Gerbolaevsky dieet: menüü ja ülevaated

Kõik kaalukaotusprogrammid põhinevad tarbitud kalorite vähendamisel, kehalise aktiivsuse suurendamisel. Herbolaevi dieet on kaalukaotuse menüü, mis põhineb ettevõtte Herbalife (herbalife) toodetel. See kuulub toidulisandite kategooriasse, mida peetakse inimeste tervisele ohutuks ega sisalda kahjulikke aineid. Ettevõte asutati Ameerikas ja on kaalulangustoodete turul olnud enam kui 30 aastat.

Mis on Herbola dieet

See on toit, mis põhineb aktiivsetel toidulisanditel, mis koosnevad taimsetest koostisosadest. Herbalife dieet põhineb Herbalife laia tootevaliku toodetel, mida kasutatakse kehakaalu langetamiseks. Toitumisspetsialistide sõnul ei pea te neid vahendeid kehakaalu langetamiseks võtma isegi sporti tegema. Selle toote kasutamine põhjustab söögiisu olulist vähenemist, mis lihtsustab rasvapõletuse protsessi. Omab Herbalife’i kaalulangetuse toitumist.

Plussid:

• parandab naha seisundit;
• varustab keha vajalike vitamiinide, mineraalidega;
• parandab seedesüsteemi.

Miinused:

• üks ebameeldivaid tagajärgi on unehäired, närvikahjustuste ilmnemine sellel pinnasel;
• kõrvaltoimeid tunnevad sageli inimesed, kellel on probleeme rõhu või südamega.

Mis on osa Herbalifest

Ettevõte on tootnud oma tooteid enam kui 30 aastat ja ükski konkurentidest ei suuda oma toote valemit korrata. See on tingitud asjaolust, et Herbalife’i koostis kaalulangus on saladus ja teada on ainult mõned komponendid. See olukord on lubatud, kuna ravimid kuuluvad toidulisandite rühma, mis ei vaja sertifitseerimist. Samal põhjusel puuduvad tõendid toodete ohtlikkuse või ohutuse kohta Herbola dieedil. Tooteid müüakse kõigis maailma riikides, kontorid asuvad Venemaa suuremates linnades (Moskva, Peterburi), kuid Rootsis on tabletid ja kokteilid keelatud.

Gerbola toodetega endal kanistritel on märgitud peamised komponendid, kuid mitte kogu koostis. Üks koostisosadest, mida tootja peidab, on efedriin, mida peetakse uimastiravimiks, millel on põnev toime, vähendab näljatunnet. See aitab kaalust alla võtta, sest inimene lihtsalt ei taha süüa ja igapäevasteks tegevusteks, treenimiseks on palju energiat. Efedriin on aga sõltuvust tekitav, seetõttu on paljudes riikides sellega seotud rahalised vahendid keelatud.

Herbalife salendavad tooted

Gerbola dieedi jaoks on välja töötatud terve rida tooteid, mida kasutatakse koos teiste toitudega kaalu kaotamiseks. Herbalife salenemistooted on looduslikult inimese toidusedelisse kootud, nii et näljatunnet pole, kuid samas pole ka liigseid rasvu, süsivesikuid. See saavutatakse kompositsioonis sisalduva suure valgukoguse tõttu, millel on küllastumisefekt..

Herbalife’i valgulaotus

See energiatoitev jook loodi sportlastele. Kokteil Herbalife aitab jõutreeningul, annab kehale vajalikus koguses valku, mis osaleb lihasmassi suurendamises, ja aitab aktiivsemalt rasvavarusid põletada. Ta ei sobi tüdrukutele, kui nad ei tegele aktiivselt spordiga. Kui palju maksab Herbalife’i salendav kokteil, kirjeldame artikli lõpus. Jook sisaldab järgmisi komponente:

• vitamiinid;
• madal rasva tarbimine
• valk;
• tselluloos;
• mineraalid.

Selle toote ettevalmistamiseks vajate 2 supilusikatäit supilusikatäit pulbrit, klaasi vett, segage mass ja jooge kohe. Lihaste kasvu maksimaalse efekti saavutamiseks võite vedelikuna kasutada keefirit, piima (rasvavaba). Vaniljemaitseline pulber. šokolaad, maasikad, melonid. Mõnel juhul võib see asendada kokteili täie söögiga..

Rakkude aktivaator

See on riba, mis viitab toonikule. Ainevahetuse (ainevahetuse) kiirendamiseks kasutatakse Herbalife’i rakuaktivaatorit. See suurendab saabuva toidu töötlemise tõhusust. Tooniku ettevalmistamine soojas vees, peate lisama 1 tl. rajatised. Kasutage kuu jooksul 1-2 tassi päevas, see aitab visata kuni 5 kg. Kompositsioon sisaldab:

• sidrunikoori ekstrakt;
• roheline tee;
• kardemoniekstrakt;
• sinikas.

Tee

Kõik tervisliku eluviisi (tervisliku eluviisi) austajad teavad, et teejookide tooniline toime pole halvem kui kohvi oma ning kõhu koormus on palju väiksem. Herbalife tee annab teile elujõudu, kiirendab ainevahetust ja vähendab näljatunnet. Jooki tuleks tarbida 2 kuud, see aitab vabaneda 4-8 kg. Peate toote, nagu tavaline tee, pruulima. Herbola dieet sisaldab:

• lutsern;
• kakao fenkol;
• kaneel;
• piparmünt;
• seller;
• roheline tee.

Valgubatoon

See on suurepärane võimalus suupisteteks põhitoidukordade vahel, kui olete väga näljane. Herbalife valgubatoon on magusa maitsega, seetõttu peetakse seda sportlase jaoks magustoiduks. See on kõrge valgusisaldusega ja madala rasvasisaldusega, seega on maiustuste kalorisisaldus madal. Samal ajal kustutab Herbolaeva toode isu hästi ja maitse aitab magusal hambal dieeti üle elada.

Tabletid

See on multivitamiinne herbolatoode, säilitades samal ajal dieedi. Herbalife’i kollased tabletid küllastavad inimkeha vajalike vitamiinide, mineraalidega. Raha kogumine peaks olema 3 põhitõde päevas söögikordade ajal (periood – 4 kuud). Kompositsioon sisaldab järgmisi vitamiine:

• AT 6;
• PP;
• E;
• JA;
• KUI;
• IN 2;
• AT 5.

Kuidas kaalust alla võtta Herbalife

Oluline on meeles pidada, et kogu Herbola dieet toimib kaalulangusprotsessis abistajana ning kaalu kaotamise peamine tegur on dieet. Vahendid aitavad näljatunnet summutada, keha küllastada vajalike elementide, valkude ja tervislike süsivesikutega. Herbalife’iga kehakaalu kaotamisel on järgmised põhipunktid:

1. Salatid. Neid peaks olema palju ja need peaksid koosnema valitud köögiviljadest, ürtidest. Võite kasutada rediseid, sellerit, lillkapsast ja valget kapsast, kurke, rohelist salatit, seeni. Saate seda roogi mitmekesistada dieetliha (kalkun, kanafilee), soja-tofu viiludega. Sobib menüüdele ja mereandidele.
2. Valk. Seda elementi võib tarbida suvalises koguses madala rasvasisaldusega kaladest, linnulihast (ilma nahata).
3. Puuviljad. Enamikul neist on kõrge suhkrusisaldus, nii et ärge minema. Võite süüa ploome, virsikuid, kuid pole soovitatav neid süüa sagedamini kui 2-3 korda nädalas.
4. Köögiviljad. Herbolaevi dieet lubab mitmekesisust: roheline pipar, spargelkapsas, spinat, oavõrsed, mis tahes kapsas.
5. Et dieedist mitte tüdida, peaksite toiduvalmistamisel olema loov. Proovige lubatud toite kombineerida, hautada või küpsetada.

Kuidas Herbalife’i võtta?

Herbola toodete dieedimenüüst kaalu kaotamise kava on populaarsust kogunud paljudes maailma riikides. Programm sisaldab 5 söögikorda ja on oluline, et need toimuksid samal ajal. Ligikaudne diagramm, kuidas Herbalife’i kaalust alla võtta, näeb välja järgmine:

1. Niipea kui voodist tõuseb, peate koos Herbal Aloe kontsentraadiga toatemperatuuril jooma klaasi vett ilma gaasita. Seda tuleb teha tühja kõhuga..
2. 30 minuti pärast sööge hommikusööki: Vormel 1 kokteil, mis on segatud rasvavaba piima, mineraalvee või keefiriga.
3. Enne teist söögikorda poole tunni jooksul peate jooma klaasi Gerbola teed Thermojetics.
4. Enne õhtusööki suupiste ajal peaksite endale puuvilja valmistama. köögiviljasalat, söö Gerbola valgubaari.
5. Pool tundi enne kolmandat söögikorda (lõunasöök) jooge Owl Tea Thermojetics.
6. Lõunaks võite teha madala rasvasisaldusega kala, liha hautatud köögiviljasalatiga (värske).
7. Järgmine suupiste peaks koosnema valgubatoonist ja puuviljadest (mis tahes).
8. Enne õhtusööki juua uuesti klaasitäis toatemperatuuril vett..
9. Õhtusöögiks joo Herbola toitvat kokteili koos värskete marjadega.

Gerbolaevi dieet – menüü

Mis tahes kaalukaotusprogrammi tõhusus sõltub dieedist kinnipidamisest. Parem on osta kõik Herbola menüü komponendid ametlikelt esindajatelt. Kui teie linnas pole ühtegi, siis võib ost tulla teile posti teel. Allpool on nädala näidismenüü Herbola programmi kohta:

Herbalife – kaalulanguse retseptid

Mitte iga inimene ei saa sellise dieedi jaoks järsult üle minna, mõnikord võib selline üleminek põhjustada negatiivseid tagajärgi. Menüükirje saate sujuvamaks muuta, kasutades Herbalife’i retsepte koos tuttavamate roogadega. Võite alustada järgmiste võimaluste ettevalmistamisega:

1. Munadest, keedetud kanast, rohelistest, hapukurkidest, veiniäädikat ja mineraalvett saate keefiril teha okroshka. Lõika kõik komponendid kuubikuteks, sega veemahutis äädikas ja kääritatud piimatoode. 30. toidukorraks sobiv roog.
2. Küpsetatud kala. Sobib mis tahes merekala (valge liha) filee. Maitsehooajal maitske sidrunimahla ja itaalia vürtsidega. Küpsetatud kala ahjus 20 minutit. Selleks, et liha ei põletaks ega kuivataks, peaksite kala mähima fooliumisse.
3. Kalakoogid. Jällegi vajate merevalget kala, eraldage luud, jahvatage läbi hakklihamasinas või segistis koos sibulaga. Pange maitse järgi üks muna ja sool. Pimedad hakklihast kotletid, prae pannil ilma õlita. Tehke sinep, sool, basiilik ja madala rasvasisaldusega jogurt.

Herbalife’i hind

Et teada saada, kui palju Herbalife’i kaalulangus on, pole nii lihtne, sest enamus veebipoode nõuab mõne toote tellimiseks registreerimist. See on vajalik kliendibaasi loomiseks edasiseks levitamiseks, selle ettevõtte kauplemine põhineb võrkturundusel. Mõnikord saate Herbalife’i tooteid aktsia hinnaga allahindlusega osta, kuid reeglina on kõik tooted suhteliselt kallid. Kõrge hind on tingitud asjaolust, et inimene, kes on pärast dieeti tootja kinnitustel, saab stabiilse ja reaalse tulemuse.

Kaupade eeldatav maksumus, mida saate koos kohaletoimetamisega tellida, on kokku toodud allpool (makstakse eraldi). Hind võib varieeruda sõltuvalt müüjast, kuna fikseeritud maksumust saitidel näidatakse harva ja peate selle nõude täitma. Sel põhjusel uurige enne ühe variandi valimist teistelt hinda. Hinnanguline maksumus:

Kas Herbalife on tervisele kahjulik

Enne mis tahes toote kasutamist, mille eesmärk on anda kehale konkreetne toime, peate konsulteerima arstiga, lugema hoolikalt juhiseid. Herbalife’i kahjustus pole välistatud nende inimeste jaoks, kes pole kompositsiooniga kursis ja näiteks ühe komponendi suhtes on nad allergilised. Herbolaevi menüü dieet võib olla kahjulik kehakaalu kaotamisel inimestele, kellel on probleeme seedetraktiga või rõhuga. Mõne toote koostises on kofeiin, mida etiketil alati ei näidata..

See komponent tootes võib provotseerida vererõhu tõusu, mis mõnel juhul põhjustab tahhükardiat, ekstrasüstolit. Herbolaevi dieet sisaldab ka efedriini – looduslikku taimekomponenti, mis viib kehakaalu languseni. Mõnikord võib see olla tervisele ohtlik, kuna põhjustab unetust, südamepekslemist ja närvikahjustusi. Herbolaeva toote pikaajaline kasutamine koos efedriiniga dieedil võib põhjustada depressiooni tekke. Üleannustamise korral võib tekkida insult, infarkt..

Gerbola toodete pikaajaline kasutamine võib põhjustada:

• maksa, neerude rikkumised;
• peavalud maos;
• pearinglus;
• kuiv suu
• unetus
• sagedane urineerimine;
• tahhükardia.

Vastunäidustused

Mis tahes dieet loob keha jaoks stressirohke olukorra. See on tingitud tavalise dieedi, toitude ja toidukoguse muutumisest. Sel põhjusel on mõned tingimused, mille korral inimesed ei tohiks Herbola dieeti kasutada. Herbalifel on järgmised vastunäidustused:

• hepatiit;
• maohaigused;
• maksahaigus
• migreen;
• imetamise periood;
• Rasedus;
• diabeet;
• haigused kroonilises vormis;
• hüpertensioon.

Inimeste tunnistused pärast toote pealekandmist

Arstide ja toitumisspetsialistide ülevaated

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.