul, enne magamaminekut.

Pähklid

Puuviljad sisaldavad fütoöstrogeene, mis on vajalikud büsti kasvamiseks. Naturaalsetes hormoonides on palju kašupähkleid, kreeka pähkleid, maapähkleid ja mandleid. Nende tarbimisel saab keha head rasva, valku, mis aitab suurendada piimanäärmeid. Mitte vähem kasulikud pähklid südame, aju tööks. Kaasake need tervisliku suupistetena või lisage põhiroogadele.

Rohelised köögiviljad

Spinat, lutsern, spargelkapsas on rikkad looduslike antioksüdantide poolest. Rohelised köögiviljad sisaldavad kaltsiumi, foolhapet ja rauda. Nad eemaldavad halva kolesterooli, normaliseerivad ainevahetust. Kõik see parandab rindade kuju, tervist. Sööge lehtköögivilju iga päev, tehke neist salateid.

Mereannid

Krevetid, austrid, koorikloomad sisaldavad palju mangaani. Merekalad ja vetikad on selle elemendi poolest rikkad. Selliste toodete regulaarne kasutamine suurendab suguhormoonide tootmist, soodustab piimanäärmete kudede kasvu. Kui sööte pidevalt mereande, saab keha toitaineid ja rindade suurus suureneb.

Päevalilleseemned

Östrogeeni loodusliku taseme suurendamiseks kasutage kõrvitsaseemneid, päevalilli, aniisi seemneid, mis aitavad kaasa piimanäärmete kasvule. Lisage need põhiroogadesse, võileibadesse, kasutage suupistetena, kombineerige salatite, lihaga.

Põldmarja- ja linaseemned

Need büsti suurendamise tooted on rikas fütoöstrogeenide poolest. Linaseemned, kärnkonn stimuleerivad hormooni prolaktiini tootmist. Fütoöstrogeenid soodustavad rindade ja juuste kasvu. Kasulik toode on linaseemneõli. Rinnaku suurendamiseks tuleb seda rakendada väliselt, teha kerget massaaži. Õli on hea sisse võtta; kompositsioonis olevad rasvhapped hoiavad ära munasarjavähi.

Lind

Rindade suurendamiseks on hea süüa kana või kana. Linnuliha parandab östrogeeni tootmist. Sööge kana kaks korda päevas paremini keedetud või küpsetatud kujul. Linnuliha praadimine on pannil ebasoovitav, eriti friteeritud. Sellele saab lisada eeterlikke õlisid..

Värsked puuviljad

Nende toodete kasutamine suurendab östrogeeni tootmist, testosterooni langust. Puuviljad aitavad muuta rinda elastsemaks, mahukamaks. Need sisaldavad vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud piimanäärmete tervise tagamiseks..

Kasulikud tooted büsti suurendamiseks:

• banaanid
• kirss;
• ploomid
• granaadid;
• Mustikad
• õunad
• arbuusid.

Tailiha

Üks võimalus piimanäärmete suuruse muutmiseks on lihaste mahu suurendamine. Nende kasvu jaoks on vaja valku, mis imendub tailihast hästi. Kaasake dieeti noor madala rasvasisaldusega veiseliha, küülik, talleliha. See liha on eriti vajalik noorukite jaoks.

Tervislikud ja tervislikud õlid

Need toidud on rikkad antioksüdantide, E-vitamiini poolest, mis kaitsevad keha rakke vabade radikaalide kahjustuste eest. Rinnale kasulikud õlid – oliiv, kõrvits. Masseeri ringikujuliselt mõne tilgaga. Linaseemneõli on sama kasulik ka büsti suurendamiseks. Valige sise- ja välistingimustes kvaliteetsed tooted.

Sojauba

Veel üks rindade suurendamise toidulisand sisaldab fütoöstrogeeni. Sojapiim on isoflavoonide allikas, millest kasvab rinnakoe maht ja vähirisk väheneb. Joo igal hommikul klaas piima, lisage oad salatitele. Enne sojaubade kasutamist veenduge, et te pole selle vastu allergiline..

Papaia

See on looduslik toode rindade suurendamiseks. Piimaga papaia mahl stimuleerib fütoöstrogeenide tootmist, on kasulik naiste reproduktiivorganite toimimiseks. Söö päevas pool vilja. Papaia liigne kasutamine põhjustab kõhulahtisust, seedetrakti ärritust.

Peet ja porgand

Need köögiviljad on rikkad tervislike beetakaroteeni, antioksüdantide poolest. Peet ja porgand sisaldavad looduslikku östrogeeni ja boori, mis aitab kaasa selle tootmisele. Samal ajal eemaldab köögiviljade toidu kiudained organismist selle hormooni liigse koguse. Selle liig põhjustab rindade turset, suurenenud tundlikkust, fibrotsüstilisi masse.

Võilillejuur

Seda taime kasutatakse menopausi ajal hormonaalse taseme normaliseerimiseks. Võilillejuur muudab rinda isoflavooni olemasolu tõttu suuremaks. See keemiline aine laguneb kehas östrogeeniks ja kasulikuks mineraaliks. Võilillejuur leevendab menstruatsiooni ajal piimanäärmete valu.

Tofu

Toode on rikas östrogeeni, valgu, madala rasvasisaldusega. See on üks parimaid viise, kuidas rindade suurust loomulikult suurendada. Tofut võib süüa toorelt ja töödelda, kasutada leivamaterjalina.