Kuidas juua linaseemneõli kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks öösel või tühja kõhuga

Enne kaalulangetuseks mõeldud linaseemneõli joomist soovitavad toitumisspetsialistid uurida üksikasjalikku teavet toote omaduste ja selle eeliste kohta soolte puhastamisel. Peamine komponent on linaseemned, mida ekstraheeritakse pressi all pressimisega. Toode ületab vitamiinide osas muud tüüpi õli ja aitab tõhusalt vähendada kehakaalu..

Miks nad joovad linaseemneõli?

Suukaudseks ja nahahoolduseks mõeldud toodet kasutati Vana-Kreekas. Selle kirjutas suur tervendaja Hippokrates. Õli saadakse valminud linaseemnetest külmpressimise teel. Sellel on koostises kasulike komponentide olemasolu tõttu palju raviomadusi. Laboritingimustes läbi viidud analüüs näitas, et toode sisaldab:

• oleiinhape;
• linoolhape;
• alfa-linoolhape;
• arahhidoonhape;
• mikroelemendid – magneesium, kaltsium, vask, fosfor, tsink, mangaan, raud, seleen;
• antioksüdandid;
• vitamiinid – D, E, A, C.

Kui lisate dieedile paar supilusikatäit õli, tagavad need ained kehale igapäevaselt vitamiinide ja hapete, sealhulgas Omega 3 ja 6, mis takistavad vananemist. Linaõli kasutamine on kasulik:

• nägemispuue;
• hüpertensioon
• vitamiinipuudus;
• veresoonkonna ja südamehaigused;
• sagedased nohu;
• helmintiaalsed infestatsioonid;
• kopsude ja bronhide haigused;
• rikkumised seedetraktis;
• pahaloomulised kasvajad.

Need haigused on täiendava näidustuse ennetava meetmena. Lisaks normaliseerib toode seedesüsteemi toimimist, kõrvaldab probleemid väljaheitega ja muudab selle regulaarseks. Linaseemneõli kasutamine kehakaalu langetamiseks aitab puhastada toksiinide ja toksiinide keha ning parandab nõrka immuunsust, normaliseerib kaalu, parandab naha seisundit. Seda fakti kinnitavad dieedi edukalt kasutanud kasutajate ülevaated..

Linaseemneõli kaalulangus

Selleks, et õppida, kuidas kaalulangetuseks linaseemneõli juua, peate konsulteerima gastroenteroloogi või toitumisspetsialistiga. Naised, kellel pole terviseprobleeme, peavad samuti läbi vaatama või vähemalt andma uriini ja verd. Kui leiate haiguse, mille korral ei saa kehakaalu langetamise ajal linaõli jooma, on soovitatav valida erinev dieet. Tervise vastunäidustuste rühmas on inimesed, kellel on haigused:

• maks
• sapipõis;
• kõhunääre;
• sapijuha.

Arstid soovitavad ettevaatusega kasutada kaalulangust koos linaseemneõliga antibiootikume tarvitavatele inimestele, imetavatele naistele, kusejuhte, neerude ja sapipõiega patsientidele. Toote kasutamine seedetrakti haiguste ja infektsioonide ägedal perioodil on vastunäidustatud. Sel juhul on kasu minimaalne ja komplikatsioonide oht on liiga suur.

Linaseemneõli eelised naistele

Lisaks kasulikele Omega 3 hapetele, mis mõjutavad naha nooruslikkust, sisaldab õli E-vitamiini, mis on vajalik naissuguhormoonide moodustamiseks ja reproduktiivse süsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Günekoloogid soovitavad linaseemneõli juua naistele, kes soovivad saada tervislikku last. Toodet kasutatakse ravi ajal sisemiselt ja väliselt abiainena:

• naiste viljatus;
• põiepõletik;
• krooniline kõhukinnisus;
• rasvumine
• põiepõletik;
• abordi ähvardused.

Linaseemneõli eelised meestele

Soovitatav on, et mitte ainult naised ei kasutaks seda ülekaalu kontrolli all hoidmise meetodit, näiteks tarbiks kaalulangusena linaseemneõli. Tugev sugu võib süsteemi edukalt kasutada ja toodet toidule lisada. Urogenitaalsüsteemi häiretega seotud vaevuste ennetamiseks on kasulik kasutada linaseemneõli meestele iga päev:

• prostatiit
• meeste viljatus;
• eesnäärme adenoomid;
• erektsioonihäired.

Kuidas valida linaseemneõli

Õli toodetakse kapslites 30, 60, 120 tükki purgis ja väikestes mahutites mahuga 250, 500 ml. Seda saab osta apteegis või veebipoes. Ostes peate kasutama linaseemneõli valimise soovitusi. Taimetoitlastel, kes lisavad toote paljudele roogadele, soovitatakse pöörata tähelepanu järgmistele omadustele:

1. Värv. Kvaliteetsel õlil on pruunika varjund, põhjas on setete tõttu tumedam.
2. Läbipaistvus. Norm on kerge ähmasus..
3. Tara. Parem on eelistada klaaspudelit, milles toodet hoitakse kauem.
4. Maksumus. Liiga odav hind viitab sellele, et see pole päris linaõli, vaid lahjendatud odava päevalilleõliga. Hea kvaliteediga toode maksab alates 100 rubla poole liitri kohta ja alates 120 rubla 60 kapsli kohta.
5. Säilitusaeg. Valmistamiskuupäev ei tohiks ületada ühte aastat (kuupäev on märgitud pakendile). Tähtaja ületanud on ebameeldiva lõhnaga.
6. Juhend Iga apteegis müüdava tootega on kaasas selgitus ja igapäevane tarbimismäärus..

Kuidas võtta linaseemneõli kaalulangus

Kui soovite saada tulemust, kaotada kaalu kiiresti ja ilma ebameeldivate tagajärgedeta, peate minema üle spetsiaalsele toitumissüsteemile, mis kasutab kehakaalu langetamiseks mitte ainult linaõli. Dieet on kombineeritud teiste toodetega, mis aitavad soolestikku ja magu puhastada. Koos õliga saate kasutada:

• köögiviljad;
• pähklid
• munad
• puuviljad;
• liha;
• kala;
• piim ja keefir;
• leib.

Kuidas kasutada linaseemneõli kaalulangusena? Päev peaks algama supilusikatäis õli tühja kõhuga pool tundi enne hommikust sööki. Ülejäänud ajal on lubatud süüa toite nimekirja kantud toodetest. Sööge ainet kindlasti külmas vormis, kui seda kasutatakse praadimisel, kaovad kõik kasulikud ained, jäävad kehale kahjulikud kantserogeenid.

Kui lisate dieedile rohkem köögivilju, muutub süsteem efektiivsemaks. Vedeliku norm päevas on 1,5-2 liitrit. Tee ja kohv on soovitatav asendada puhta veega. Öösel võtke veel üks lusikatäis õli ja jooge see klaasi veega. Dieet kuulub pikaajalise kategooria alla, suukaudse manustamise kestus on 1 kuni 3 kuud, pärast mida on vaja teha 1 kuu pikkune paus. Ohutu annus parema tervise jaoks – 2-3 supilusikatäit päevas.