Sport ja tervislik toitumine ei peaks alati olema maitsetu. Nestle valmistoidud tõestavad kogu maailmale, et paastumine ei ole sõna “kehakaalu” sünonüüm. Mugava dieedi leidmiseks, mis ei nõua rangeid toidupiiranguid, aitavad teid spetsiaalselt oma figuuri jälgivatele inimestele mõeldud Fitness teraviljad.
Fitness salendav hommikusöök
Praeguseks on eriti väärtuslik tervislik toit, mis ei vaja pliidi ääres seismiseks aega. Täisteratoodete maitsval maitsel ja kasulikel omadustel on teravilja salendav. Sportlased ja kehakaalu kaotamine on juba pikka aega tundnud sellise toote eeliseid. Toitumisspetsialistid väidavad, et hommikusöök on peamine söögikord. Miks mitte muuta see maitsvaks, nauditavaks ja tervislikuks?
Helveste fitnessi koostis
Helveste koostis sisaldab 0,62 mg riboflaviini – B2-vitamiini, mille puudus põhjustab nägemiskahjustusi ja enneaegset vananemist. B2-vitamiin muudab naha elastseks, pikendab nooruslikkust ja aitab sarnaselt B1-vitamiinile suhkrut põletada. Helvestes on ka 9-vitamiini, mida nimetatakse foolhappeks. Seda sisaldub 64,9 mcg, mis täidab olulisi kehafunktsioone – valkude biosünteesi, immuunsuse säilitamist, aju talitluse parandamist. Ettevõtte veebisaidil näidatud Nestle Fitness teravilja koostis sisaldab toitaineid, vitamiinide ja mineraalide kompleksi:
- vitamiin PP või B3 (niatsiin);
- vitamiin B6 (püridoksiin);
- vitamiin B5 (kaltsium-pantotenaat);
- aminohapped;
- mikroelemendid (kaltsium, raud, fosfor, magneesium jne);
- valgud
- süsivesikud;
- Sahara;
- rasvad
- jäme dieetkiud (kiudained);
- naatrium.
Kas helbed on tervislikud?
See toode on näidustatud kasutamiseks selliste haiguste korral nagu koliit ja gastroenteriit. Tervetel inimestel kõrvaldavad helbed soolestiku letargia ja kõhukinnisuse. Asendatav glutamiini aminohape parandab mälu, kõrvaldab närvisüsteemi patoloogiad ja on meeste haiguste ennetamine. Maisitärklis parandab lihaskiudude teket. Teraviljakvaliteedi peamine eelis on võime suletud pektiinidest tingitud tuumorite arengut pärssida ning kui te võtate teravilja regulaarselt, siis toksiinide ja toksiinide eemaldamise protsess.
Kui palju kaloreid
Toiteväärtus (kalorisisaldus) 100 g toote kohta on 357 kcal. Kõrge kalorsusega helbed Fitness ei häiri kehakaalu langetamise protsessi, vaid aitab kaalust alla võtta. Toitumisspetsialistide arvates parandab kõrge kiudainesisaldus seedetrakti, seetõttu lagundatakse toit kiiremini. Väärtuslikud aminohapped, näiteks trüptofaan, muutuvad kehasse sattudes serotoniiniks – õnnehormooniks. Seetõttu hoolitsedes antud kalorisisaldusega helveste eest, ei hoolitse sa mitte ainult figuuri eest, vaid parandad ka oma moraali.
Kahjulik kiirteravili
Pole tähtis, kui palju kiudaineid sisaldab kiire teravili, sisaldavad traditsioonilised teraviljad jämedamat toidukiudainet, mille puudumisel kaotab keha võime ennast puhastada. Teravilja tervise kahjulikkus seisneb selles, et kohene toit enne tarbijale minekut läbib suure hulga töötlemisi, kaotades iga kord osa toitainetest. Kuumutamisel kaob vitamiinide kompleks, välja arvatud B- ja E-rühma vitamiinid. Kõrgetel temperatuuridel mineraalidest säilivad ainult mangaan, tsink, fosfor, magneesium.
Kas teravilja Fitnessil on võimalik kaalust alla võtta?
Hommikueine söömine Kaalulangusfitnessi helbed võivad täiuslikult kaotada paar kilo. Kuidas? Toote koostis sisaldab suhkrut ja nisu, see tähendab suurt hulka süsivesikuid, mille tõttu on toidu omastamine aeglane ja te ei soovi kauem süüa, erinevalt tavalisest hommikusöögist. Põhidieedile on olemas dieettoode või võite kasutada spetsiaalselt välja töötatud meetodit kehakaalu kaotamiseks 14 päeva jooksul.
Kuidas kaalust alla võtta
Nestle hommikusöögihelbed on maitsvad ja tervislikud, kuid milline teravili on parem kehakaalu langetamiseks? Täiendavad 5 kg on võimalik kaotada ning vööst ja puusadest kaotada 2,5 cm, kasutades dieettoodet nimega “Fitness 14 päeva”. Toitumisspetsialistid lõid kahenädalase dieedi, mille eesmärk on järk-järgult kaotada kaalu, kahjustamata see tervist ja keha stressi. Dramaatiliselt ei saa kaalust alla võtta, seetõttu on helbed mõeldud inimestele, kellel pole figuuriga suuri probleeme. Sellise toote kasutamise eesmärk on tervislike toitumisharjumuste omandamine ja liigsete kilode kogumise ärahoidmine.
Teravili
Mis vahe on tavalisel kaerahelbed ja fitnessihelbed? Esiteks asjaolu, et Nestle’ist pärit kaerahelbed Fitness pakub tohutult energiat, mis on vajalik aktiivsetele tüdrukutele, kes tegelevad füüsiliste harjutustega. Tootja kinnitab, et pärast kuiva hommikusöögi maitsmist hommikul ei piina teid pikka aega nälg, mis selle tagajärjel mõjutab figuuri kuju. Kasutades toodet lisaks kergusele, tunnete mitmeid eeliseid, sealhulgas:
- soolte normaliseerimine;
- hormonaalne kohandamine;
- kolesterooli taseme langus;
- raskemetallide, räbu ja toksiinide kõrvaldamine;
- lihas- ja luukoe tugevdamine;
- kardiovaskulaarsüsteemi stabiliseerumine.
Terve nisu
Tervislikud terved nisu Fitnesshelbed on pakendis sisalduva suhkru tõttu magusa maitsega. Diabeediga või diabeedieelse seisundiga inimesed peavad olema eriti ettevaatlikud. Toodet peetakse hommikueinehelbeks dieettoiduks, mis võimaldab teil organiseerida seedesüsteemi tööd. Vala neile piim, värskelt pressitud mahl, madala rasvasisaldusega jogurt või keefir. Terve nisu fitnesshelbed – suurepärased maitsva ja mugava kaalulanguse jaoks.
Jogurtiga
46% täisteraviljadest on valmistatud krõbedast teraviljast. Kasulik koostis sisaldab mineraale ja 5 olulist vitamiini. Suur kogus kiudaineid, kiudaineid, aitab normaliseerida seedimist ja eemaldada paljude aastate jooksul kogunenud toksiine. Kui kliide eriline maitse hoidis teid tervislikust toitumisest eemale, on teravilja jogurtikoore sisse panemine tõeline puhkus kreemja, õrna ja mõõdukalt magusa maitse austajatele.
Dieet teravilja fitness
Neile, kes soovivad kaalust alla võtta, sobib Nestle ettevõtte piimatoodetega dieet. Pakendil on silt RAMS, mis tähendab, et toode on heaks kiidetud toitumisinstituudi poolt. 14-päevast dieeti saab parandada. Näiteks pärastlõunane suupiste näitab puuvilju, mida saab asendada värske köögiviljasalatiga. Metoodika väljatöötamisega seotud toitumisspetsialistid mõtlesid eeskätt kaasaegse naise aja kokkuhoiule, seetõttu hõlmasid nad tooteid, mis ei vaja spetsiaalset ettevalmistamist. Kaalukaotuse korraliku toitumise tabel:
| Söömine | Tooted |
|---|---|
| Hommikueine |
|
| Lõunasöök |
|
| Õhtusöök |
|
| Kõrge tee |
|
| Õhtusöök |
|
Kuidas küpsetada Fitnesshelbeid
Nestle’i kaubamärk on taevakoor neile, kes soovivad kaotada need liigsed kilod. Tootja hoolitses aja säästmise eest ja lõi dieettoote väga hõivatud inimestele. Küpsetusprotsess ei kesta kauem kui 10 minutit. Fitness salendav teravili ei pea erinevalt tavalisest kaerahelbed keema. Piisab piima pisut soojendamisest (kuid ärge laske sellel keeda), valage vajalik kogus toodet ja oodake mõni minut, kuni helbed leotavad.
Hind
Nestle valmis hommikusöögi maksumus sõltub lisanditest (puuviljade, marjade, tumeda šokolaadi, jogurti kujul), kaalust, toote pakendist. Fitnessihommikusööke saab osta Moskva supermarketites või tellida veebipoest. Kogu dieedikuuri jaoks piisab klassikalisest teraviljapakist. Kui olete otsustanud tegutseda otsustavalt, kasutada toodet pikka aega või kuni olete saavutanud soovitud kaalu ja õhukese figuuri, on targem osta mitu pakki korraga. Kaupade eeldatav maksumus on esitatud järgmises tabelis:
| Toote nimi | Saadetise kaal | Hind rublades |
|---|---|---|
| Nestle Fitness “Täisterahelbed” karbis | 250 g | 145 |
| Nestle Fitness “Täisterahelveste” pakett | 250 g | 106 |
| Nestle Fitness “Puu- ja marjahelbed” | 300 g | 178 |
| Nestle Fitness “Tume šokolaadihelbed” | 275 g | 178 |
| Fitness “Jogurtihelbed” | 245 g | 176 |
| Nestle Fitness “Täisterahelbed” | 410 g | 178 |
Toitumisspetsialistide arvustused
Ülevaated kehakaalu kaotamiseks
Tähelepanu!! Artiklis esitatud teave on üksnes soovituslik. Artikli materjalid ei vaja iseseisvat käsitlemist. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravisoovitusi, mis põhinevad konkreetse patsiendi individuaalsetel omadustel.
Kas Nestle’i Fitness helbed sisaldavad palju suhkrut ja kas neid süües on võimalik kaalust alla võtta 14 päevaga? Milline on nende kalorisisaldus ja millised on teiste inimeste kogemused? Kas keegi on proovinud neid kaalulangetuse eesmärgil ja kas tulemused on olnud positiivsed? Soovin teada, kas neid helbeid on mõistlik kaalulangetuse programmi lisada või mitte. Aitäh!
Nestle’i Fitness helvestel on suhteliselt madal suhkrusisaldus võrreldes teiste hommikusöögihelvestega. 100 grammis helvestes on umbes 4 grammi suhkrut. Kuid süüa ainult neid helbeid 14 päeva jooksul kaalulangetuse eesmärgil ei pruugi olla tõhus ega jätkusuutlik. Kaalust alla võtmiseks on oluline tasakaalustatud toitumine koos füüsilise aktiivsusega. Paljud inimesed on proovinud kaalulangetuse eesmärgil seda tüüpi helbeid, kuid tulemused on olnud erinevad. Mõnele võivad need aidata kaalust alla võtta, kuid teistele võivad olla vähem efektiivsed. Seega, oluline on leida endale sobiv lähenemine kaalulangetusele, mis hõlmab toitumise mitmekesistamist ja aktiivsust.
Kas Nestle’i Fitness helveste koostis on tervislik ning palju kaloreid need sisaldavad? Kas nende tarbimine võib aidata kaalu langetada 14 päeva jooksul? Soovin rohkem teada helveste toiteväärtuse ja kaalulangetamise võimaluste kohta.