Sõpruspuder piimal – retseptid fotodega. Kuidas putru valmistada Sõprus aeglases pliidis, ahjus või pliidil

Mis saab olla kasulikum, kui peate kogu päeva energiat laadima? Ainult südamlik söögikord, mille retsept põhineb kahel või enamal teraviljatüübil! Algset nime saanud isuäratav toit on rikas keeruliste süsivesikute, kasulike mikroelementide poolest. Lülitage see menüü sisse, et süüa õigesti, olla valvas ja kulutada vähem aega toiduvalmistamisele.

Kuidas putru keeta Sõprus

Toitva roogi unustamatu maitse annavad tooted. Pudru keetmine Sõprus algab teraviljavalikuga, klassikaline retsept hõlmab kahe – hirssi ja riisi – kombinatsiooni. Enne lakkimist tuleb terad välja sorteerida, pesta ja seejärel vajaliku konsistentsini keeta. Sellise toiteväärtusega toidu isuäratavaks muutmiseks peaksite kinni pidama reeglitest, mille tehnoloogiakaart kehtestab:

1. Võrdsetes osades võtke kahte tüüpi teravilja, loputage terad esmalt sooja ja seejärel kuuma veega.
2. Olge esimene, kes keema hirssi, ja 10 minuti pärast lisage riisiterad. Keetke teravilja veel 10 minutit.
3. Seejärel valage segades piim, valage suhkur, sool või muud tooted kuni keedetud, viimane koostisosa on või.

Putrude sõprus – retsept

Madala kalorsusega võib tervislik roog laadida palju energiavarusid. Kui teile meeldib see hommikusöögiks, siis ei taha enne lõunat suupisteid. Klassikalise sõpruse pudru retsepti valimisel võite piima asendada veega või nõustuda kulinaarsete uuenduste ahvatlusega ja ühendada muud tüüpi teraviljad, näiteks tatar, läätsed. Populaarsed on retseptid, kus maitse mitmekesisust saab saavutada kõrvitsate, marjade, kuivatatud aprikooside, rosinate, mee lisamisega. Fotode retseptid annavad täieliku pildi sellest, kuidas valmistada maitsvat rooga aeglases pliidis või piimaga ahjus.

Putrude sõprus piima peal – retsept

• Küpsetusaeg: 50 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 2 inimest.
• Kaloritoidud: 540 kcal.
• Eesmärk: hommikusöök, lõuna.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Kui küpsetate klassikalist tehnoloogiat kasutades, peate järgima mitmeid olulisi punkte. Peate võtma kolmandiku klaasist kahte tüüpi teravilja, kuid alati võrdsetes osades. Teine hoiatus on optimaalne vedeliku maht, mis on võrdne ühe liitriga, nii et terad muutuvad pehmeks. Kuidas süüa putru Sõprus piimas? See lihtne retsept aitab teil samm-sammult välja selgitada, kui palju lisada ja millal pannile vajalikud tooted täpsusega grammi täpsusega. Väikese kannatlikkusega ja hommikusöögiks saate maitsta piimas maitsvat rooga.

Koostis:

• hirss, riis – igaüks 60 g;
• piim – 1 liiter;
• või – 10 g;
• suhkur – 40 g;
• sool maitse järgi.

Keetmisviis:

1. Pange piim keemiseni, vähendage kuumust.
2. Esmalt lisage hirss, keetke 10 minutit, seejärel valage riis, jättes panni pliidile veel 20-25 minutit.
3. Järgmisena lisage võid, vürtsid.
4. Sulgege kaas tihedalt, eemaldage kuumusest ja mähkige, laske sellel veerand tundi tõmmata.

Putru sõprus aeglases pliidis – retsept koos fotoga

• Küpsetusaeg: 45 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 3 inimest.
• Kaloritoidud: 810 kcal.
• Eesmärk: hommikusöök, lõuna.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Kui selline abiline on köögis käepärast, siis miks mitte seda kasutada? Sõpruspuder aeglases pliidis ei jookse ära, terad ei kleepu paagi seinte külge. Selle kodumasina suurim eelis on võimalus programmeerida käivitamine igal sobival ajal. Kuum toit muutub rabedaks, ilma et peaksite protsessi pidevalt jälgima või segama. Taimerisignaal teavitab teid valmisolekust, jääb vaid maius taldrikutele panna, kaunistades söögiisu marjade, pähklite, puuviljadega.

Koostis:

• riis (ümmargune), hirss – igaüks 100 g;
• piim – 1 l;
• või – 20 g;
• suhkur – 10 g.

Keetmisviis:

1. Loputage teravilja rohke vedelikuga, seejärel valage keeva veega.
2. Valage kaussi kokku kahte tüüpi terad, lisage suhkur.
3. Erinevalt klassikalisest retseptist peate enne piima valamist ja toiduvalmistamise alustamist võid panema.
4. Seadke režiim “Piimapuder”, oodake umbes 35 minutit, kuni taimer teavitab teid toiduvalmistamise lõppemisest ja tervisliku maiuse valmisolekust.

Sõpruspudru lasteaias

• Küpsetusaeg: 60 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 4 inimest.
• Kaloritoidud: 1080 kcal.
• Sihtkoht: hommikusöök.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Valige see retsept, et maitsta ennast ja oma majapidamist maitsvaks hommikusöögiks. Kahe teravilja tandem annab täiskõhutunde, vedel komponent – piim – paneb terad keelel sulama ning lisa või ja suhkru segu – ja nüüd on puder Sõprus nagu lasteaias. Laste dieedis sisalduv kohustuslik piimaroog on toitainerikas, sest pärast hommikusöögiks taldriku maitsvat taldrikut maitsmist ei taha te enne lõunat suupisteid teha.

Koostis:

• valge riis – 80 g;
• hirssi tangud – 80 g;
• vesi – 600 ml;
• piim – 1,2 l;
• või – 50 g;
• suhkur – 5 tl;
• sool maitse järgi.

Keetmisviis:

1. Loputage teravilja, kuni vesi on selge.
2. Keetke hirssi umbes veerand tundi, lisage seejärel riisi, keetke veel 10 minutit, ärge unustage segada.
3. Kuumutage piim eraldi ja valage see koos kuumaga pannile koos teraviljaga. Vala suhkur, sool, jätkake keetmist kuni pakkumiseni, maitstes perioodiliselt.
4. Lahustage või mikrolaineahjus või madalal kuumusel, segage see enne serveerimist ülejäänud koostisosadega.

Sõpruspuder ahjus – retsept koos fotoga

• Küpsetusaeg: 1 tund.
• Portsjonid konteineri kohta: 7 inimest.
• Kaloritoidud: 1890 kcal.
• Sihtkoht: hommikusöök.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Vene traditsiooniline pliit asendati võimsate pliitidega, aidates koduperenaistel valmistada isuäratava aroomiga maitsvaid roogasid. Kuidas süüa teha ja milliseid roogasid võtta, et puder Sõprus ahjus osutub rabedaks ega põle. Parem on eelistada savi- või keraamilisi nõusid ning hautatud toiduvalmistamisel tuleks ahjuplaat valikuvõimaluseks jätta. Proovige riisi ja tatar hirssiga – kulinaarne eksperiment üllatab meeldivalt maitset ja välimust!

Koostis:

• hirssi tangud – 100 g;
• tatar – 50 g;
• riis – 50 g;
• vesi – 500 ml;
• piim – 1 l;
• suhkur – 80 g;
• muna – 1 tk;
• või – 20 g.

Keetmisviis:

1. Igat tüüpi teravilja leotage veerand tundi külmas vees eraldi, seejärel valage keeva veega üle.
2. Valage hirss keevasse vette, keetke 15 minutit, lisage tatariga riisi, jättes teravilja veel pisut higistama.
3. Võtke väike tükk võid, määrige savi või keraamilisi nõusid, pange sinna poolfabrikaadid, valage sisse vahustatud piima ja muna segu, pange ülejäänud või peale.
4. Kuumutage ahi, pange nõud koos kõigi koostisosadega pooleks tunniks, et maius oleks valmis.

Sõpruspuder kõrvitsaga

• Küpsetusaeg: 45 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 4 inimest.
• Kaloritoidud: 1080 kcal.
• Eesmärk: hommikusöök, lõuna.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Piimatoodete alus, hirssi ja riisiteraviljade segu, natuke vürtsi – need on selle tervisliku maiuse klassikalised retseptid. Kui soovite anda teistsugust maitset, siis puder Sõprus kõrvitsaga aeglases pliidis on heaks alternatiiviks traditsioonilisele variandile või muudele kulinaarsetele katsetustele, mille kohaselt saab seda roogi keeta vees, s.o piimata, pottides hapukoore ja tatraga. Kuidas valmistada tervislikku roogi nii lapsele kui ka täiskasvanutele toidulisandeid soovides?

Koostis:

• hirss riis – igaüks 0,5 tassi;
• piim – 500 ml;
• kõrvits – 300 g;
• või – 50 g;
• sool, suhkur – maitse järgi.

Keetmisviis:

1. Põhjalikult pestud riis, vala hirss kaussi.
2. Top koos tükeldatud väikesteks kuubikuteks kõrvitsa viljaliha, sool, suhkur.
3. Vala kuuma piima, segage koostisosad spaatliga, nii et multikooki südamlik piimaroog omandab ilusa värvi.
4. Seadke sobiv režiim, avage kaas, täitke valmis piimavaht võiga, jättes mõni minut leotama.

Putrude sõprus vees – retsept

• Küpsetusaeg: 45 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 4 inimest.
• Kaloritoidud: 720 kcal.
• Sihtkoht: hommikusöök.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Kuidas valmistada hommikusöögiks tervislikku toitu, jätmata kõrvale traditsioonilisest tehnoloogiast? Vaja on jätta osa kahest teraviljatüübist, mis loovad võrgutava maitseelamuse, ja piima asemel – pudru Sõprus veele. Kui soovite kaotada liigseid kilosid, kuid vajate sportimiseks energiat, siis on see valik ideaalne. Lisage rosinaid, kuivatatud puuvilju, kuivatatud aprikoose ja saate toitainete lao, kus on minimaalselt kaloreid.

Koostis:

• ümmargune riis, hirss – igaüks 4 spl lusikad;
• vesi – 1 l;
• suhkur – 5 tl;
• sool maitse järgi.

Keetmisviis:

1. Eraldi aurutage riis, hirss tangud, jättes veerand tundi, tühjendage vesi.
2. Kombineerige teraviljad, valage kuuma veega mahuga 600 ml, keetke madalal kuumusel veel 15-20 minutit.
3. Mõni minut enne valmisolekut vürtside, rosinate või muude lisaainete täitmiseks jätke 5 minutiks pudrule Sõprus.

Putrude sõprus pottides

• Küpsetusaeg: 50 minutit.
• Portsjonid konteineri kohta: 4 inimest.
• Kaloritoidud: 650 kcal.
• Eesmärk: hommikusöök, lõuna.
• Köök: vene keel.
• Raskusaste: lihtne.

Alternatiiviks kaasaegsetele köögis kasutatavatele kodumasinatele teravilja toitainete säilitamiseks võivad olla potid ahjus. Lapsepõlvest tuntud söögikordade hommikusöögi võrreldamatu maitse, mida toiduvalmistamise ajal säilitada, pole nii lihtne. Kuidas süüa putru Sõprus pottides, et see ei kõrbeks, terad muutuksid pehmeks ja aroom ärataks isu? Värske omatehtud piim, jahvatatud mandlid, aurutatud terad – need on lihtsad toiduvalmistamise saladused ja teraviljakottide võtmisel saate toiduvalmistamist lihtsustada.

Koostis:

• hirss, riis – igaüks 60 g;
• piim – 300 ml;
• vesi – 150 ml;
• või – 20 g;
• suhkur – 1 spl. lusikas;
• hakitud mandlid – 2 tl;
• sool maitse järgi.

Keetmisviis:

1. Valmis roogi raputamiseks tuleb kõigepealt teravilja aurutada ja iga pott õliga üle määrida.
2. Täitke potid teraviljaseguga, lisage vürtsid, valage veega lahjendatud piim.
3. Pange kõik ahju, mida tuleb kuumutada.
4. Kui palju putru keeta Sõprus sõltub roogade suurusest ja valitud temperatuurist, protsess võtab keskmiselt 25-30 minutit.
5. Pange peale hakitud mandlid, jätke potid mõni minut enne kasutamist hauduma, lülitades ahju välja.