Linaseemnejahu keefiriga: kuidas võtta, ülevaated

Pikaealisus ja tervis on inimese õnne olulised komponendid. Kui haigused on vaimselt ja füüsiliselt ammendanud ja reis arsti juurde ega kallid ravimid pole tulemusi andnud, peaksite pöörduma meie esivanemate kogemuste poole, tuletama meelde sajandite vältel proovitud ilu- ja nooruseretsepte ning avastama imelise joogi, mis koosneb keefirist ja linadest.

Mis on kasulik linaseemnejahu keefiriga

Lina koos piimatoodetega on ideaalne vahend paljude haiguste ennetamiseks, isegi selliste tõsiste haiguste korral nagu onkoloogia, südameatakk, eesnäärme adenoom. Keefiriga linaseemnejahu eeliseid on korduvalt tõestanud teadlased, kes tunnustavad traditsioonilise meditsiini väidet, et see taime- ja kääritatud piimatoote kombinatsioon aitab kaasa:

• soolestiku puhastamine, kõhukinnisuse, obstruktsiooni kõrvaldamine;
• meeste tervise säilitamine;
• ajutegevuse stimuleerimine;
• positiivne mõju nahale, nägemisele, juustele, küüntele;
• vähendada luude haprust;
• Urogenitaalsüsteemi toimimise parandamine;
• mao mikrofloora normaliseerimine;
• suurendada südamelihase elastsust;
• toksiinidest vabanemine, toksiinide eemaldamine kehast;
• kehakaalu langus, kehakaalu stabiliseerimine;
• veresoonte seinte tugevdamine,
• vererõhu alandamine, “halva” kolesterooli tase;
• nakkuste arengu peatamine.

Mis on kasulik keefir

Erinevalt tavalisest piimast, mis laktoos võib põhjustada allergilist reaktsiooni, peetakse hapupiima toitumisspetsialiste universaalseteks toodeteks, millel on suurepärased probiootilised omadused ja suur hulk vitamiine. Keefiri kasulikud omadused aitavad kaasa selle suurepärasele koostisele teravilja, köögiviljade, puuviljade, jahu toodetega, kuna jook:

• on kerge diureetilise ja antimikroobse toimega;
• kõrvaldab turse;
• stabiliseerib survet;
• aitab rasvumisega toime tulla;
• hea toime maksale, pankreasele;
• täiendab keha valguga;
• toimib seedimise kiiruse loomuliku regulaatorina;
• leevendab düsbioosi, rahhiiti, aneemiat;
• taastab mikrofloora pärast antibiootikumide võtmist;
• soodustab toidu kiiret imendumist.

Linajahu kasulikud omadused

Linaseemnejahu saadakse tööstuslikus mahus tavalise linataime seemnete jahvatamise teel. Keetmine on võimalik kodus, samal ajal kui toode säilitab ravivaid aineid. Selliseid linase jahu raviviise, nagu viirusevastane, antibakteriaalne, seenevastane ja vähivastane aine, seletatakse looduslike rikkustega: kiudained, valk, polüküllastumata rasvhapped, antioksüdandid Omega-3, -6, foolhape, vitamiinid (B1, B2, B3). mikroelemendid (sh tsink, magneesium, kaalium).

Linajahu koos keefiriga soolestiku puhastamiseks

Linajahu ja keefiri uskumatud omadused võimaldavad teil neid kasutada komplektis seedetrakti täielikuks puhastamiseks. Segu toimib harja põhimõttel, mis on mõeldud kahjulike hoiuste, helmint-parasiitide kehast välja pühkimiseks ja üldise seisundi normaliseerimiseks. Dieedi eelised – puhastamine on lihtne, ilma et see häiriks soolestiku looduslikku mikrofloorat. Hommikueine asemel kasutatakse teatud mustri järgi linajahu koos keefiriga soolestiku puhastamiseks:

• esimesel nädalal kuni 200 g fermenteeritud piimajooki lisage 1 spl. l (30 g) jahu;
• järgmise seitsme päeva jooksul – 2 spl. l .;
• kolmandal nädalal – 3 spl. l.

Linajahu kehakaalu langetamiseks keefiriga

Lina jahu ja või on dieettooted, mis vabanevad liigsetest kilodest loomulikul viisil. Lina ja keefir kehakaalu langetamiseks toimivad tõhusalt, täiendades üksteist suurepäraselt: üks koostisosa annab täiskõhutunde, välistades stagnatsiooni, fekaalikivid, teine ​​- taastab mikrofloora hapupiimabakterite abil. Dieedi ajal on oluline toidust välja jätta praetud, rasvane, vürtsikas, suitsutatud, soolane ja meega asendatav. Teretulnud on mittemagusad puuviljad, aurutatud köögiviljad, ei tohi unustada joogivee normi – selle maht peaks olema vähemalt 2 l.

Linaseemnete töötlemine keefiriga

Arstide sõnul on linaseemnejahu ja keefir suurepärane võimalus aidata kehal tervisehädadega toime tulla:

• Kanadas soovitavad arstid munasarjade, kopsude ja naha onkoloogiliseks samaaegseks vähivastaseks raviks valmistada linaseemneid ja keefirit vahekorras 1: 2..
• Segu sobib hästi kõrge vererõhu, rütmihäirete all kannatavatele patsientidele.
• 30 g linu päevas pluss 200 g madala rasvasisaldusega keefiri on näidustatud diabeetikutele, astmaatikutele, Parkinsoni tõvega inimestele, stressile, närvihäiretele, kroonilisele väsimusele, unetusele, emotsionaalsele ebastabiilsusele.

Kuidas kaalukaotuseks linajahu võtta

Kaalust alla võtmine linaseemnejahu ja keefiriga süües on tervislik ja maitsev. Lisakilogrammidega sujuvaks jagunemiseks mõeldud ravikuur on ette nähtud kolmeks kuuks, mis jaguneb tavaliselt kolmeks osaks: esimese kuu esimene söögikord on 100 g keefirit, 1 spl. l jahu; teisel kuul kahekordistub lina kogus, kolmandal – kolm korda, jääb keefiri osa samaks. Selle intensiivsuse korral peate kursuste vahel tegema 45-60 päeva pausi. Kui teate, kuidas linaseemnejahuga keefiri õigesti juua, võite kaotada 2–5 kg kuus, mis on kasulik paljudele elunditele.

Linajahu hommikul keefiriga

Aitamaks teie kehal toime tulla stressidega, mis teda tööpäeval ootavad, on kõige parem võtta hommikul klassikaline madala rasvasisaldusega keefir koos linaseemnejahuga. Piisab supilusikatäis pool klaasi piimatooteid toatemperatuuril, et mao ja sooled saaksid täies jõus töötada. Hommikueine on ideaalne neile, kes kiirustavad tööle..

Sellise madala kalorsusega dieedi õige ettevalmistamine ja kasutamine aitab pärast ülesöömist soolestikku korralikult tühjendada, rõõmustada, hoida keha heas vormis, parandada tuju. Õrna maitsega terapeutiline jook aitab keha küllastada tervisliku toidu, vajaliku proteiinide, vitamiinide, mikroelementide osaga kohe päeva alguses..

Linaseemne jahu keefiriga ööseks

Paljud inimesed imestavad, millisel kellaajal on parem juua. Ülekaalu kaotanud inimeste arvustuste kohaselt on linaseemnejahu öösel kaalulangus tõhusam:

1. Õhtuks aeglustub ainevahetus ja suurem osa õhtusöögiks söödud toitudest muutuvad rasvaks, seetõttu on parem enne magamaminekut süüa madala kalorsusega toite..
2. Lina ja piimatoode annavad täiskõhutunde, mis on oluline suurenenud isuga inimestele.
3. 1 spl. l klaasis keefiril olev lina aitab soolestikku puhastada ja tagab pärast ärkamist hea une, kerge soolestiku liikumise.

Mitu päeva linaga keefirit juua

Küsimuse, kui palju võite keefiriga lina juua, küsivad kõik, kes on hakanud seda kokteili kasutama. Mõlema komponendi kahjutuvus ei välista vastuvõtmise korra ranget järgimist ja tõsist suhtumist sellesse. Lina jahu joomiseks keefiriga on vaja kursust – 3 kuud järjest, siis 1-kuuline paus, mille järel saate protseduuri jätkata. Oluline on meeles pidada: kompositsioon valmistatakse enne kasutamist ette, te ei saa seda pikka aega jätta, vastasel juhul saate tervisliku eliksiiri asemel kääritatud “putru”, mis võib põhjustada tõsist ebamugavust.

Lina keefiriga – vastunäidustused

Teatud haigusi põdevatele inimestele on keefiriga linaseemnejahu vastunäidustused. Kui te ei soovi oma tervist kahjustada, on enne dieedi alustamist soovitatav konsulteerida arstiga, läbida uuringud, veendumaks, et pärast segu võtmist pole neerukive, mis võiksid veresooni liikuda ja ummistada. Ärge võtke lina koos keefiriga alla ühe aasta vanustele lastele, rasedatele, imetavatele emadele, kroonilise pankreatiidi all kannatavatele patsientidele, ägedas staadiumis hepatiidi põdejatele, kõhulahtisuse, kõhupuhituse, arvatava allergilise reaktsiooni korral.

Linajahu kaalulangus – ülevaated ja tulemused

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.