Kuidas kodus jalavanne teha

Tore on pärast pikka jalutuskäiku koju tulla, jalgu lõdvestada, puhata. Aga mis siis, kui ühendame lõõgastustunde nahale pakutavate eelistega? Jalavann aitab teid selles. Lõõgastavad vannid hüdromassaažiga, naha pehmendamine ja puhastamine – suurepärane valik. Õige valimiseks vajate teavet rahaliste vahendite õige kasutamise, nahahoolduse nüansside kohta.

Jalavannide tüübid

On olemas sellist tüüpi vanne:

1. Terapeutiline. Külmetushaiguste korral on soojenemisomadustega protseduurid väga tõhusad. Tema jaoks lahjendatakse 50 g sinepipulbrit temperatuurini 60 ° C kuumutatud veega ja jalgu aurutatakse kuni higi ilmumiseni.
2. Pehmendused. Naha pehmuse andmiseks valatakse klaas keeva veega klaasi herkulaarseid helbeid. 20 minuti pärast lisage see kaussi sooja veega.
3. Puhastusvahendid. Liiter soojas vees lahustage supilusikatäis meresoola ja kaks teelusikatäit sooda. Kui meresoola pole, siis asendatakse see tavalise laua- või seebilahusega.
4. Kontrastne. Kasuks tulevad kaks veega valamu. Ühes peaks vee temperatuur olema 40 ° C, teises – 15 ° C. Langetage jalad vaheldumisi 20 sekundiks kummagi koaksialasse.
5. Toonik. Soojas vees lisage 2 tilka lavendliõli, eukalüpti, rosmariini, 2 supilusikatäit meresoola.
6. Alates liigsest higistamisest. Kaks supilusikatäit koirohi, pihlakalehed, tammekoor, vala keeva veega (0,5 l). Pärast 20-minutist infusiooni lahjendame sooja veega keetmisega.
7. Immuunsuse säilitamiseks. Valmistame linaseemne infusiooni: 4 supilusikatäit rohtu, valage klaasi keeva veega, pärast infusiooni lisage kaussi vett.

Protseduuri läbiviimine kodus

Vanni jaoks pole vaja erilist aega võtta. Protseduuri saate teha lisana istudes arvuti taga või lugedes raamatut. Palju aega ei nõuta, kõige optimaalsem periood on 15 kuni 20 minutit. Te ei saa oma jalgu konteinerisse jätta rohkem kui pool tundi, kuna need koledad voldid moodustavad naha, see kortsub suuresti. Vesikonna temperatuur basseinis sõltub vanni tüübist. See on suurepärane viis naha puhastamiseks, selle lõdvestamiseks, puhkamiseks pärast päevast askeldamist..

Tursetest ja väsimuse leevendamiseks

Turse eemaldatakse hästi õunasiidri äädika või sidrunimahla abil, mis on lahjendatud kahe liitri veega. Selleks peate:

1. Võtke pool klaasi mis tahes vahenditest.
2. Ärge kasutage seda tüüpi vannide jaoks liiga kuuma vett.
3. Jalade lõdvestamiseks ja nende väsimuse leevendamiseks peate veekogusse lisama kummeli ja pärnaõite infusiooni..
4. Selle keetmiseks lisage 0,5 liitri keeva veega 2 supilusikatäit pärna ja kummelit.
5. Nõuda 20 minutit, valmistada vann.

Konnasilmadest ja konnasilmadest

Konnasilmad, praod nahas ja konnasilmad on ebameeldivad asjad ja põhjustavad kõndimisel ebamugavust, valu. Konnasilmad jalgadel pole nii kahjutud kui võib tunduda – need provotseerivad rühti ja kõnnakut. Väga huvitav ja kasulik mõju jalgade nahale, kasutades ploome, mida tuleb kasutada enne magamaminekut. Pärast protseduuri lõpetamist peate öösel hoolikalt kõndima: jalgade konstruktsioonid on liiga libedad ja on oht kukkuda.

Küpsetusprotsess:

1. Ühe protseduuri jaoks vajate 8 tükki pitsiga ploome ja 1 tassi piima.
2. Keeta ploomid piimas pehmeks, lasta jahtuda soojas olekus, peksutada puljong segisti või segistiga ja lisada kaussi vett.
3. Pärast vedeliku jahtumist sirutage jalad ja töödelge neid pimsskiviga, viiliga.
4. Määrige paksu kreemiga, pange kilekotid meie jalgadele ja minge magama.

Lõhna kõrvaldamiseks

Kas pärast rasket päeva on teie jalgadel mitte eriti meeldiv lõhn? Siin aitavad ravimtaimede komplektid: lavendel, kummel, salvei, vereurmarohi, raudrohi. Ürtide abil valmistatakse Keetmine, mis valatakse sooja veega kaussi. Toote loomulikkus lubab seda kasutada isegi kõige usinamatel kosmeetikamaterjalide vastastel.

Küpsetusprotsess:

1. Kõik ülaltoodud ürdid koguses 2 supilusikatäit vala 5 tassi keeva veega.
2. 30 minuti pärast ühendame puljongi basseinis 2 liitri veega, lusikaga meresoola ja eeterlike õlidega, et nahka pehmendada.
3. Võite võtta rosmariiniõli, lavendliõli, männi, viinamarjaseemne.
4. Protseduur ei kõrvalda mitte ainult halba naha lõhna, vaid pehmendab ka jalgu.

Parimad retseptid

Enne kui hakkate vanni kasutama, tehke kindlasti toote proov küünarnuki kõverusel tekkiva allergilise reaktsiooni suhtes. Mõnede ürtide õlide kujul olevad komponendid ei sobi kõigile. Uurige toote saadavust, selle saadavust õiges koguses ja vanni peamist eesmärki. Temperatuuri režiim ja komponendid ei ravi teid külmetushaigustest ja higipreparaat ei pehmenda konnasilmi.

Soodaga

Liigne higistamine, konnasilmad, jalgade mõranenud nahk on hea põhjus multifunktsionaalse soodavanni kasutamiseks. Küpsetusprotsess:

1. Võite vanni jaoks puhta sooda lahustada.
2. Lisage 1 liitri sooja vee kohta 1 supilusikatäis soodapulbrit ja keetke segu 20 minutit.
3. Pärast seda protseduuri on soovitatav jalgadele kanda toitev kreem ja panna sokid.

Kui sellisesse soodavanni lisatakse kummeli, saialilli või vereurmarohi keetmine, aitab protseduur naha kontsad ja karedust pehmendada. Pärast sellist soodavanni on raviseanssi lihtsam läbi viia pimsskivi, jalgade probleemsete piirkondade spetsiaalse faili abil. Saialill ja vereurmarohi ravivad lisaks jalgade nahas väikesi pragusid.

Parafiin

Käte ja jalgade parafiinivann on moodsate ilusalongide klientide seas muutumas üha populaarsemaks. Parafiiniteraapia abil saate nahka hüdreerida, pehmendada, leevendada stressi, väsimust ja tugevdada küüsi. Jalade hea soojenemine välistab valu liigestes. Protseduur on väga lihtne isegi kodus kasutamiseks. Kasutamise sagedus: 1-2 korda nädalas.

Toote õige konsistentsi saavutamiseks toimige järgmiselt.

1. Sulatage kosmeetiline parafiin veevannis kuni sooja. Ta ei tohiks nahka põletada.
2. Põhikoostisosa sulamise ajal puhastage jalgade nahk losjooni ja koorimisega puhtaks..
3. Langetage jalad maksimaalselt 10 sekundiks ja võtke välja. Korda protsessi viis korda, kuni jalgadele ilmub paks kiht parafiini.
4. Pange pakid, soojad sokid jalgadele ja jätke pooleks tunniks (kogu öö). Seejärel eemaldatakse parafiin ja nahale kantakse kreem.

Sinepiga

Väga tõhus vahend nohu, nakkushaiguste vastu võitlemiseks. Protseduur on lapsepõlvest tuttav, emad kasutasid sinepipulbrit kohe, kui ilmnes köha või nohu. Kõrge palavikuga inimestele on sinepivann vastunäidustatud. Laua sinep ei sobi selliseks vanniks, kuiv sinepipulber on teile kasulik.

Küpsetusprotsess:

1. Võtke liiter kuuma vett, lisage supilusikatäis sinepit.
2. Kastke jalad teatud aja jooksul: 10 kuni 30 minutit, kuid kuna vesi jahtub, peate valamule lisama kuuma vedelikku, jalad ei tohiks järsult jahtuda.
3. Protseduuri tuleks läbi viia iga päev, kuni haiguse sümptomid on möödas ja inimene on täielikult taastunud. Päeval on vaja 1-2 protseduuri.

Meresoolaga

Meresoolaga vann ei eemalda mitte ainult jalgade füüsilisi pingeid, vaid aitab ka raskest emotsionaalsest energiast lahti saada, stressi ja pingeid leevendada. Sellistel seanssidel on külmetushaiguste raviomadused, venoossete haiguste profülaktiline toime. Nohu korral kasutatakse vanne iga päev kuni paranemiseni ning nõrkuse ja veresoonkonnahaiguste korral kaks korda nädalas.

Multifunktsionaalse soolavanni retsept:

1. Liitri sooja vee jaoks peate võtma tilga männiõli, supilusikatäis jämedat meresoola. Lahustage koostisosad.
2. Langetage jalad vedelikku ja hoidke umbes pool tundi.
3. Niipea kui vesi jahtub, lisage lahjendatud meresoolaga kuuma vett.

Vesinikperoksiidi

Kontsade juurde sujuvuse, pehmuse ja helluse juurde naasmine ilma salongi külastamata on täiesti võimalik. Tavalisest vesinikperoksiidist saab jalgade abiline nii olulises asjas. Toote kasutamisel on õige proportsiooni hetk väga oluline, et mitte jalgu kahjustada. Peroksiidi võib kasutada juhul, kui kanna jämedus ei ole tingitud tõsisest haigusest..

Küpsetusprotsess:

1. Kontsate pehmendamiseks vajame: 4 supilusikatäit vesinikperoksiidi, 1,5 liitrit kuuma vett.
2. Lahjendame peroksiidi nõrka lahust vedelikus, aurutage jalgu 5 minutit, eemaldage ja puhastage pehmendatud kontsad pimsskivi või spetsiaalse lihvimisfailiga.
3. Protseduuri esmakordsel läbiviimisel on parem hoida jalgu vees 2,5 minutit.
4. Peroksiid on sööbiv toode, seetõttu lubatakse vanne teha mitte rohkem kui kaks korda nädalas.

Tamme koorest

Jalade higistamise vastu võitlemiseks mõeldud ohutu vahend saab tamme koore abil iseseisvalt süüa teha. Sellise seansi läbiviimisel 1-2 korda nädalas saate toime tulla ebameeldiva patoloogia ja suurenenud higistamisega. Kasuliku keetmise loomiseks toimige järgmiselt.

1. Me võtame 500 ml vett, supilusikatäis peene tamme koort.
2. Me panime vett tulele, oodake, kuni see keeb ja tamme koor langetada.
3. Keetke umbes 7 minutit, katke ja nõudke. Valmis vedelikule lisage 200-300 ml kuuma vett, asetage jalad kraanikaussi. Kui vesi hakkab jahtuma – tõmmake see välja, pühkige see kuivaks.

Tärpentin

Tärpentini vanni ravivad omadused avaldavad kasulikku mõju mitte ainult jalgade naha tervisele, vaid ka kogu keha tervisele. Selliste kosmeetiliste seansside näidustused:

• artroos;
• artriit;
• hüpertensioon;
• viirusnakkused;
• raviperiood pärast insulti;
• nõrgenenud immuunsus.

Küpsetusprotsess:

1. 3 liitri sooja veega lisatakse 20 ml tärpentini apteegilahust, segatakse hoolikalt.
2. Laske jalad alla, istuge mitte rohkem kui 10 minutit, pärast mida pühitakse jalad kuivaks.
3. Panime puuvillased sokid selga ja anname jalgadele puhata.
4. Terve kuur: 10-20 protseduuri.

Kuidas valida hüdromassaaživanni

Huvitav, milline massaaži jalavann on parem? Beurer, Rowenta, Bosch – ettevõtted, mis toodavad jalahoolduseks kvaliteetseid elektriseadmeid. Siin on mõned näpunäited parima mullivanni valimiseks.

1. See on väga mugav, kui seadmel on vee soojendamise funktsioon.
2. Kui seadmel on võimalus seda kasutada ilma vedelikuta, on see ka masseerija, jalgade töötlemine toimub õhuvooluga puhumisega. Sellist seadet on mugav reisile kaasa võtta..
3. Mida rohkem mullivanni töörežiime, seda rohkem ravivaid omadusi tal jalgadel võib olla. Vibratsioonimassaaži funktsioon on lõõgastumiseks, infrapuna režiimi kasutatakse haiguste korral ja mullide režiimi kasutatakse spasmide leevendamiseks. Pediküürirežiim parandab naha puhastamist.
4. Oluline on töö mugavus: stabiilne asend erinevatel pindadel, kaugjuhtimispult.

Kasutamise vastunäidustused

Sellisest kosmetoloogiaseansist tuleks loobuda mitmel põhjusel. Protseduuri läbiviimine ilma arsti loata on rangelt keelatud:

• Rasedus
• külmumine;
• veenilaiendid;
• veresoonte haigus;
• suhkruhaigus;
• allergia komponentidest, millest moodustuvad dekoktid, infusioonid jne;
• kõrge kehatemperatuur.

Uurige välja, mis on jalamassaaž, kuidas seda kasutada, selle tüübid ja omadused.