Dieet sooda kaalulangus – jooma retseptid, kuidas alla neelata, vastunäidustused ja arstide ülevaateid

On ekslik oletada, et ilma spordita võite liigsed kilod kaotada. Kehakaalu langetamiseks mõeldud sooda dieet on saanud häid ülevaateid – paljud hakkavad jooma NaHCO3, võtma leeliselisi vanne ja proovima igasuguseid koorimisretsepte. Samal ajal unustavad nad, et leelised, sattudes sinna, võivad tervist oluliselt kahjustada: põhjustada kõhulahtisust, gastriiti, koletsüstiiti. Salendavat söögisoodat ei soovitata neile, kellel on seedesüsteemi haigused..

Mis on sooda dieet

Keha toksiinide puhastamiseks võite juua naatriumvesinikkarbonaati. Dieet sooda aitab puhastada toksiinide soolestikku, sest leelisel on adsorbeerivad omadused. Oluline on teada, kuidas ja millistes kogustes seda juua. Soda dieet kaalulangus on väga ohtlik, kui seda võetakse valesti ja ilma arstiga nõu pidamata. Tervisliku toitumise fännid pakuvad alternatiivset meetodit, mis näitab, kuidas kaalust alla võtta sooda abil – keha järkjärguline leelistamine. Lisaks jookide igapäevasele leelise lisamisele tuleks järgida järgmisi soovitusi:

• juua tühja kõhuga värskelt pressitud sidrunimahlaga vett;
• juua vähemalt 2 liitrit joogivett päevas;
• sööge erinevaid küpsetatud või keedetud köögivilju;
• ärge kasutage suhkrut ja magusaineid;
• asendage veiseliha ja sealiha kala, kalkuniga;
• lisage dieedile probiootikumid;
• jälgida psühho-emotsionaalset seisundit, vältida stressi;
• teha füüsilisi harjutusi.

Kuidas sooda aitab kaalust alla võtta

On mitmeid tõhusaid võimalusi, mis hõlmavad kaalu kaotamist sooda abil. Näiteks leeliselised vannid, kehamähised, dieediga sooda kehakaalu langetamiseks. Kõiki neid meetodeid tuleks kasutada ainult pärast uurimist, kuna leelised võivad põhjustada põletusi või allergiat. Te ei saa kõiki neid meetodeid korraga rakendada. On vaja valida üks asi ja järgida selgelt kindlaksmääratud proportsioone.

Kas naatriumvesinikkarbonaat aitab inimestel erineva rasvumisega rasva kaotada? Jah, see aitab, kuid parem on mitte seda joogina kasutada, see võib mõjutada happesust, muuta mao ja soolte pH-d. Parem on hakata kaalust alla võtma sooda abil veeprotseduuride või kehamähistega. Auruvate pooride kaudu tungib leelis kehasse ja aitab hävitada rasvarakkude kesta. Kui nahal on aga mädanikke või haavu, millel polnud aega paraneda, on parem hoiduda leeliselistest protseduuridest.

Arstid meenutavad

Naatriumvesinikkarbonaat on traditsioonilises meditsiinis populaarne mitmesuguste haiguste ravis. Kuiva köha korral on soovitatav sisse hingata sooda sisaldav kuum aur. Kahjuks on tõsiste kõrvaltoimete tõttu arstide ülevaated enamasti negatiivsed. See on mao vesinikkloriidhappe stimulant ja ebaõige kasutamise korral võib tekkida haavand – see on õõnes lihase organi limaskesta defekt.

Kui uriinis on neerukive, fosfaate, on ohtlik juua soodat, sest kive on kolme erinevat tüüpi ja seetõttu ravitakse neid erinevalt. Südame, veresoonte, leeliste haiguste korral on vastunäidustatud. Isegi kui inimene tundub esmapilgul tervislik, on enne aluselist dieeti oluline läbida kogu keha täielik tervisekontroll, alles siis alustage kehakaalu kaotamist.

Kuidas juua sooda, et kaalust alla võtta

Aluselised kokteilid võetakse hommikul tühja kõhuga. Oluline on valida retsept, mis sisaldab väikest kogust seda komponenti. Näiteks peaksite hommikul tühja kõhuga jooma jooki, mis sisaldab 1/5 tl soodat, 30 minuti pärast saate süüa. Aja jooksul suureneb annus? teelusikatäis. Tööriist on purjus, et saaksite hinnata keha üldist seisundit: kas teie pea keerleb või hingab pärast selliste jookide võtmist kiiremini.

Vesi soodaga kehakaalu langetamiseks

Kasutajad, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta, saavad juua maitsvat pop-salendavat kokteili. Retsept: segage poole värske sidruni, poole tl sooda ja 300 ml vee mahl. Joomine on rahulik, väikeste lonksude kaupa. Jooki tarbitakse 14 päeva. Ärge kuritarvitage sellist kokteili, et mitte süvendada ainevahetusprobleeme.

Kaalu kaotamine on parem ohutul viisil: tehke kasulikke harjutusi, mis tugevdavad lihaste korsetti. Oluline on meeles pidada, et see meetod pole iga naise jaoks. Näiteks menopausi ajal, kui ilmnevad hormonaalsed tõusud, peaksite selle koostisosa lisamisega hoiduma leeliselistest kokteilidest ja veeprotseduuridest..

Mesi ja sooda kehakaalu langetamiseks

Selle joogi retsept on järgmine: lisage klaasile puhastatud vett 2 tl õunasiidri äädikat, 1 spl. lusikas mett, segage hoolikalt. Pärast täielikku lahustumist lisage nuga otsa naatriumvesinikkarbonaat ja segage uuesti. Joo kokteili tühja kõhuga iga päev. Tselluliidi koorimise ettevalmistamisel kasutatakse sooda ja mett kehakaalu langetamiseks. Selleks võtke 50 ml suvalist dušigeeli, 1 spl. lusikas sooda, 2 spl. supilusikatäis mett. Seda meetodit saab vahetada soodavannidega iga 2 päeva tagant. Tasub seda protseduuri teha öösel enne magamaminekut.

Keefir soodaga

Sooda kaalust alla võtmine koos piimatoodetega annab hea tulemuse. Sellise dieedi korral võite kaotada paar kilogrammi kuus. Keefir võetakse rasvasisaldusega 0% -1%, nad joovad kokteili 14 päeva, seejärel pausi 14 päeva. Dieedi ajal peate tarbima palju puhastatud vett – see aitab säilitada vee tasakaalu. Keefiriretsept ja naatriumvesinikkarbonaat: pool tl soodat pannakse mittetäielikule klaasile 1% keefirit. Kas ma saan lisada nii palju ingverit ja maitset? kohvilusikas kaneeli. Võite jooki juua õhtusöögi asemel öösel, 2 tundi enne magamaminekut.

Soda piimaga

Kaalukaotus söögisoodaga mõjutab ka psühhosomaatilist seisundit. Näiteks leeliseline vann rahustab närve, leevendab unetust. Kaalukaotuse jaoks mõeldud piimaga soodal on organismile kasulik mõju. Ta on purjus paar tundi pärast söömist väikeste lonksudena, 14-päevane kuur, siis sama mitu päeva pausi. Sooda dieet kaalulangus, retsept: 200 ml kuuma piima, 7 g naatriumvesinikkarbonaati. Leeliselise joogi valmistamiseks peate piima soojendama 90 kraadini, seejärel lisama NaHCO3 ja segama.

Meie esivanemad kasutasid köha raviks kuuma piima ja leelise kombinatsiooni. Viimane koostisosa aitab lima hingamisteid puhastada, põhjustades rögalahtistavat toimet. Oluline on meeles pidada, et regulaarne NaHCO3 kasutamine kehakaalu langetamiseks on ohtlik. Parem on kasutada ainult leeliselisi vanne ja kehamähiseid, mis on kaalu kontrollimisel tõhusamad. Tselluliidist vabanemiseks ei tohiks selle koostisosaga nühkimist kuritarvitada (igal inimesel on erinev nahatüüp) ning enne kasutamist on parem konsulteerida kosmeetikuga..

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.