Kuidas ise mehe või naise armusuhtest üle saada

Me kõik unistame armuda ja olla õnnelikud, kuid sageli saame armastuse asemel jumaldamise teemal tugeva kire ja obsessiivse emotsionaalse manuse. Selline tunne toob valu ja pettumust, see tapab sõna otseses mõttes inimese kui inimese. Psühholoogias nimetatakse seda seisundit “sõltuvuseks”.

Mis on armusõltuvus

See on kõige tugevam kirg, kuid mitte armastus. Psühholoogid võrdlevad seda teiste inimsõltuvuse tüüpidega, näiteks alkoholi, narkootikumide või hasartmängusõltuvusega. Armusõltuvus on psühholoogiline probleem, mida sageli ei saa ilma spetsialisti abita ravida. Kuid enamik inimesi võtab selle armastuse tunde ja kannatab edasi, teadmata, kuidas ületada emotsionaalset sõltuvust inimesest..

Võrreldes kahte tundet, mis esmapilgul tunduvad sarnased, eristavad psühholoogid mitmeid erinevusi:

• Kui esimest iseloomustab usaldus lähedase vastu, siis teine ​​põhjustab kirglikku soovi oma hingesugulast pidevalt kontrollida. Peaaegu alati kaasneb selle sõltuvusega armukadeduse tunne.
• Armastus ja armusõltuvus on otstarbe poolest erinevad. Teisel juhul on inimesel üks eesmärk – elada mitte oma elu, vaid kireobjekti elu. Teie väärtused lähevad mööda; prioriteediks on teie partneri soovid.
• Aja jooksul näeb naine oma mehes palju puudusi, kuid ei saa temast keelduda.
• Kire teema sõltuvusega kaasneb peaaegu alati enesekindlus.
• Kui partnerid on armunud isikud, elavad nad stsenaariumi järgi üksteise sõltuvuses: te peate saama selliseks, nagu ma tahan.
• Armastuse olukorras veedavad inimesed aega koos, sest neil on nii mugav, kuid nad ei kannata eraldatuse käes. Sõltuvussuhtes – partnerid kannatavad isegi siis, kui nad mitu päeva lahku lähevad.
• Armastus arendab isiksust, muudab selle enesetäiuslikuks. Sõltuvalt on olukord vastupidine. Inimene kaotab ennast, ta on kurb, kannatab, saab vihaseks ja segaseks. Seda seisundit tuleb ravida..
• Sõltuvusseisund tekib enamikul juhtudel vastutustundetu, vastastikuse armastuseta.

Kirg ja armastus

Nende kahe tunde kohta kirjutatakse raamatuid ja laule, kuid kui teine ​​toob õnne ja ei anna ajale järele, siis möödub esimene kiiresti. Lisaks saab hullu kire ja armastuse puhul eristada muid erinevusi. Kirglikus kirega mees ei allu mõistusele ja on võimeline ettearvamatuteks tegudeks. Selles keeb emotsioonide torm, ilmnevad uued soovid, näiteks spordiga tegeleda, joonistama hakata. Ta tahab teha teistele häid tegusid..

Järgmised füüsilised kire tunnused on:

• tähelepanu hajutamine ja hoolimatus;
• kiire pulss;
• “retsept;
• laienenud pupillid;
• suurenenud seksuaalne iha;
• värisevad käed.

Mis vahe on armastusel ja armastusel?

Armuda nagu hüpnoos, on kinnisidee olla partneriga alati koos, isegi ilma vastastikkuseta. Tõeline tunne on alati vastastikune, tekib täieliku usalduse ja austusega üksteise vastu. Armastus erineb armumisest selle poolest, et esimene tuleb märkamatult ja lahkub aeglaselt või ei lahku üldse, teine ​​lendab nagu orkaan ja kaob kiiresti. Armuda on õnn, kuid sõltuvusse sattudes muutub elu piinamiseks. Inimene, kes ei tea, kuidas ennast ravida, kuidas armastusest välja tulla, kaotab järk-järgult oma isiksuse.

Sümptomid

Kuidas mõista sõltuvalt suhtest, kas sa armastad või oled armunud? Selle mõistmiseks ei pea te psühholoogiat õppima. Sõltuvust iseloomustavad spetsiifilised nähud:

• Tuttavate kinnitused, et see inimene pole teie jaoks paar, põhjustavad ärritust.
• Seda, et mõtlete pidevalt kire teemale, võib nimetada sõltuvuse sümptomiks..
• Kas olete kindel, et kõige olulisem asi elus on armastus.
• Isegi üksinduse mõte ajab sind hulluks.
• Sellega lahusolek on sama maailmalõpp.
• Sõltuvusega kaasneb alati armukadedus, võib-olla soov kätte maksta vastutustundetuse eest.
• Omakasu partneri kasuks.
• Et mitte kaotada kire teemat, olete valmis talle midagi andestama.

Kuidas sõltuvusest lahti saada

Sel juhul aitavad teadmised suhete psühholoogiast. Probleemi lahendamiseks pakutakse välja erinevaid meetodeid, näiteks selline lihtne tava nagu “visualiseerimine”:

1. Saate aru, et olete inimesest sõltuv ja soovite sellega võidelda.
2. Tutvustage seda vaimselt ja kaaluge seda hoolikalt..
3. Sõltuvusest vabanemiseks kujutlege, kuidas teie vahel venis köis. Üks ots on kinnitatud teie külge, teine ​​tema külge. Märkige, kuhu see on kinnitatud, kui tugev, kuidas ta end tunneb ja välja näeb.
4. Proovige seda köit korraks lahti murda. Enamik inimesi tunneb samal ajal ebamugavust, sest see seos on juba pikka aega olnud eesmärk.
5. Vastake küsimusele: “Mida ootate partnerilt?”. Ja siis mõelge: “Mis kasu see mulle toob?”. Võtke aega, leidke sügav motivatsioon.
6. Kujutage ette, et seisate paremal, kuid juba lahendatud probleemidega. Kuidas sa välja näed, kuidas liigud. Puudutage end mõtetes.
7. Pöörake oma sõltuvuse teema juurde ja kujutage jälle ette tugevat sidet teie vahel. Katkesta köis ja seo selle teine ​​ots enda külge, seistes paremal.
8. Vaadake uuesti seda inimest, kellega teie ühendus katkestas. Kujutage ette, et tema sideme rebenenud ots ühendab teda uuesti.
9. Naaske oma värskendatud versioonini.
10. Mõelge, kui lihtne on teil teiste inimestega suhelda. See on kõik, nüüdsest teate, kuidas tappa endas mehe armastus, nii et hakake tegutsema. Treeni vastavalt vajadusele.

Inimesele

Ülalkirjeldatud psühhoteraapia tehnika pakub ainult ajutist leevendust. Probleem on selles, et kaassõltuvuse seos luuakse juba lapseeas ja sageli pole neid võimalik iseseisvalt lahendada. Teie elust lahkunud mehe sõltuvuse armastamiseks toimige järgmiselt:

• Vabanege kõigist tema kingitustest..
• Kirjuta talle tänukiri ja jäta hüvasti.
• Ärge helistage, ajutiselt ärge suhtlege vastastikuste sõpradega.
• Ära kurda sõbrannadele – nad teevad pigem kahju kui aitavad.
• Puhkust võtma.
• Laske olla ebatäiuslik ja tegeleda eneseharimisega.
• Ärge kiirustage uue suhte sõlmimist, peate olema mõnda aega üksi.
• Mõelge endale ja ärge mäletage minevikku.
• Kuidas saada sõltuvusest inimesest? Vaba aeg on teie vaenlane, täitke see maksimaalselt.
• Kirjutage märkmikku, kuidas te end tunnete. Mõne aja pärast on huvitav uuesti läbi lugeda ja mõista, kuidas kõik on muutunud..

Abielus mehele

Probleemidega toimetulemiseks pakub õigeusu kirik pöörduda õigeusu poole, palvetada ja paluda Jumalalt kinnisideest vabastamist. Psühholoogid soovitavad minna pikale reisile. Uued kohtumised, loodus, muljed ei lase teil igav. Kuidas armusõltuvusest üle saada? Vajadus segada. Selleks valige ekstreemsport või õppige midagi uut. Keegi valdab langevarju, keegi keraamikat – kõik meetodid on head.

Kui te ei tea, kuidas abielus oleva mehe armastusest lahti saada, pidage meeles kõige tähtsamat – peate laiendama oma huvide ringi, sest nüüd on see kitsaks muutunud ühele inimesele. Vaja on uut elutähendust. Võite teha vabatahtlikku tööd või otsida kohta, kus teile kasu oleks. Vabaneda on lihtsam, kui teie pere ja sõbrad toetavad teid..

Naisele

On eksiarvamus, et sõltuvusse pääseb vaid naine. Tüdruk suudab mehe ka suhte tipptasemele jätta. Erinevus on see, et tüüp ei reklaami oma depressiooni, pidades seda nõrkuse ilminguks. Mees eelistab kogeda kõike enda sees ja tulla iseenda ahastuste ja valudega toime, nii et tema ümber olevad inimesed ei kahtlusta sageli, kui õnnetu ta on. Kuidas saada üle mehe armastussõltuvusest?

Kui naine on haige, läheb ta spetsialisti juurde. Mees üritab vabastada end kiindumusest omal jõul. Kui armastust ei saa tagasi, võib ta süüvida alkoholismi või lihalikesse rõõmudesse, teha enesetapu. Statistika kohaselt läheb kaheksast enesetapust emotsionaalse laastamise tõttu üks. Meeste sõltuvust põhjustab madal enesehinnang ja ravi peaks seda suurendama. Alustage oma lemmik asja või enesearendamisega. Kui selline ravi ebaõnnestub, peaksite kaaluma mõneks ajaks oma elukoha muutmist..

Alates psühholoogilisest

Esmalt peate mõistma, et probleem on olemas, ja proovige jõuda selle tingimuse põhjuseni. Kui lapsel kasvas vanemlik armastus, otsib ta kogu oma elu seda tunnet teistes inimestes. Inimesest psühholoogilisest sõltuvusest vabanemiseks peate õppima ennast armastama. Kui te ei saa seda ise teha, peate pöörduma spetsialisti poole.