Kuidas suurendada tüdruku kodus rindu

Püüdes oma välimust parandada, atraktiivsust lisada, otsivad naised meetodeid oma rindade kasvatamiseks. Kiireim neist on plastilise kirurgia kasutamine. Siiski on tehnikaid, mida saate kodus kasutada..

Kas rindu saab ilma operatsioonita laiendada?

Soov meeldida meestele ärgitab naisi ja tüdrukuid sageli kasutama rindade suurendamise kirurgilist plastilist operatsiooni. See meetod on radikaalne ja kallis, kuid see aitab probleemi võimalikult lühikese aja jooksul lahendada. Kuid kirurgiline sekkumine ei ole alati sujuv, on olemas vigastuste oht. Seetõttu proovivad naised tänapäeval leida meetodeid, kuidas rinda suurendada ilma operatsioonita..

Kui soovite tulemuse saavutada tasuta, kahjustamata oma tervist, soovitavad eksperdid teha järgmist: sport, õige toitumine ja pidev rindade hooldus. Eriti on sellised meetodid olulised noorukitele ja naistele, kes on pikka aega last toitnud. Kodus rindade suurendamise protseduurid nõuavad teatavaid pingutusi, kuid ei põhjusta tervise ja väljanägemisega probleeme, vaid toovad käegakatsutavat kasu kogu kehale, aitavad suurendada.

Rindade suurendamise meetodid

Eksperdid soovitavad rindade realistlikuks ja visuaalseks suurendamiseks lihtsaid viise, mida saate ise proovida, ilma et see kodus keha kahjustaks. Paljud taimed sisaldavad fütoöstrogeene, mis aitavad figuurile naiselikkust lisada. Puuvilja- ja ürdiekstraktide põhjal luuakse rinna suurendamiseks õlisid, maske, kreeme ja salve. Rindade (baklažaan, soja, kreeka pähklid) kasvatamiseks on kasulik süüa selle loodusliku komponendiga köögivilju ja puuvilju..

Oluline roll kodus rindade suurendamise protsessis antakse füüsilistele harjutustele. Need tugevdavad rinna lihaseid, mis rõhutavad teie piimanäärmete suurust. Salongis saate kasutada mesoteraapia protseduuri. Süstid tungivad sügavale, nii et saate kiiret kasvu. Kui teie jaoks on oluline ainult küsimuse visuaalne komponent, kandke spetsiaalset aluspesu, mis visuaalselt rõhutab rindkere.

Rindade suurendamise tooted

Naised ja tüdrukud, kes soovivad oma piimanäärmeid konservatiivsete meetoditega atraktiivseks muuta, peavad mõtlema, kuidas suurendada oma rindu ilma operatsioonita. Erihooldust saab korraldada ilusalongis või kodus. Rindade suurendamise vahendeid leiate apteekidest. Riiulitel on lai valik kreeme, mis põhinevad looduslikel koostisosadel. Kodus saate teha laienemiseks maske ja salve. Meeldivad hoolitsused aitavad hoida rindu vormis.

Kuidas kodus rindu suurendada

Piimanäärmete suuruse määramisel on kõige olulisem roll pärilikkusel. Kuid kui loote teatud soodsad tingimused, saate kodus rindade suurendamist korraldada. Soovitud tulemuse saavutamiseks aitab kompleks, mis koosneb järgmistest meetmetest:

• regulaarsed spetsiaalsed harjutused rindade suurendamiseks;
• ratsionaalne toitumine, liiga ranged dieedid välistamine;
• kehahoiaku kontroll, kuna kõverus viib rinnus;
• kvaliteetse aluspesu kandmine;
• kosmeetiliste protseduuride kasutamine elastsuse ja tooni säilitamiseks.

Tooted

Keha leevenduse parandamine aitab toitu rindade suurenemisel. Hea on süüa järgmisi toite:

• Kapsas. Selle köögivilja lisamine dieedile noorukieas aitab kaasa ilusa büsti kasvule. Täiskasvanutele on kasulik parandada seedesüsteemi toimimist, puhastada kahjulike ainete keha.
• Kreeka pähklid. Tuumad sisaldavad suurt hulka fütoöstrogeene, mis mõjutab positiivselt rindade suurenemist. Toote efektiivse toimimise tagamiseks tükeldage pähklid, segage need meega. Sööge saadud raviks kolm korda päevas. Rikas loodusliku östrogeeni ja baklažaanide poolest.
• Segage piima 1 tl. kurkum. Sellist vürtsikat kokteili on vaja juua enne sööki, et suurendada piimanäärmete mahtu. Juust on kasulik ka piimatoodetest..
• Teine võimalus kodus rindade suurendamiseks on linaseemnete kasutamine. Toode on rikas paljude ainete poolest, mis on kasulikud regulaarse kasutamise korral büsti suurendamiseks..

Massaaž

Efektiivne tehnika elastsuse ja tooni säilitamiseks on massaaž piimanäärmete suurendamiseks. Sellist protseduuri saate ise kodus läbi viia või pöörduda spetsialiseeritud salongi poole. Isemassaaži saab teha mitmel viisil:

• Lööge õrnalt, pehmete ja sujuvate liigutustega rinda. Efekti parandamiseks kasutage massaažiõlisid. Sooritage päripäeva, tehke masseerimissurve alt ülespoole suunatud suunas. Iga sellise protseduuri seanss peaks kesta umbes 15 minutit.
• Kas teil on kontrastdušš. Alternatiivina sooja ja külma veega töötlemist dekoltee ja piimanäärmetega, hoides puudutades rinnanibu piirkonda. Protseduuriks kasutage keskmist pead. Iga rinna töötlemise aeg suurenemise korral peaks olema 2-3 minutit.
• Massaaži jaoks võite kasutada spetsiaalset seadet – vaakumpumpa. Seadme rakendamisel rinnale toimub verevool, mis aitab kaasa suuruse suurenemisele.

Elastsusharjutused

Füüsiline aktiivsus on kasulik ka ilusa, mahuka büsti kujundamiseks. Kasutage kodus mõningaid rindade elastsuse harjutusi:

• Seisa sirgelt, tõsta ülajäsemed rinnaga paralleelselt. Keerake käed kinni nagu palves. Pigista peopesasid 10 minutit. Sooritage harjutust 8 korda. Tõhusust aitab tõsta väike pall, mis tuleks üles korjata..
• Võtke sirge kehaasend seistes. Siruta käed ettepoole, tee messingist ujumist meenutavad liigutused. Suurema koorma jaoks võta hantlid. Korda 8-10 korda, tehke 2 komplekti rindade tõhusamaks suurendamiseks.
• Tõmmake esijalad ette, pigistage peopesad rusikasse. Kasutage kätega kääride liigutamiseks, hoides neid põrandaga paralleelselt. Tehke harjutust umbes 10 minutit.
• Mähi käed pea selja taha, lukusta need lukuga. Proovige kõigepealt küünarnukid üles tõmmata, siis edasi. Tehke 10 kordust. Harjutust saate läbi viia abilise abil, nii et ta sirutab lihaseid.

Rindkere suurendamise harjutused

Büsti suuremaks muutmiseks aitavad rindkere suurendamise harjutused teid visuaalselt aidata. Need põhinevad push-up komplektil, mida tuleks läbi viia, muutes käte kaugust üksteisest. Sellised harjutused ei vaja erilisi oskusi ega varustust. Alustage klassikalistest push-upidest. Järgmise sammuga sirutage käed võimalikult laiali – nii laadite rinda tugevamini. Seejärel langetage ennast põrandale võimalikult sügavale, et katsuda selle rinnaku. Pärast selle treeningu lõpliku versiooni vormistamist asetage peopesad lähestikku. Tuleks teha 3 30 liigutuse komplekti..

Harjutuste komplekt rindade suurendamiseks

Aktiivsed treeningud jõusaalis või kodus aitavad väikeste rindade omanikke. Järk-järgult liikudes kõige lihtsamate kuni keerukamate liikumiste juurde, moodustate piimanäärmete suurendamiseks harjutuste komplekti. Võite võtta aluseks järgmise toimingute jada:

• Esimene harjutus on ettevalmistamiseks suurendamiseks. See soojendab lihaseid, viib keha toonusesse. Istuge oma seljaga toele: teeb seda selja või seinaga tool. Korraldage ennast nii, et lülisammas ja läheduses olevad lihased ei kogeks stressi. Ühendage oma peopesad rinna tasemel. Tehke astmeline rõhk. Pöörake tähelepanu sellele, et rindkere lihased saavad pinget, nii et büst suureneb kiiremini.
• Seisake ukseavas, puhake käed lengi peal. Tehke tõukavaid liigutusi justkui soovite midagi liigutada. Sellisel juhul pöörake tähelepanu rinnakule suunatud pingetele, mitte seljale. Vajutage lengi käega 1 minut.
• Lamake võimlemis pingile või muule sarnasele pinnale, võtke hantlid kätte ja vajutage neid rinnale. Hingates levitage ülajäsemeid külgedele, väljahingamisel aga tagasi algasendisse. See rütm soodustab rindade suurenemist.
• Pingipress on üks tõhusaid harjutusi, et oma rindu suuremaks muuta. Lamage põrandal, võtke hantlid, lükake see rinnaku külge. Pingutage rindkere lihaseid, keskendudes sellele aistingule, tõstke ja langetage ülajäsemeid. Peate tegema 3 komplekti 8 korda.

Rahvapärased abinõud

Looduslikud rahvapärased meetodid rindade suurendamiseks põhinevad ürtide ja ainete kahel omadusel: fütoöstrogeenide sisaldus ja paranenud verevool. Kodus saate teha järgmisi lihtsaid tööriistu:

• Valage pannile 250 ml vett, pange paar humalakäbisid, veidi pune, salvei ja pärn. Pange kõik pliidile, keetke mõõduka kuumusega umbes 6 minutit, seejärel nõudke 1 tund. Jooge keetmine rindade suurendamiseks enne sööki 3 spl. l.
• Kompressi valmistamiseks leotage kangatükk mandli- või greibi eeterliku õliga. Pange rindkere piirkonda, jätke ööseks. Hommikul eemaldage kude, loputage duši all rindade suurendamise jäänused.
• Kandke rinnapiirkonnale joodivõre. Seda ravimit peetakse ohutuks, kuid tuleb jälgida, et õrna nahka ei kahjustataks..
• Rindade massaaži saab teha kreekaõli abil. Tehke protseduuri hommikul ja õhtul.

Kreem

Spetsiaalsed meditsiini- ja kosmeetikatooted, mis annavad suurejoonelisuse rinnale, võivad sisaldada looduslikke hormoone, parandada verevarustust või soodustada rasvkoe kasvu. Kreemi rindade suurendamiseks saate osta apteegist või salongist. Populaarsed ravimid on järgmised:

• Pupa – sisaldab gardeenia ekstrakti ja vitamiinide kompleksi. Ravimi toime põhineb rasvkoe kasvu stimuleerimisel. Kasutamisjuhistes öeldakse, et toime ilmneb pärast 4-nädalast kasutamist iga päev. Tulemuse säilitamiseks peate kreemi pidevalt kandma.
• Eveline – ravimil on rikkalik koostis, sealhulgas platsentaekstrakt, mis aitab muuta rindade suurust nullist esimeseni kuu jooksul. Juhised näitavad kiiret tegutsemist koos negatiivsete muutustega pärast söömist või liiga kiiret kehakaalu.
• Harmoonia kuju – kreemi omaduste eesmärk on suurendada piimanäärmeid paari suuruse võrra, andes neile ümara kuju, elastsuse ja sobivuse. Suurenemise tulemuse kinnitamiseks kulub täielik ravikuur.

Salv

Lisaks apteekide kreemidele võite kasutada kodus valmistatud rinna suurendamise salve. Vahendid on loomulikud, ohutud ja tõhusad. Võite salvi ise valmistada vastavalt järgmistele retseptidele:

• Piimanäärmete suurendamiseks mõeldud salvi esimese retsepti jaoks vajate järgmist: klassikaline jogurt – 60 g, kana muna – 1 tk., E-vitamiini õli – 1 tl. Segage kõik komponendid hoolikalt. On vaja määrida mass rinnale, täites massaažiliigutusi. 25 minuti pärast loputage veega.
• Võtke värske kurk, laske see läbi väikeste aukudega riivist. Segage saadud läga vedela E-vitamiiniga (1-2 tl). Kandke rinnaosa piirkonda ringikujulisel kujul salvi, ilma rinnanibusid puudutamata. Pärast 25 minuti möödumist loputage toodet kodus veega.

Vitamiinid

Vesi- ja rasvlahustuvad vitamiinid rindade suurendamiseks võivad olla tõhusad toidulisandid:

• A-vitamiin – aitab tüdrukutel ja naistel taastada piimanäärmete elastsust pärast laktatsiooniperioodi või muid protsesse, kui rind hakkab nõtkuma. Ta näeb välja sobiv ja sobiv..
• E-vitamiin on naisorganismi jaoks väga oluline element, mis mitte ainult ei aita piimanäärmetel kasvada, vaid vastutab ka kogu naise keha reproduktiivtervise eest. Apteekides müüakse kapslites ja vedelas vormis.
• C-vitamiin – soodustab kollageeni moodustumist. See element, verre sattudes, aitab kasvada büst..
• Kalaõli – sisaldab polüküllastumata rasvhappeid. Selle kasutamine mõjutab positiivselt väikeste rindade kasvu..

Või

Paljude taimede looduslikud õliekstraktid imenduvad suurepäraselt, suurendavad naissuguhormoonide tootmise intensiivsust. Peate neid rakendama massaažiliigutustega, vältides rinnanibu ümbritsevaid alasid. Büsti suurendamiseks saate valida õige õli:

• rosmariin – muudab epidermise elastsemaks ja õrnamaks;
• pelargoonid – mõjutab neerupealisi, reguleerides hormonaalset tasakaalu, soodustab naha elastsust;
• ylang-ylanga – mõjutab naiste suguhormoonide tootmist ja sünteesi, noorendab nahka;
• patšuli – vähendab longus rinda, silub;
• kadakas – aitab siluda venitusarme, muuta epidermis elastseks.

Maskid

Lopsaka ja elastse rinnaku saamiseks proovige kodus rindade suurendamiseks maske kanda:

• Segage riivitud õun, lusikatäis võid, mida tuleb eelnevalt pehmendada, ja 50 g mett homogeense konsistentsini. Hõõru saadud kompositsioon kergete massaažiliigutustega rindkere piirkonda, jäta pooleks tunniks ja loputa mask sooja veega maha.
• Keetke väike kartul, puder. Kartulipüree lisage 50 ml taimeõli, mett (50 g) ja koort (50 g). Segage kõik komponendid hoolikalt. Pange mass büstile, hoidke 20 minutit, loputage veega. Pärast maski pealekandmist pehmendage nahka kreemiga.
• Läbi peene riivist 1 valge redise. Pange saadud püree mahla virnastamiseks marli. Lisage kurnatud massile lahja taimeõli (1 spl.), Segage kõik hästi. Levitage segu ühtlaselt marli pinnale, asetage kude nahale veerand tundi. Pärast protseduuri peske ülejäänud toode maha, kandke niisutajat.