Keha puhastamine kodus kehakaalu langetamiseks toksiinidest ja toksiinidest – ravimite ja meetodite loend

Neil, kes soovivad ühe päeva jooksul kilogrammi kaalu sõna otseses mõttes vähendada 3 ja isegi kogunenud toksiinide soolestiku puhastamiseks on soovitatav keha kodus kehakaalu langetamiseks puhastada. Tutvuge selle rasvapõletusprotseduuriga, mille juurde peaksid kõik kindlasti enne kavandatud dieeti pöörduma. Uurige, kas tal on vastunäidustusi.

Mis on keha puhastamine

On teada, et keha puhastamine on tehnika, tänu millele saavad igas vanuses inimesed mitte ainult kaalukaotusele kaasa aidata, vaid ka kodus, et normaliseerida seedetrakti ainevahetuse protsessi, lahendada seedimise, ebaregulaarse väljaheite, puhituse probleemi, eemaldada liigne vedelik kehast. Enne dieeti on soovitatav puhastada, sest see aitab saavutada nähtavamat tulemust. Keha puhastamisel on mitmeid eeliseid, välja arvatud kaalulangus:

• pärast toksiinide kõrvaldamist inimesel muutub üldine seisund paremaks: kaovad peavalud, väsimus, mille asemel inimene tunneb end kergelt;
• seedimisprotsessid normaliseeritakse;
• ülekaal läheb ära;
• keha nooreneb, rakkude vananemisprotsess aeglustub.

Miks enne kehakaalu langetamist keha puhastada?

Kogunevad toksiinid muudavad inimese raskemaks – uuringud tõestavad, et kahjulike kogunemiste kaal kehas võib ulatuda 10-20 kg-ni. Sel põhjusel püüavad paljud keha puhastada ja kaotada kaalu, sest pärast toksiinide eemaldamist võite märgata parameetrite olulist langust. Vastates küsimusele, miks enne kehakaalu langetamist keha puhastada, väärib märkimist ka see, et “muda” segab keha normaliseerimist, mis mõjutab ainevahetusprotsesside toimimist, mille tagajärjel kogu keha.

On veel üks põhjus, miks keharasvast on nii raske “ära minna”. Rasvakiht toimib omamoodi “barjäärina”, mis kaitseb meie keha sellesse sisenevate toksiinide ja muude kahjulike ainete eest. Kuni on võimalus räbu mürgitamiseks, püüab keha seda “barjääri” mitte hävitada, seetõttu kasutab ta näiteks dieedi ajal glükogeenivarusid, mitte rasva. Keha kaitsemehhanism lülitatakse välja pärast toksiinide eemaldamist, nii et kõik kaalulangetusprogrammid peavad algama puhastamisega.

Kuidas keha puhastada

Soovides soolestikku puhastada, mis aitab kaalust alla võtta, tasub meeles pidada teiste süsteemide ja organite kohta. Keha igakülgseks puhastamiseks kodus peate ikkagi hoolitsema veresoonte ja neerude eest. Puhastusmeetodid on järgmised:

1. Veresoontest aitab sibul, küüslauk ja sidrun. Puuviljad (kokku 3 tükki igat tüüpi) tuleb koorida, lihvida lihvimismasinas, seejärel valada segu keeva veega, nihutades selle 3-liitrisesse purki. 3 päeva pärast viige konteiner külmkappi. Kuu jooksul on vaja ravimit võtta 100 milliliitrit 3 korda päevas.
2. Neerusid on kõige lihtsam puhastada: selleks peate nädal aega “istuma” pruuni leivaga arbuusidel. Selline toitumine mitte ainult ei loputa kodus neere, vaid aitab ka neist eemaldada liiva ja kive..

Neil on hea mõju ka kehale: keefir, greibimahl, tinktuur või ingveri keede. Puhastusperioodil on soovitatav süüa toitu iga päev samal kellaajal, juua rohkem vedelikku (puhast vett), juhtida aktiivset eluviisi ja teha füüsilisi harjutusi. Kaalukaotuse osas saab tõhusamalt loobuda magusate, rasvhapete ja jahuse toidu, tubakatoodete, alkoholi tarbimisest.

Soole puhastamine

Inimese heaolu eest vastutav organ on sooled. Seedetrakti seedefunktsiooni kahjustuse korral kannatavad ka muud inimkeha elutähtsa tegevuse eest vastutavad süsteemid. Kodus kehakaalu langetamiseks mõeldud soolepuhastus ei täida mitte ainult ettenähtud eesmärki, vaid aitab taastada ka kõiki olulisi protsesse. Kuid peate keha õigesti puhastama, muidu võite seda kahjustada.

Soolestiku puhastamise viisid kodus

Isegi õige toitumise korral võib keha puhastamine kaalukaotuse jaoks kodus alata: selleks peate lisama toitu, mis sisaldab kiudaineid, näiteks assortii ploomid, õunad, rosinad ja meega segatud kuivatatud aprikoosid. On välja töötatud ka muud meetodid soolte puhastamiseks kodus kehakaalu langetamiseks: ravimite või klistiiri kasutamine, riis.

Riisi puhastamine

Tuttava riisipudru abil saate oma sooled kõigest üleliigsetest lahti saada. Keha puhastamine riisiga on õrn ja meetodi ainus miinus on see, et see võtab palju aega. Idamaades määrati riisidieet urogenitaalsüsteemi haiguste või nende inimeste jaoks, kellel oli probleeme liigestega. Siis kasutati ainult pruuni riisi, tänapäeval on keha kehakaalu langetamiseks võimalik puhastada valge poleerimata või poleeritud riisi abil.

Riisitangud mõjutavad keha soodsalt, eemaldades toksiine, aidates parandada maksafunktsiooni ja loputada neere, vabastada tursest keha ning normaliseerida ainevahetust. Riisidieeti enda peal katsetanud inimesed ütlevad, et soovitud tulemuse saavutamiseks kehakaalu langetamisel peate sellest kinni pidama vähemalt 2-3 kuud, samal ajal kui sellel pole praktiliselt vastunäidustusi. Soovi korral võib riisi asendada tatariga: kõigepealt koorige teravili, seejärel valage keefiri ja laske sellel öö läbi tõmmata.

Klistiiri puhastamine

Sellisel viisil kodus soolestiku põhjalikku puhastamist tuleb teha maksimaalselt üks kord nädalas – see aitab kõhukinnisust, düsbioosi kõrvaldada, vähendades sellega üldist kehakaalu. Puhastav klistiir tuleks teha, võttes arvesse järgmisi soovitusi:

1. Koorige pool kilo peet, lõigake tükkideks, valage ainult 0,5 liitrit keedetud vett.
2. Nõuda köögivilja 40 minutit, tüvi.
3. Valage 22 kraadini jahutatud vedelik klistiirini ja kasutage vastavalt juhistele.

Soolepuhastusvahendid

Neile, kes soovivad kodus sooltest lahti saada kõigest ebavajalikust ja üleliigsetest, kuid leiavad vastuvõetamatu protseduuri, näiteks klistiiri, sobib aktiivsüsi. Mustad tabletid on soolepuhastusvahendite hulgas kõige ohutumad. Seda sorbenti ei soovitata pikka aega võtta, sest see võib organismist eemaldada vajalikud mikroelemendid, provotseerida hüpovitaminoosi teket. Tablette tuleks 2 nädala jooksul juua kaks korda päevas (kiirusega 1 tk. 10 kg kaalu kohta), soovitatav on unustada 2 liitrit vett.

Lahtistav soolte puhastamiseks kodus

See puhastamismeetod pole mitte ainult kiire, vaid ka tõhus. Ravim, sattudes peensoole, aitab aktiivselt väljaheite normaliseerimisel, soodustades väljaheiteid – tänu sellele lahendatakse kõhukinnisuse probleem. Sellise puhastusmeetodi kasutamine kodus ei tohiks aga olla liiga pikk, sest keha võib muutuda sõltuvusse, mille järel ei saa te soolestikku tühjendada. Kodus soolte puhastamiseks mõeldud lahtistava aine valmistamiseks vajate puhast vett ja Dufalaci siirupit. Järgige allolevaid juhiseid:

1. Täitke mõõtekork siirupiga ääreni.
2. Joo korraga vedelikku, joo veega.
3. Puhastage selle meetodiga iga päev 3 korda päevas – 30 minutit. enne sööki.

Soole puhastamine kodus rahvapäraste ravimitega

Keha puhastamine ravimtaimedega selle mõju kohta kehale ja mehaanikale erineb sellistest manipulatsioonidest vähe. Sageli koosnevad kõik tasud ühest diureetikumist ja ühest lahtistavast komponendist. Kodus on soolte puhastamiseks rahvapäraste ravimitega rohkem kui 20 retsepti, kuid enamik kehakaalu kaotanud inimesi eelistab „klassikat“: vähemalt ühte dogroosi, senna lehti ja piparmünti või võimalust, kui vähemalt üks senna ja piparmünt segatakse kahe meetmega rohelise teega . Pidage meeles, et te ei saa pikka aega heina võtta – lehed tekitavad sõltuvust.

Kaer

Kaerakliid on palju kiudaineid sisaldav looduslik sorbent, mis toimib kehas kompleksselt, puhastades selle tarbetuid räbu, mille tõttu toimub kaalulangus. Kiudainete võtmisel satuvad toitained sinna ja seejärel erituvad, eemaldades koos nendega mustuse, puhastades seeläbi soolestikku ja parandades selle peristaltikat. Keha puhastamisel kaeraga on vaieldamatud eelised, sest sel ajal:

• kolesterool eritub;
• immuunsus paraneb;
• tugevdatakse kardiovaskulaarsüsteemi;
• kalorite imendumine aeglustub;
• kõik ebavajalik eemaldatakse soolestikust.

Sool

Selline puhastusmeetod on hea selle poolest, et soolane vesi läheb otse soolestikku, imendumata seedetraktist. Keha soolaga puhastamine seisneb seisvate toidujäätmete lahustamises. Võite kasutada mis tahes soola – mere-, lauasoola või osta apteegis spetsiaalset, mis on mõeldud keha puhastamiseks. Meetod on lihtne: supilusikatäis peamist põhiosa tuleks lahustada 1 liitris soojas vees. Lahus tuleb purjus tunni aja jooksul, eelistatult tühja kõhuga. Tehke protseduur kodus vastavalt skeemile:

1. Joo 1 tass soolavett.
2. Kere kallutage ja pöörake vasakule ja paremale, nii et vesi liiguks kiiremini mööda toitmiskanalit.
3. Joo uuesti klaas vett.
4. Korrake, kuni kogu vesi on joob..

Meetodi tõhusus seisneb WC-s käimise soovides. Kodus läbiviidud protseduur on edukas, kui soolte liikumise ajal hakkab vesi välja tulema ilma tahkete tükideta, st täiesti puhas. Seda tüüpi soolestiku puhastamine on väga heidutatud inimestele, kellel on ükskõik milline kaksteistsõrmiksoole haigus või maoprobleemid..