Mis on kasulik kaneel – tarbimise retseptid. Kaneeli kasulikud omadused ja vastunäidustused, video

Idamaised vürtsid pole mitte ainult erinevate roogade, rullide lõhnavad lisandid, vaid ka tohutu kasu inimkehale. Ebatavaline maitsestamine taime kuivatatud koorest võib immuunsust märkimisväärselt suurendada. Kuidas on kaneel teie tervisele kasulik? Saate teada, kuidas vürts aitab kaalust alla võtta, juuste ja naha seisundit parandada, on vahend külmetushaiguste ja muude haiguste ennetamiseks.

Kaneeli koostis ja kasulikud omadused

Kaneeli raviomadused avalduvad selle ainulaadse koostise tõttu. Vürtsi koostisosadeks on kaneel, aldehüüd, kaneüülatsetaat, eeterlikud õlid, tanniinid, tärklis. Ainetel on antiseptiline toime, need takistavad verehüüvete teket. Läbivaatuste põhjal aitab kaneeli eeterlik õli inimesel gripist taastuda, seda kasutatakse ka kosmetoloogias, nagu jahvatatud kaneelipulbrit.

Ravimite kasutamine

Kui kasutate vürtsi koos toiduga, siis veresuhkru tase väheneb ja söögiisu väheneb lõhna enda tõttu. Näljatunne inimeses mõneks ajaks vaibub, ainevahetus suureneb ja inimene kaalub. Mis veel kaneelile kasulik on? Vürts neutraliseerib soolte toksiinide, toksiinide kahjulikke mõjusid, alandab kolesterooli, parandab soolestikku ja magu.

Kaneel meega on väga kasulik ja maitsev teetäiendus, kuid suhkruga kaotab see oma kasulikkuse, saavutades kõrge kalorsuse. Selline toidu vürts vähendab inimese isu ja kaalu, muudab vanusega seotud muutused vähem dramaatiliseks. Kaneeliga teed võib juua inimestele, kes kannatavad suhkruhaiguse, ebaregulaarse rõhu all. Spice on aktiivne osaleja vereloomesüsteemi normaliseerimisel.

Gripi ja külmetushaigustega

Kui kasutate iga päev väikest lusikatäit mett kaneeliga, saate kaitsta oma keha nohu eest, tugevdada immuunsussüsteemi kaitsefunktsioone. Vere vererakud ilmuvad aktiivsemalt ja tugevneb inimese tervise seisund. Rahvaretsepti koostis aitab köha hästi:

1. 4 suurt lusikatäit mett tl kaneelipulbriga.
2. Võtke teelusikatäis kolm korda päevas ja paari päeva pärast köha ei teki.

Gripi korral võib jahvatatud pulbri põhjal soojendava toimega teed kasutada:

1. Üks kaneeli tikk pruulitakse 4 tassi keeva veega ja nõutakse 20 minutit.
2. Kui soovite, võite magustada teed meega, lisada apelsini- või sidrunikoori.
3. Mesi lisatakse sooja, kuid mitte kuuma vedelikku..

Diabeediga

Tseiloni vürts oma kasulike komponentide tõttu avaldab soodsat mõju metaboolsetele mehhanismidele, mis on oluline diabeedi korral. Kui suhkruhaigel regulaarselt süüa kaneeli, väheneb glükoositase, tervislik kolesteroolitase püsib ning glükoosi- ja hemoglobiinisisaldus paraneb. Kahjulik kolesterool väheneb kehas märkimisväärselt, mis hoiab ära toksiliste ainete toimimise kehas. Veresooned laienevad, insuliin imendub paremini, ainevahetuse kiirus suureneb.

Enne kaneeli tarbimist meditsiinilistel eesmärkidel pidage individuaalse taluvuse osas nõu endokrinoloogiga, et mitte vürtsi kahjustada. Kui soovite vürtsi kasutada lisandina teistele toodetele, alustage keha reaktsiooni jälgimiseks grammiga, suurendage vajadusel annust 3 grammini, kuid ainult pärast eelnevat konsulteerimist arstiga.

Kehakaalu langetamiseks

Kaalulangus vürtsiga on samuti teostatav. Kaneel kaalulangusena koos õige kasutamisega annab mõne aja pärast kaalulangetuseks häid tulemusi. Mis kasu on figuuril naturaalsest kaneelist?

• glükoosisisalduse langus;
• keha metaboolsete protsesside kiirendamine;
• pikema aja vältel täiskõhutunde säilitamine;
• vürtside tugevdatud mõju kõhu ja talje vähendamisele.

Kaneeli ei tohiks süüa puhtal kujul, vaid lisada jogurtitesse, teesse, putru, tarretisse, kakao, kohvi, kodujuustu. Vürts toob kasu, kui tassis pole suhkrut. Suure efektiivsusega on selline meetod kaneeli võtmiseks kaalulangus, nagu spetsiaalse joogi valmistamine:

1. Kaneelipulber lahjendatakse keeva veega ja pärast vedeliku jahutamist lisage mett, kaneeli ja mee vahekorda 1: 2..
2. Jagage sellise joogi tass kaheks: jooge hommikul pool tundi enne hommikusööki ja õhtul – enne magamaminekut.

Kui teile meeldib juua keefirit, kääritatud küpsetatud piima, piima, siis võite lisada vürtsi: 1 tl tassi (200 ml) vedeliku kohta. Figuurile maitsev ja tervislik sööb kaneeli kodujuustuga, piimatoodetega sobib see hästi. Suhkru taseme alandamiseks keeda kaneeli keeva veega ilma meeta, joo päevas väikeste portsjonitena, võid ka pärast põhitoidukorda.

Survest

Enamasti on idamaine vürts kasulik kõrge vererõhuga inimestele. Selle regulaarsel kasutamisel toidus on mõne aja pärast patsientidel rõhk normaliseerunud. Kui lisate toidule ja jookidele teelusikatäis maitsestamist, saab kõrge vererõhuga inimene peagi jõudlust vähendada. Võite seda kasutada mee, piima, tee või tavalise keedetud veega. Keefir kaneeliga peetakse ka hüpotensiivide kasulikuks tooteks..

Hüpotensiooni korral on inimestel lubatud kasutada maitsestamist, kuid väikestes kogustes. Kohvisõpradel on lubatud oma heaolu parandamiseks lisada joogile hommikul näputäis kaneeli, sest rõhk on eriti madal hommikul. Tänu sellele joogile suureneb emotsionaalne taust, keha üldine seisund. Vürtsiga ei saa üle pingutada: suurtes annustes võib see rõhku märkimisväärselt vähendada.

Kosmetoloogias

Kosmeetiliste protseduuride jaoks kasutatakse pulbrilist maitsestamist ja eeterlikku õli. Millised on kaneeli kasulikud omadused ja vastunäidustused kosmetoloogia valdkonnas:

1. Põletikuvastane toime.
2. Tselluliidivastane toime kehamähiste, kehamaskide savi kasutamisel.
3. Kiirendatud ainevahetus nahas.
4. Näonaha vananemise aeglustamine.
5. Juuste tugevdamine, nende paranenud kasv, kasulikud heledad värvid. Kaneel juustele on alternatiiv värvimisele, dekoktid ja maskid on viisid mõne aja pärast lokkide heledamaks muutmiseks.
6. Naiste jaoks on kasulik kaneeli kasutada maskide, näokoorijate osana. See muudab naha pehmeks, pehmeks ja säravaks ning kortsud on silutud..
7. Tumedajuukselistele juustele toote kasutamine ei sobi, muidu võib see provotseerida valgust.

Immuunsuse tugevdamiseks

Sagedased haigused on signaal, et keha immuunsusvõime on vähenenud. Kaneel on kasulik abimees kaitsereaktsioonide taastamisel. Tseilon ja Hiina vürtsid on eriti tõhusad külmetushaiguste korral, kuna see sisaldab palju mikroelemente, vitamiine, monosahhariide, disahhariide. Mis aitab kaneelist:

• sagedased peavalud;
• seedetrakti haigused;
• bakterite, viiruste levik kehas;
• rõhu või hüpertensiooni tõus;
• võimeline suurendama negatiivse keskkonna kaitset;
• suurepärane viirushaiguste ennetamine.

Kuidas kasutada

Nende komponentidega kaneeli tarbimiseks on mitu võimalust:

1. Meega. Liitrises purgis keeva veega lisage lusikas jahvatatud vürtse. Segage, kui segu on jahtunud, lisage kaks supilusikatäit mett ja võtke 100 grammi hommikul, õhtul.
2. Keefiriga. Selline jook sobib kehakaalu langetamiseks: lisage väikesele lusikatäis kaneelipulbrit 200 ml keefirit. Kui lisate kuuma pipart (näputäis), siis ainevahetus paraneb, seetõttu on see kasulik dieedil olevatele ja soovivad välja näha nagu fotol.
3. Piimaga. Ühe tassi sooja piima jaoks lisage kolmandik tl kaneeli, soojendage, keetke selline jook valikuliselt.
4. Kohv kaneeliga. Sellist jooki valmistatakse Türgis, see on kasulik inimestele, kes kannatavad halva tervisega hommikul. Te vajate: peeneks jahvatatud kohvi – 1,5 tl, tass vett, viil kaneelipulbrit (võib tükeldada). Pange kõik kuivad koostisosad türki, täitke külma veega. Pange tulele keetmiseks ja eemaldage enne keetmist. Valage infundeeritud jook tassi. Soovi korral lisatakse enne kohvi keetmist veel nelki..
5. Tee ingveri ja kaneeliga. Tervislik kuum jook valmistatakse nii: teelusikatäis ingverit, pool tl kaneeli valatakse tassi kuuma vette ja infundeeritakse kolm tundi. Kui vedelik on liiga terav, lisage maitse järgi viil sidrunit või mett.

Kahjustus ja vastunäidustused

Kaneel ei ole alati kasulik ravim. On mitmeid vastunäidustusi, mille puhul te ei saa toodet süüa:

• allergilised reaktsioonid;
• ebakindlus toote looduslikkuse suhtes. On hiina puu “cassia” võlts, mis põhjustab peavalu, maksahaigusi;
• suurtes kogustes – mürgine aine siseorganitele, eriti mao limaskestale;
• verejooksu korral;
• keelatud raseduse ajal, imetavad emad. Meditsiin kinnitab, et vürts viib emaka kokkutõmbumiseni, kutsub esile isegi raseduse katkemise;
• ei saa kasutada gastriidi, haavandi korral.