Praetud munad mikrolaineahjus – fotode retseptid

Tervisliku hommikusöögi loomiseks ei pea mikrolaineahju korral kulutama palju aega. Seal saate suurepäraselt süüa munapuderit või munapuderit, täiendades rooga singi, värskete köögiviljade või ürtidega. Kasutage tõestatud näpunäiteid, mis aitavad teil muna õige konsistentsi saada..

Kuidas küpsetada praetud mune mikrolaineahjus

Algajad kokad muretsevad sageli küsimuse pärast, kas mikrolaineahjus on võimalik praetud mune ilma probleemideta küpsetada. Spetsialistid kinnitavad, et see on võimalik, kui järgitakse teatavat tehnoloogiat. Nii et munad ei “hajuks” kogu mikrolaineahjus, tuleb need valmistada – torgata läbi või raputada. Võite võtta kana- või vutimune: viimased küpsetavad kiiremini, kuid neid on vaja rohkem.

Kogu munavalmistamise protsess mikrolaineahjus ei kesta rohkem kui viis minutit. See sõltub seatud võimsusest – mida suurem see on, seda kiiremini saate hommikusöögi saada. Lisaks hommikusele söögikõlblikele munadele sobivad munapuder suupisteteks, lõuna- või õhtusöögiks õpilastele, poissmeestele või lihtsalt hõivatud inimestele. Maitse tugevdamiseks ja imelise aroomi loomiseks on munadesse soovitatav lisada peterselli, tilli, basiilikut või Provence’i ürte.

Tavalistest vürtsidest ei saa ilma pipra ja soolata ning täiskõhutunde saamiseks võite võtta kõva juustu, mis sulatab ja loob isuäratava kooriku. Lisakomponendid praetud munadele on sibul, tomatid, lillkapsas, sink. Need pikendavad munade valmistamise aega, kuid parandavad maitset. Pehme keedetud muna austajad võivad vähendada mikrolaineahju võimsust vedelkolde saamiseks ja need, kes eelistavad kõvaks keedetud – suurenda.

Kuidas praetud mune mikrolaineahjus praadida

Praadige praetud mune kiiresti ja hõlpsalt mikrolaineahjus, kui järgite näpunäiteid.

• kuumutamisel suurendavad munad nende mahtu, tasub seda kaaluda, et mitte mikrolaineahju sisemust plekitada (kasutage vormi või alustass);
• ahju jaoks kasutage ainult spetsiaalseid riistu, välja arvatud metall või portselan;
• kuumad praetud munad lähevad hästi koore, rohelise sibula, seente ja vorstiga;
• aja keskel on parem tassi veidi segada, et see ei muutuks kuivaks.

Mikrolaineahju munavorm

Oluliselt hõlbustab mikrolaineahjus munade jaoks praetud munade kuju valmistamist, mis on kahe või kolme portsjoni jaoks mõeldud plastikust anum. Selle pluss – te ei pea praadimiseks õli kasutama. Vormi sees munapuder ei põle, küpseb vähem kui paar minutit. Talkeri tegemiseks murra muna lahti, laota keskele noaotsaga munakollane ja vala teelusikatäis vett. Sulgege kaas, lülitage sisse mikrolaineahi, hoidke minut täisvõimsusel. Jahutage 10 sekundit ja seadke veel pooleks minutiks.

Mikrolaineahju munade retseptid

Mikrolaineahjus on mitmesuguseid munaretsepte, mis muudavad hommikusöögi valmistamise meeldivaks ja kiireks protsessiks. Võite ühendada mune ürtide, keedetud köögiviljade, sinki ja seentega. Võimalus maitsvaks suupisteks on praetud muna või kruus sees olev jupike ja hõivatud inimestele meeldib idee koos mahutiga. Nädalavahetustel saate ennast ja oma lähedasi ravida kuklis praetud munadega – südamlik ja tervislik.

Praetud munad mikrolaineahjus

• Küpsetusaeg: 5 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 1 inimene.
• Kaloritoidud: 120 kcal.
• Sihtkoht: hommikusöögiks.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Mikrolaineahjus praetud munad kuuluvad klassikaliste kiirtoitude hulka, mille valmistamiseks kulub umbes viis minutit. Lihtsaim retsept on soovitatav kasutada ajapuudusel – hommikul. Lisakomponentidest võib vaja minna ainult soola ja musta pipart, maitse järgi lisatakse värskeid või kuivatatud ürte, tomateid, juustu ja sinki. Tervislik dieethommik annab energiat kogu päeva.

Koostis:

• munad – 1 tk;
• sool – näputäis;
• päevalilleõli – teelusikatäis;
• pipar – näputäis.

Keetmisviis:

1. Kastmeks või, puista vürtsidega, vala muna.
2. Augustage munakollane, määrake võimsuseks 600 vatti. Saada kaheks minutiks kokk.
3. Serveeri koos valge saia röstsaia, mee ja apelsinimahlaga.

Praetud munad kruusis mikrolaineahjus

• Küpsetusaeg: 2 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 1 inimene.
• Kaloriroog: 121 kcal.
• Sihtkoht: hommikusöögiks.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Kruusis mikrolaineahjus praetud muna peetakse veelgi lihtsamaks roogiks kui eelmine. Selgub suurepärane talker, mida saab lahjendada peekoni või seente lisamisega. Parem on võtta kruus keraamikat või silikooni, nii et roog küpseks ühtlaselt. Õhus praetud munad kruusis mikrolaineahjus sobivad hästi spinati, lillkapsaga – õrn roog, mis on täis vitamiine, lapsele meeldib.

Koostis:

• oliiviõli – 2 ml;
• munad – 1 tk;
• sool – näputäis;
• jahvatatud must pipar – 1 g.

Keetmisviis:

1. Määrige sügav tass võiga, pange muna.
2. Vahusta mass, sool, pipar.
3. Keetke minut maksimaalse võimsusega.
4. Seal on selline roog kahvli või lusikaga, lahjendatud küüslaugu või köögiviljade kuubikutega.

Munad mikrolaineahjus konteineris

• Küpsetusaeg: 2 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 2 inimest.
• Kaloriroog: 220 kcal.
• Sihtkoht: hommikusöögiks.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Konteineris mikrolaineahjus olevad munad ei tohi ahju sisepinda põletada ega määrida. Nende valmistamiseks ei vaja te õli, see vähendab valmistoidu kalorisisaldust. Praetud muna ei saa konteineri abil teha, sest vastavalt tehnoloogiale tuleb sisu hoolikalt läbi segada. Valmis talker on lihtne vormist välja võtta, maitsestada seda hästi kreemja kastme ja kirsstomatitega, mis on parem veeranditeks lõigata.

Koostis:

• munad – 2 tk;
• vürtsid – 2 näputäis;
• vesi – supilusikatäis.

Keetmisviis:

1. Pese konteiner, murra munad sektsioonideks.
2. Augusta munakollane, sega valguga.
3. Vala vett, katke. Pange täisvõimsusel, hoidke minut.
4. Kui see osutub vedelaks, jätke veel 20 sekundiks.
5. Nõu valmistamiseks konteineri abil on parem lisada täiendavaid komponente, mis on juba plaadil. Köögivilju ja sinki ei tohiks sahtlitesse lisada, sest kaas ei sulgu, roog plahvatab ja määrdab ahju seestpoolt..

Praetud munad kuklis

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 4 inimest.
• Kaloritoidud: 800 kcal.
• Sihtkoht: hommikusöögiks.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: keskmine.

Mikrolaineahjus asuvas kuklis praetud munad on lõhnavad ja toidavad, kuid nende kalorite väärtus tõuseb märkimisväärselt. Mikrolaineahi aitab toitaineid säilitada samamoodi nagu auru kasutamine ja küpsetab sööki mõne minutiga. Selle originaalse retsepti jaoks on parem võtta kvaliteetsete hamburgerite jaoks spetsiaalsed rullid – lihtsad või seesamise puista. Lisaks juustule on täidisesse hea panna tomateid, sinki ja praetud šampinjone.

Koostis:

• munad – 4 tk;
• hamburgerullid – 4 tükki;
• juust – 50 g;
• rohelised – 40 g.

Keetmisviis:

1. Lõika kuklitest ülemine osa, eemaldage viljaliha lusikaga. Riivi juust.
2. Vala sees muna, maitsesta vürtside, juustuga. Soovi korral pipart.
3. Lülitage mikrolaineahi sisse täisvõimsusel, keetke neli minutit.
4. Haki rohelised, puista peale rullid, kaunista tüümiani oksakesega.
5. Kui võtate väljamõeldud kukleid, muutub roog pisut magusaks. Tasakaalustage see hästi tomatite, singi ja seente seguga..

Kuidas mikrolaineahjus praetud mune valmistada – soovitused

Praetud munade mikrolaineahjus õigesti valmistamiseks kasutage spetsialistide nõuandeid:

• kuidas mikrolaineahjus mune küpsetada – torgake munakollased kindlasti hambaorkuga, asetage ja küpsetage mitte rohkem kui kaks minutit;
• kindlasti määrige praepann õliga (seinad ja põhi), välja arvatud spetsiaalsed mahutid, nii et nõu oleks lihtsam eemaldada;
• praetud munade köögiviljadega kiiremaks valmistamiseks peaksite panema valmis koostisosad – konserveeritud rohelised herned, mais, marineeritud šampinjonid;
• määrimiseks mõeldud taimeõli võib asendada võiga, mis annab kõnelejale mahedama maitse;
• Nõule õhulisuse andmiseks toimige nii: jagage küpsetusaeg perioodide kaupa – küpseta pool minutit, tee paus 10 sekundit, korda kuni valmis;
• piduliku või romantilise maiuspala jaoks küpsetage munad spetsiaalsete küpsisefreeside abil, need võivad olla südamete, lillede, kenade kujude kujul;
• jälgige soola, sest mune on kerge soolata, eriti kui põhjale lisatakse koostisosi, nagu vorstid, juust ja vürtsid.