Ingveri ja sidruni jook kehakaalu langetamiseks ja immuunsuse suurendamiseks. Ingver sidruniga – jookide retseptid

Ingveri juur on kõige kasulikum vürts, mida inimesed kasutavad. Põhja-India territooriumil kasvava maagiataime abil on võimalik immuunsust suurendada, kiiresti soojeneda või alanud külma ravida. Ingverist ja sidrunist valmistatud jooki saab sõltuvalt aastaajast kasutada soojana hoidmiseks või külma joogina. Erinevate koostisosade kombinatsioonid annavad ebatavalise maitse ja kasuliku tulemuse. Kas soovite oma tervist kaitsta või kaalust alla võtta? Siit saate teada, kuidas tervislikku jooki valmistada.!

Joogi eelised

Seda, et sidruniga ingverijook on väga kasulik, on paljud kuulnud. Juba mitukümmend aastat on inimesed ravinud külmetushaigusi ja köha ülemere juurtega. Ingveriga pruulitud vürtsikas tee, kus efekti suurendamiseks lisatakse viil sidrunit või piparmünt, kiirendab keha ainevahetusprotsesse, parandab seedimist, aktiveerib vereringet ja normaliseerib vererõhku. Ingverijoogi kasutamisel tuleb olla rase, imetav naine, allergiline, kalduv veritsema.

Protsesside kiirendamisel vabaneb keha ise liigsest keharasvast. Ingveri mõistliku kasutamise korral on lühikese aja möödudes kaalulanguse esimesed tulemused märgatavad. Ja mitte sugugi see, et suure hulga dieettoitude järgi on dieedis ingveriga infundeeritud jook. Kasulikku teed kasutatakse mitte ainult tervendava, kolereetilise, spasmolüütilise, vaid ka profülaktikana immuunsuse suurendamiseks, samuti eraldi roogina.

Kuidas teha ingveri ja piparmündi jooki

Ingveri jooki piparmündiga saab kasutada kahel viisil:

• Soojendava, rahustava toime saamiseks keedetakse viilutatud ingveri juur keeva veega ja nõutakse 5 minutit. Lisage okas värsket piparmünt, laske sellel veel mõni minut haududa. Soovi korral pange jooki viil sidrunit. Mesilasõbrad võivad lisada teelusikatäie magusat nektarit, kui aromaatse joogi temperatuur ei ole kõrgem kui +50 C, et mitte kaotada mesindussaaduse ravivaid omadusi.
• Kuuma ilmaga tuleb toonilise efekti saamiseks hõõruda kahte suurt küüslaugulehte, kuni tekib erk aroom, lisada kahe sidruni mahl ja peeneks riivitud ingverijuur 10–15 grammi. Vala 2 liitrit külma puhastatud või keedetud vett. Segu tuleb infundeerida vähemalt 3 tundi. Pigistage sisu ja filtreerige jook, soovi korral lisage suhkur, mesi ja sidrun. Jahutatud ingveri-piparmündijook kustutab janu.

Retseptid ingverijook sidruniga kehakaalu langetamiseks ja immuunsuse suurendamiseks

Ingverist ja sidrunist valmistatud joogil on väga terav maitse. Ingveri tee algajatele armastajatele on parem kasutada väikseid portsjoneid ja kontsentratsioone. Säilitades oma omadused päeva jooksul, ei vaja ingverijook iga portsjoni eraldi pruulimist. Toiduvalmistamiseks sobivad nii värske ingveri juur kui ka kuivatatud, mida peate võtma poole normist.

Meega

Kui idast tulid teadmised ingverijuure raviomaduste kohta, siis teadsid meie esivanemad mee kasulikkusest mitu sajandit tagasi. Kombineerides kaks võimsat põletikuvastast ravimit, jaotades õlle keetmise proportsioonid ja temperatuurirežiimi õigesti, saate ainulaadse koostisega joogi. Ingver, põletades kehas liigset keharasva, eemaldab lagunemisproduktid. Mesi aitab toetada immuunsussüsteemi, mõjub kehale pehmendavalt.

Koostis:

• Värske ingveri juur 10–15 g või kuivatatud 5–8 g.
• Naturaalne pärn või mesi.

Kuidas teed valmistada:

1. Lihtsaim viis ingveriga teed keeta on see, kui juure väikesed tükid pannakse termosesse ja valatakse keeva veega.
2. Peate nõudma 5-10 minutit.
3. Valage termosest kuuma tee teekannu, võtke mitu korda päevas, lisades maitsmiseks mett, sidrunit, maitset nautides.

Kurgiga

Kuulus nimi “Sassi vesi” sai ingverijoogile tänu Santia Sassile, kes leiutas selle hõlpsasti valmistatava vitamiinikokteili. Kasulike ainetega rikastatud vesi aitab säilitada figuuri ideaalses seisundis. Eriti meeldiv on seda kasutada jahutatuna, kui väljas on kuumus. Tee aitab vabaneda tursest, kiirendab rasvade lagunemist, normaliseerib seedeprotsessi.

Koostis:

• Jahvatatud või peeneks hakitud ingver – 1 tl.
• 1 keskmine sidrun.
• Värske kurk – 1 keskmine.
• Värske piparmünt – 10 lehte.
• Puhastatud vesi – 2 liitrit.

Kuidas süüa teha:

1. Koorige kurk kibeduse vältimiseks, seejärel lõigake ringidesse.
2. Ingveri juur riivitud.
3. Müntige oma kätega lehti, tükeldage.
4. Lõika sidrun koos koorega väikesteks viiludeks (see on kasulikum) või pigista mahl välja.
5. Pange ettevalmistatud koostisosad suurde klaasnõusse, valage külma veega.
6. Salendav kokteil vähemalt 10 tundi.
7. Hoida külmas. Kasutage päeva jooksul võrdsetes osades.

Kaneel

Arstid on juba ammu tõestanud, et kaneelil pole mitte ainult meeldiv spetsiifiline maitse, vaid see parandab ka keha ainevahetust 20 korda. Veerand teelusikatäit jahvatatud kaneeli võib alandada teie veresuhkrut ja vähendada nälga. Koos ingverijuurega kahekordistab kaneel oma omadusi, kehakaalu kaotamine on kiirem ja lihtsam, tursed kaovad ja immuunsus saab tuge. Proovige teha 2 tee retsepti ingveri ja kaneeliga, soovi korral võite lisada kardemoni.

Koostis:

• Ingveri juur 10-15 g.
• Jahvatatud kaneel 1 tl.
• Sidrun, maitse järgi naturaalne mesi.

Retsept number 1

1. Lõika ingver õhukesteks plaatideks, pane kuumakindlasse nõusse.
2. Vala külma veega, lase madalal kuumusel keema tõusta.
3. Lisage pool tl jahvatatud kaneeli.
4. Jätkake keetmist 15 minutit.
5. Jahutage temperatuurini 35-38 C, lisage maitse järgi viil sidrunit, mett.

Retsept number 2

1. Tl kaneeli ja? pange osa teelusikatäis riivitud ingverit mahutisse, valage 0,5 liitrit keeva veega.
2. Kata 30 minutit rätikuga.
3. Tüvi.
4. Kaalu stabiliseerimiseks jooge jahutatult 2 korda päevas – tühja kõhuga hommikul ja enne magamaminekut.

Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.