Kuidas kaalust alla võtta koos lahtistidega kodus

Neile, kes soovivad säilitada oma visuaalset atraktiivsust, on kaalulangetamise meetodid endiselt kuum teema. Kirg kiirtoidu või maiustuste vastu, istuv töö põhjustab liigsete kilode ilmumist. Kodused kehakaalu alandavad diureetikumid koos dieetide ja spetsiaalsete farmakoloogiliste preparaatidega on moodustanud kõige populaarsemate ravimite rühma, mis aitavad eesmärki saavutada. Nad eemaldavad liigse vedeliku ja koos sellega toksiinid ning normaliseerivad ainevahetust – nii toimivad diureetikumid kehakaalu langetamisel.

Kuidas kaalust alla võtta diureetikumide abil

Kõigi positiivsete aspektide osas, mis puudutavad diureetikume kodus kehakaalu langetamiseks, on piirangud. See on tingitud asjaolust, et inimene, kes soovib kaalust alla võtta, paneb neerude tööle suurenenud koormuse. Kui selle kehaga on seotud kroonilised haigused, siis kategooriliselt ei soovitata seda meetodit kodus kehakaalu langetamiseks valida. Kui vastunäidustusi pole, on võimalik kiiresti kaalust alla võtta, võttes diureetikume, ravimtaimede rahvapäraseid ravimeid ja farmakoloogilisi preparaate.

Toit

Madala kalorsusega toitumine aitab muutuda saledamaks ja saate kiire efekti, kui lisate oma dieeti diureetilised toidud. Mõned neist kuuluvad hooajalisuse kategooriasse, teised võivad ilma eriliste probleemideta kodus tarbida aastaringselt. Hooajalistest marjadest ja puuviljadest on kaalulangus kõige kasulikum arbuus või melon. Nende diureetiliste toodete koostis on kasulike ainete (vitamiinide, makroelementide) ladu, millel on kasulik mõju keha seisundile ja aitab kaasa kehakaalu langusele..

Köögiviljad võivad olla ka heaks diureetikumiks, nii et need, kes soovivad kodus kaalust alla võtta, peaksid kindlasti sööma tomateid, kurke, kõrvitsat, kartulit. Kaaliumsoolade rikkad toidud nagu spinat, petersell ja seller aitavad kaalust alla võtta, parandavad seedimist ja normaliseerivad ainevahetust. Ilma terviseprobleemideta, kui peate eemaldama liigse vedeliku, võite süüa õunu, apelsine, sidruneid ja jõhvikaid, viburnumit, pohli on ka põletikuvastane toime.

Rahvapärased abinõud

Järgmine rühm on kiire viis kodus kaalu langetamiseks, kui kõrvaltoimete oht on endiselt madal, kuid vajalik on fütoterapeudi konsultatsioon – diureetikumid. Võrreldes ravimitega on need tervisele ohutumad, kuid seal on oht allergilisteks reaktsioonideks. Populaarsete retseptide järgi valmistatakse kehakaalu langetamiseks taimsed preparaadid või diureetilised teed, mida pruulitakse, infundeeritakse ja tarbitakse kodus..

Diureetilised ravimid

Nende kehakaalu langetamise vahendite vastuvõtmine peaks algama alles pärast arstiga konsulteerimist! Nende mõju mehhanismid kehale on erinevad ja diureetikume kasutatakse tõsiste terviseprobleemide korral, kui on vaja vähendada turset, vähendada laevade koormust ja lõõgastuda bronhid. Farmakoloogiliste diureetikumide kontrollimatu kasutamise tõttu vale lähenemine kaalukaotusele võib kroonilisi haigusi süvendada või nende väljanägemist provotseerida.

Neerude tööd mõjutavad tabletid pesevad naatriumi ja kaaliumi ning tasakaalustamatus ähvardab tahhükardiat, pearinglust, minestamist, madalat vererõhku. Ravimitel, mis eemaldavad keha soolad – “Furosemiid”, “Torasemiid”, “Arifon”, “Indapamiid”, “Hüdroklorotiasiid”, on mõõdukas diureetiline toime. Kerget toimet ja kaaliumi säilitamist eristavad sellised ravimid nagu Veroshpiron, Amilord ja sarnased kehakaalu langetamiseks mõeldud spetsiaalsed kompleksid: Turboslim, Gorteks ja Sunbeam.

Diureetikumid

Need diureetikumid aitavad liigset vedelikku ja mürgiseid aineid kiiresti väljutada. Meditsiinilistel eesmärkidel on need ette nähtud lahuste kujul, mida manustatakse intravenoosselt. Mõned diureetikumid aitavad laiendada veresooni, alandades vererõhku, teisi kasutatakse profülaktiliste ravimitena näiteks insuldi riski vähendamiseks. Võib kasutada ka kodus kaalu langetamiseks mõeldud diureetikume, kuid parem on hoiduda selliste tugevate ravimite võtmisest nagu Furosemide, Acetamoc, Diakarb.

Maitsetaimed

Nende ravimtaimede loetelu, mis teevad kodus rahvakaalu vähendamiseks diureetikumi, on tohutu: aniis, pohlamoos, takjasjuur, pärnaõis, kaselehed, võilill, petersell, koirohi, till ja teised. Kaalukaotuse saladus seisneb nii liigse vedeliku eemaldamises kui ka seedimise parandamises. Barberry, immortelle, võilill ja maisisiid normaliseerivad sapipõie ning kui toit imendub hõlpsalt ja kiiresti, ei teki liigset rasvkudet.

Heaks diureetiliseks ürdiks kaalulangus on pune, millest valmistatakse teed või keetmist. Apteegitilli seemned on võimsa diureetilise toimega, vähendades söögiisu, puhastades keha ja andes sellele erksuse. Seetõttu kuuluvad apteegitill rasvunud inimeste dieeti sageli. Ravimtaimedega vannid aitavad kiirendada toksiinide eemaldamise protsessi ja poore saab puhastada mädaniku, kaselehe, jahubanaani, pärnaõie või nende seguga..

Uurige, kas on võimalik kaalust alla võtta ürte 25 kg kuus.

Tabletid

• “Furosemiid” on ravim, mida kasutatakse ödeemi, tsirroosi, maksamürgituse, barbituraadimürgituse korral. Diureetikum aitab vedelikku kiiresti eemaldada, kuid ei mõjuta keha rasva ega söögiisu, seega on kaalukaotuse mõju lühiajaline.
• “Indapamiid” on leebema toimega diureetikum, selle tarbimine praktiliselt ei mõjuta kaaliumi tasakaalu. Meditsiiniline diureetikum aitab rasva põletada, kuid kui te võtate diureetikumi kauem kui kaks kuud, võib teil tekkida iiveldus, südamepekslemine, mis peaks pillide võtmise lõpetama ja arstiga nõu pidama.
• Veroshpiron on kapslid, mis on ette nähtud liigse vedeliku eemaldamiseks. Ravim ei mõjuta kaaliumi taset, seetõttu peetakse seda tervisele suhteliselt ohutuks. Kuid diureetikumi võtmine kauem kui kuu pole soovitatav, kuna karbamiidi kontsentratsioon veres suureneb.

Teed

1. Ingveri salendava tee retsept: koorige, riivige või hakkige ingveri juur peeneks. Valage purustatud toode liitri termosesse, valage kuuma keedetud vett. Enne kasutamist nõudke mitu tundi ja jooge ingveriteed pool tundi enne sööki, lisades viilu sidrunit või mett.
2. Diureetilise tee retsept: 2 osa kuivatatud nõgeselehtede jaoks võtke 1 osa apteegitilli seemnetest, valage keeva veega ja hautage kaane all madalal kuumusel umbes veerand tundi. Järgmisena tuleks taimetee filtreerida, võtta teelusikatäis kolm korda päevas, kursuse kestus pole rohkem kui kaks kuud.

Keha kogunenud liigne vedelik rikub figuuri, kui see protsess võtab kroonilise vormi, võib see põhjustada tõsiseid haigusi. Kaalukaotuse diureetikumid koos kehalise aktiivsusega, tasakaalustatud toitumine mõjutavad keha positiivselt. Soov säilitada saledaid vorme liigse vedeliku eemaldamise kaudu on kodus saavutatav. Kuidas süüa ravimtaimedel diureetikume? Kas on muid viise liigse vedeliku kiireks eemaldamiseks tervist kahjustamata, sellest lähemalt videost.