Vanniõli: naha kasulikud omadused, vastuvõtureeglid ja vastunäidustused

Essentsõlidega vannid aitavad pärast rasket päeva lõõgastuda, stressiga toime tulla, rahuneda või tervendava efekti saada. Nende laialdane mõju kogu kehale aitab teid vormi viia, kõrvaldada naha ebameeldivad aistingud, tõsta immuunsust ja lihtsalt parandada tuju. Kuidas ja millest alates on õige sellist protseduuri ise ette valmistada, loe edasi.

Mis on kasulik eeterlike õlidega vann

Protseduur on kasulik kõigile, olenemata vanusest. Soovitud efekti aitab saavutada mitmesuguseid õlisid. Essentsõlide lisamisega vannidel on järgmine toime:

• rahusti;
• vasodilataator;
• toonik;
• valuvaigisti;
• palavikuvastane;
• metaboolne
• immunomoduleerivad;
• tselluliidivastane.

Kosmeetiline toime

Kosmetoloogias aitavad aromaatsed vanniõlid saavutada naha elastsust, tugevust. Naised kasutavad neid kasulikke omadusi ära ja võtavad kosmeetilise efekti saavutamiseks vannid. Seda tuleks teha vähemalt kord nädalas. Eriti on see protseduur kasulik kuiva naha omanikele, kuna see kõrvaldab koorimise, aitab kiirendada vereringet ja aitab taastada epidermise. Niisutav, toitev, toniseeriv – see efekt aitab nahka pärast esimest manustamist taastada.

Raviomadused

Sobiva vanniõli valimisel saate vabaneda külmetushaigustest, ägedatest hingamisteede infektsioonidest, mitmesugustest nahahaigustest, sügelusest. Tulemus saavutatakse nii hingamisteede kaudu (kui on külm), kui ka toitainete naha sisse tungimise kaudu (kui see on allergiline reaktsioon, sügelus, psoriaas, mükoos). Haigusest ei ole võimalik täielikult vabaneda, kuid see toimib sümptomite mõneks ajaks nõrgendamiseks või täielikuks eemaldamiseks. Lisaks on sellised vannid kasulikud ennetavate seanssidena immuunsussüsteemi tugevdamiseks..

Ravi on ette nähtud erinevate patoloogiate jaoks:

• peavalud ja migreenid;
• kõrge vererõhk;
• laienenud kapillaarid;
• hüpertensioon;
• hüpotensioon;
• stenokardia;
• günekoloogilised haigused;
• liigesevalu leevendamiseks;
• reuma.

Rahustav toime

Üks populaarsemaid omadusi, mille tõttu sellised veeprotseduurid on nii populaarseks muutunud, on sedatiivne toime. Mõnusa lõhnaga vees veedetud tund toimib koheselt: kõik halvad mõtted, probleemid, stress ja depressioon on maha jäetud. Selline stressivastane protseduur aitab unetusest vabaneda, sest pärast seda jääte kindlasti magama nagu laps ja unete hommikuni..

Aromaatne on ette nähtud psüühikahäiretega, suurenenud ärrituvusega, kroonilise väsimuse, epilepsiaga inimestele, sest need aitavad tõesti lõõgastuda, aitavad rahulikult ja lõõgastuda. Samu protseduure saab läbi viia hormonaalsete häiretega, menopausiga. Efekti suurendamiseks võite juua enne ja pärast – naistepuna, tüümiani infusiooni.

Kehakaalu langetamiseks

Teatud õlide segu mitte ainult ei soodusta naha hüdratatsiooni, vaid annab ka tselluliidivastase toime, kiirendades lümfisüsteemi nahaaluseid protsesse. Kui te võtate sellist vanni (sagedamini istuv võimalus) regulaarselt, kombineerides seda füüsiliste harjutustega ja rakendades probleemsetele aladele spetsiaalset kreemi, siis selgub tselluliidist vabanemine palju kiiremini.

Vastuvõtureeglid

Soovitud efekti saavutamiseks peate järgima mõnda reeglit:

1. Tehke protseduur pärast söömist, mitte varem kui 2 tundi ja 1 tund enne magamaminekut..
2. Soovitatav on põhjalikult pesta. Efekti suurendamiseks puhastage nahka koorijaga. Nii saate aidata nahal avada ja toitaineid paremini omastada..
3. Seansi ajal ei ole soovitatav pesta, kasutada šampoone, dušigeele.
4. Pärast väljumist ei pea te froteerätikuga pühkima, vaid võite selle lihtsalt mähkida sinna või kilesse, et kasulikud ained imenduksid nahas paremini.
5. Pärast protseduuri on rangelt keelatud alkoholi juua, minna välja.

Mitu tilka essentsõli vannile lisada

Kui võib tunduda, et sellise veekoguse jaoks on vaja palju aromaatseid õlisid, siis eksite. Efekti saavutamiseks piisab 6-9 tilka. Samal ajal, kui võtate sellist vanni regulaarselt, peate kümne päeva pärast annust vähendama. Terapeutilistel eesmärkidel soovitavad aroomiterapeudid 10–15 tilka, iseseisev – 4–6 tilka, käte või jalgade vannidesse tilgutatakse kuni 4 tilka..

Temperatuuri režiimi omadused

Samuti mängib rolli temperatuurirežiim, mida tuleb säilitada, et vanni võtmine oleks tõhusam. Kui soovite seanssi läbi viia kuumas vees, ei tohiks selle temperatuur olla kõrgem kui 38 kraadi, vastasel juhul higistate ja higistamine takistab õlide tungimist nahka. Jahe vann tuleb täita veega – vähemalt 10 kraadi.

Protseduuri kestus

Aromaatse protseduuri optimaalne kestus on 15-30 minutit, kui soovite sedatiivse toime saavutamiseks seda pikendada 35 minutini. Nohu või nahahaiguste korral tuleks protseduuri korrata iga 3 päeva tagant. Pärast 10-15 seanssi peate tegema nädalase pausi. Kursuse võib läbi viia profülaktikaks või ravimitega ühiseks raviks.

Vanni eeterlikud õlid

Selle või selle efekti saavutamiseks on saadaval lai valik erinevaid eeterlikke õlisid. Need on jagatud rühmadesse, millest saate seejärel luua terveid looduslike aroomide kimpe:

• Õis: roos, mimoos, geraanium, nelk, pärnaõis.
• Puitunud: seeder, sandlipuu ekstraktid, küpress, kuusk, mänd, kuusk.
• Pähklid: mandlid, kreeka pähklid.
• Tsitrusviljad: mandariin apelsin, sidrun.
• Taimne: piparmünt, bergamot, sidrunmeliss, ingver, rosmariin.

Samal ajal on vanne ka erinevat tüüpi:

• üldine – täielikuks sukeldamiseks;
• sessile – tegevus alakehal ja jalgadel;
• osaline või lokaalne – teatud kehaosade jaoks.

Õige efekti saavutamiseks on olemas tööriistade kollektsioone, mida saab omavahel segada või kasutada eraldi. Ainult nii saab tagada veeprotseduuride positiivse tulemuse. Kui eesmärk on lihtne puhata, peaksite kasutama ainult taime- või lilleekstrakte. Neil on kõige vähem vastunäidustusi ja vees ilma tagajärgedeta viibimise kestus on võimalik kuni 40 minutit.

Toonik

Kui soovite korrastada mitte niivõrd oma keha kui vaimu, aitab teid toonilise efektiga kosutav aine. Ta annab sulle energiat, teeb mõtted selgeks. Võite seda võtta hommikul või päeva jooksul, kuid mitte õhtul. Vee temperatuur peaks olema mugav, mitte väga kuum: 30-33 kraadi. Õlide seast vali mänd, rosmariin, mimoos ja sidrun. Lõhnastatud küünlaid ärge süütage, kui need ei sisalda samu toonilisi õlisid.

Tselluliidivastane

Tselluliidi vastu võitlemiseks mõeldud vanni saab teha igal ajal teile sobival ajal. Kasulik toime saavutatakse toimeainete kõrge kontsentratsiooniga: väiksema koguse vee korral (võrreldes koguhulgaga) on sama kogus toote tilka 6-9. Protseduuri ajal ei ole probleemsete piirkondade näppimine, hõõrumine üleliigne. Tselluliidivastaseid vahendeid saab apteegist osta: sidrun, geraanium, nelk, kadakas, ingver.

Rahustav

Stressist vabanemiseks aitab vannõli õli sidrunmelissist, lavendlist ja iirisest. Eelistatavalt viiakse protseduur läbi õhtul enne magamaminekut. Ruumis saate kunstliku valgustuse välja lülitada ja küünlaid asendada, mis võivad olla ka aromaatsed. Nii et olete täielikult rahus kastetud ja unustate meeldivas õhkkonnas kõik probleemid. Vala sooja vett, kuid mitte üle 40 kraadi. Pärast seanssi võite juua taimeteed ja minna magama.

Vananemisvastane tegevus

30 aasta pärast (mõnikord isegi varem) on noorendavad vannid jasmiini, roosi, sandlipuu, mürri ja lootose ekstraktiga teie kehale kasulikud, mis aitab säilitada naha tugevust ja elastsust, muuta selle sametiseks. Lisaks toimib see antiseptikuna ja suudab haavu ravida. Protseduure saab teha kuni 5 korda nädalas. Ainult 10 seanssi, siis nädalane paus. Pärast veest väljumist laske nahal kindlasti niiskust iseseisvalt imada ja ärge pühkige seda rätikuga.

Immuunsuse tugevdamiseks

Ennetava meetmena, eriti talveperioodil, on kasulik immunostimuleeriv veeprotseduur. Soovitav on võtta neid õhtul, kuid võite neid ohutult pärastlõunal süüa teha. Nelgi, kummeli, kuuse, basiiliku kasutatud õli. Protseduuri ajal ärge unustage õlide aurude ja aroomide sügavat sissehingamist. Täiuslik lõpp oleks mee tee.

Põnev

Võite teha üllatuse oma teisele poolele, valmistades ette põneva efektiga vanni. Pealegi, kui koht seda võimaldab, võite selle ka koos võtta. Ärge unustage küünlaid asetada, lülitage oma lemmikmuusika sisse, visake peotäis roosi kroonlehti ja lisage vette kadaka-, roosa-, muskaatpähkli-, kurereha-, salvei-, ylang-ylangiõli. Tuba täidab meeldiv afrodisiaakumide aroom, mis pöörab kõigile pea.

Kuidas kasutada

Igal vanni eeterlikul õlil on konkreetne toime. Protseduuri ettevalmistamisel on eripärasid, tänu millele on taastumise huvides kergem kehas vajalikke protsesse aktiveerida. Kuidas luua kodus spaaõhkkond ja aromaatsetest vanniõlidest maksimaalselt kasu saada:

• toode lisatakse vette mõne tilga kaupa, eelnevalt segatud teiste aromaatsete õlidega;
• toime tugevdamiseks lahjendatakse ekstrakti emulgaatoriga (piim, koor, hapukoor) ja valatakse segu vette.

Teepuuõli vann

Rahustava vanni retsept on väga lihtne. Teepuu baasõli teeb selle heaks. Seda saab segada teiste eetritega, kuid iseenesest on see rahustava toimega, nii et see on kasulik kõigile, kes soovivad leevendada närvipinget, depressioonis olekut. Antimikroobsete omaduste tõttu ravib teepuu haavu, seetõttu ei tohiks te end kohe pärast veeprotseduure rätikuga pühkida. Laske niiskusel end naha pinnalt imada.

Enne toote vette lisamist tuleb seda lahjendada emulgaatoris. Selleks sobivad piim, koor, mesi, madala rasvasisaldusega hapukoor. Segage väikeses kausis 100 ml emulgaatorit 10 tilga eetriga. Vala segu vette alles pärast vanni täielikku täitumist. Soovitatav on sukelduda vette 20-30 minutit. Samal ajal peaks ruumis valitsev õhkkond olema lõõgastav: hämarad tuled või küünlad, kerge pehme muusika või vaikus.

Kuuseõliga

Paljude haiguste raviks ja ennetamiseks on soovitatav kasutada kuusevanniõli. See on võimeline tapma paljusid mikroobid, sealhulgas sissehingamise teel. Kosmetoloogias kasutatakse protseduuri kombinatsioonis oliivi või roosaga. Samal ajal on toote puhtal kujul kasutamine võimatu, kuna on olemas põletuste tõenäosus. Kuidas seda teha: tõmmake sooja vett (mitte kõrgemat kui 40 kraadi), lisage 15-20 tilka kuuseraha. Vees viibimise kestus ei tohiks ületada 30 minutit, sest pearinglus, migreen on võimalikud.

Lavendli vanniõli

Lavendliravim aitab mitte ainult teie tervist parandada, vaid ka korrastada närvisüsteemi. Selle mägilille lenduv aroom rahustab alati. Lisaks puhastab see hästi rasva nahka, nii et ühte pudelit saab kasutada erinevatel eesmärkidel. Selle ainega veeprotseduure kasutatakse lihasvalude leevendamiseks koos nikastustega, stressi, tursete ja ületöötamise leevendamiseks..

Toiduvalmistamise retsept on lihtne: tõmmake vett, mille temperatuur ei ole kõrgem kui 38 kraadi, kuid mitte madalam kui 30 (mõju avaldub paremini kuumuses), lisage 10-15 tilka eetrit ja supilusikatäis meresoola. Võite olla vees 20-30 minutit. Pärast protseduuri on soovitatav nahka niisutada nahatoodetega. Protseduurist saate tõelist rõõmu, kui otsustate aroomilampi süüdata.

Apelsiniõli vann

Apelsini eeterlikku õli kasutatakse nahaaluste protsesside normaliseerimiseks tselluliidivastase ainena. Seda saab kasutada üld- ja istumisvannide jaoks. Suurendage aega järk-järgult: 5 kuni 30 minutit. Vett saab valada, nii kuuma kui ka külma – see kõik sõltub teie eelistustest. Sellele lisatakse kuni 10 tilka vett. Lümfiefekti saavutamiseks võite toote segada greibiga ja viia läbi protseduuri 10 protseduuri kuus. Enne protseduuri on oluline nahk puhastada koorimis- või pesemislapiga..

Sidruni eeterliku õli ja kadakaga

Ärkav, põnev, sensuaalne ja seksikas – nii saate kirjeldada sidruni ja kadaka mõju. Sellise puhkuse saab teha nii endale kui ka oma partnerile. Segage kausis 7-8 tilka iga toodet ja lisage kuuma vette. Protseduur võib kesta 15 kuni 35 minutit. Pärast protseduuri ei taha te tõenäoliselt magada, seetõttu pole soovitatav seda öösel võtta.

Kuidas kasutada tahket õli

Vedelad vannide aroomiõlid asendatakse järk-järgult tahke analoogiga, mille nimi on või. Täna saate osta kookospähklit, palmi, sheavõid, cupuasu, mangot, kakaod. Neid saab omavahel segada veevannil sulatades, et saada uusi maitseid. Neile oluliste vanniõlide lisamisega saate saavutada terapeutilise, profülaktilise või kosmeetilise efekti..

Taignat saab puhtal kujul kasutada mitte ainult keha, vaid ka juuste ja küünte hooldamiseks. Kasutage seda järgmiselt:

1. Väike osa tootest võetakse oma kätega ja oodake 1-2 minutit, kuni see soojeneb.
2. Kandke nahale kergete masseerivate liigutustega ja hõõruge, kuni see on täielikult imendunud.
3. Külma eest kaitsmiseks ei hõõruta võid lõpuni, vaid jäetakse nahale. Selline film on võimeline kaitsma nahka lõhenemise eest isegi kõige rängema külma korral.

Pommid vannitoale aroomiõlide ja võiga

Teine võimalus lõõgastuda ja kehahooldust saada on kasutada valmispomme, mida saate teha isegi oma kätega. Isegi lapsele meeldib pommiga vann, sest need värvilised pallid meenutavad maiustusi ja milline laps ei taha nii huvitavat vanni? Mõned pommid vette jõudes hakkavad susisema, tekitades vahtu. Selle toote tükkideks ostmisel hoidke seda linases kotis.

Kasutage kihisevaid geisreid, järgides reegleid:

• enne protseduuri peate võtma dušši;
• pärast konteineri veega täitmist visatakse pommi vette;
• alles pärast kuuli lahustumist võite vees istuda;
• on parem varjata juukseid dušikorgiga või mähkida rätikusse;
• ei ole soovitatav olla kauem kui 20 minutit vees.

Kahjustus ja vastunäidustused

Aromaatsete vannide võtmise kohta on hoiatusi, mida peaksite teadma enne oma seisundi parandamist või sel viisil puhata korraldamist. Üleannustamine võib olla väga ohtlik võimalike põletuste, naha allergiliste reaktsioonide tõttu. Seetõttu peate olema ettevaatlik ja lisama vahendeid doseeritud veele. Kuidas kasutada eetriparandusvahendit:

1. Ärge lisage vahtu, vedelat seepi ega dušigeele. Toodete keemiline koostis hoiab ära toitainete mõju.
2. Aroomivannid on vastunäidustatud ägedate põletikuliste haiguste, mõnede nahakahjustuste, südamehaiguste, neerude krooniliste haiguste, maksa, hepatiidi, tromboflebiidi, suhkruhaiguse, epilepsia, onkoloogia korral.
3. Enne ravi on alati vajalik arstiga konsulteerimine.
4. Naistel ei soovitata selliseid protseduure menstruatsiooni ajal teha..
5. Protseduur on vastunäidustatud kõrge vererõhu, südamehaiguste või pärast operatsiooni.
6. Raseduse ajal on lubatud ainult sitz-vannid ja seda ainult esimese kolme kuu jooksul.
7. Lisage vette mis tahes olulist ainet, kuid jälgige kindlasti nende maksimaalset ja soovitatavat annust..