Kurkum kaalulangus – ülevaated ja retseptid. Kurkum kasulikud omadused kaalulangus

Viimasel ajal on vürtsidega kehakaalu kaotamise meetodid olnud väga populaarsed. Erinevad maitseained – kardemon, must pipar, ingver, kaneel ja paljud teised võivad olla suureks abimeheks kilode vastu võitlemisel. Kurkum on laialdaselt kasutatav kaalu langetamiseks, pakkudes lühikese aja jooksul hämmastavaid tulemusi. Kurkum on kollakasoranž pulber, millel on omapärane maitse ja lõhn..

Kasulikud omadused

Kurkumil on palju kasulikke omadusi:

• aitab mitte ainult psoriaasi, vaid ka teiste põletikulise iseloomuga nahahaiguste ravis. See toode aitab kiirendada haavade paranemist, viib läbi vigastatud naha rekonstrueerimist;
• suurendab paklitakseeli ravimitega keemiaravi mõju, vähendab märkimisväärselt selle kõrvaltoimete tõenäosust;
• suurendab ainevahetust, soovitatav kaalulangus;
• kiirendab ainevahetust. Vürtsi veel üks omadus on see, et see hajutab verd, parandab südame tööd, seetõttu imenduvad mitmesugused tooted kiiremini, toksiinid eemaldatakse kehast;
• puutub kokku makrofaagidega. Need on immuunrakud, mis vastutavad suhkru lagundamise eest kehas. Selle protsessi rikkumise korral ei eritu süsivesikuid ega ladustata neid hilisemaks ajaks;
• takistab rinnavähi arengut naistel, samuti eesnäärmevähki meestel. Seetõttu on see vürts osa ravimitest, mis on loodud vähi metastaaside arengu ennetamiseks operatsioonijärgsel perioodil;
• keefir koos kurkumiga aitab mitte ainult kaalulangus, vaid ka suhkruhaiguse ja muude endokriinsete haiguste ravis, mis on seotud veresuhkru või glükoosiga;
• Kurkumiini kasutatakse ka liigesevalu ravis. Sellel on suurepärased põletikuvastased omadused, mis aitab artriidi ravis;
• see on võimas looduslik põletikuvastane ravim, mis annab ravitoime, kuid ilma kõrvaltoimeteta;
• regulaarne toitumine koos kurkumi lisamisega eemaldab kehast toksiine, kolesterooli, toksiine, rasvu, vabu radikaale;
• lisatud loodusliku värvainena margariini, vorsti, sinepi juurde;
• aitab vähendada puhitus, kõhupuhitus;
• See on looduslik antidepressant, seetõttu kasutatakse seda võitluses sügisese bluesi ja depressiooni vastu;
• vähendab märkimisväärselt lastel leukeemia tekke riski.

Kas kurkumiga on võimalik kaalust alla võtta??

Paarist liigsest kilost vabanemiseks ei aita mitte ainult füüsiline aktiivsus ja ranged dieedid, vaid kiirendab kehakaalu langetamise protsessi kiiremini, lisades igapäevasesse dieeti India kurkumiini. See on looduslik kolereetiline stimulant, mis kiirendab sapi tootmist maksas, aga ka selle edasist eritumist.

Suureneb sapi väljavool, mis aitab kiirendada rasvade lagunemist. Ainevahetus suureneb, mille tagajärjel hakkavad olemasolevad rasvavarud sõna otseses mõttes sulama meie silme ees. Kurkumipulbrit tuleb oma dieeti lisada iga päev, tänu millele mitte ainult ei vähene, vaid ka stabiliseerub kaal.

See vürts sisaldab ainulaadset ainet polüfenool, mis takistab rasvarakkude teket. Seetõttu on kurkum kaalulangusena nii populaarne. Kui võtate seda vürtsi regulaarselt, ei lõpe mitte ainult rasvavarude suurenemine, vaid uusi ei teki. Kuid soovitud efekti saate saavutada ainult vürtside regulaarsel kasutamisel.

Salendavad retseptid

On palju erinevaid retsepte, kus kurkum kasutatakse kehakaalu langetamiseks, sest seda vürtsi saate kasutada liha- ja kalaroogade, kastme ja kastmete valmistamisel. Pannkoogid, pannkoogid ja leib on väga maitsvad ja lõhnavad, kui nende valmistamise ajal lisatakse veidi kurkumit. Nõul, millele on lisatud seda vürtsi, on meeldiv maitse ja mahe aroom.

Kurkum keefiriga

Kurkum keefiriga valmistamiseks on mitu retsepti.

1. retsept

Koostis: kurkum (1/2 tl), keev vesi, mesi (maitse järgi), keefir (1 tass).

Valmistamine: maitsestamine vala väike kogus keeva veega. Mõne minuti pärast lisage mett. Kõiki komponente segatakse hoolikalt, kuni saadakse homogeenne konsistents, keefir.

Kasutamine: seda jooki tuleks tarbida iga päev enne magamaminekut. Kokteil aitab tugevdada keha loomulikku kaitsevõimet ja normaliseerib seedimisprotsessi..

2. retsept

Koostis: kurkum (2 spl. L.), keev vesi, keefir.

Valmistamine: vala vürts keeva veega ja jäta 10 minutiks veevanni. Jätame segu mõneks ajaks jahtuma ja paneme külmkappi, sulgedes tihedalt kaane. Seejärel lisage väike kogus keefirit.

Kasutamine: kasuta saadud segu maskina, kandes seda probleemsetele kehapiirkondadele.

Kurkumipiim

Kurkum kaalulangusena kasutatakse ka vürtsidest valmistatud kokteilide kujul, mida tuleb enne magamaminekut juua..

Koostis: vesi (100 g), piim (200 g), kurkum (1,5 spl. L.), mesi (1 spl. L.).

Valmistamine: segage kõik koostisosad ja keetke umbes 20 minutit.

Kasutamine: võtke selline jook enne magamaminekut iga päev.

Kurkum ja kaneeli salendav tee

Koostis: vesi (2 tassi), roheline või must tee (3 spl.), Kaneel (1/6 tl.), Ingveri juur (2 tükki), mesi (1 tl.), Keefir (0 5 l).

Valmistamine: lisa keeva veega tee, kaneel, viil ingverit ja mett. Kõik komponendid segatakse korralikult, lastakse jahtuda. Kui jook on jahtunud, segage see keefiriga.

Kasutamine: sellist teed on vaja kasutada iga päev, õhtul või hommikul.

Kasutamise vastunäidustused

Kurkum ei ole soovitatav:

• alla 3-aastased lapsed;
• raseduse ajal. Kurkumite kasutamise vastunäidustus on tingitud asjaolust, et see on tugev emaka kokkutõmbejõude stimulaator, seetõttu peate enne selle kasutamist konsulteerima oma arstiga;
• sapikivide all kannatavad inimesed.

Seda vürtsi on vaja võtta väikestes kogustes, suurendades annust järk-järgult, et keha saaks harjuda. Fakt on see, et võib tekkida raske allergiline reaktsioon. Selle maitseainega dieet annab täpse proportsiooni korral kasuliku tulemuse. Taim on saadaval pulbri või tableti kujul..

Kurkum saab lisada väikestes kogustes lemmiktoitude lisandiks. Maitsestamine annab meeldiva kerge aroomi, rikkaliku kollase varjundi. Regulaarse kasutamise tingimustes paraneb ainevahetusprotsess ja hoitakse ära rasvade ladestumine. Kasutades vürtsi võitluses liigse kehakaalu vastu, võite igavesti unustada kurnavad füüsilised harjutused ja ranged dieedid.